Кээде тазалоо жашообуздун бир бөлүгү эмес, адамдын бардык ойлорун сиңирип, үйдө эс алууга жана эс алууга жол бербейт. Бүгүнкү күндө биз сизге нейротойлорду тазалоо үчүн ар дайым моюн сунуп, кырдаалды кандайча өркүндөтүүгө болот деп айтабыз.
Айрым адамдар менен буйрутма урмат-сый менен байланыштуу. Туугандарга баруу же бөлмөгө балдарга кирип, үйгө / бөлмөдө чакан башаламандык бийлик жүргүзүү үчүн, алар тургундар туура эмес жашашат деп ишенишет, алар адеп-ахлактык ченемдерди жана принциптерди урматтабайт деп ишенишет. Бул көбүнчө туугандары менен чыр-чатактарга алып келет. Эс алуу, ал калган мамилени талап кылган бир эле мамилени талап кылган, боорукердик жана камкордук менен айырмаланбайт. Бирок бул ыкма бир аз убакыт өткөндөн кийин, адам пайдасыз каада-салттарга жана адаттарды бузат жана туугандары менен байланышып, ырахат албайт, бирок кыйноо болбойт.
Эгер сиз башка бирөөнүн башаламандыгы сизге кайгырып, сыгылып кетпесин деп ойлосоңуз, заказ кылуу үчүн сиздин мамилеңизди өзгөртүңүз. Эс алып, кичинекей башаламандыкты ар дайым эле жашоо мүнөзү жана башкалардын мүнөзү жөнүндө сүйлөшпө.
Эгерде катуу эрежелерде жашаган мурунку тобу дагы эле үйүндө кичинекей башаламандыкка жол берсе, анда рационалисттер жана сүйүүчүлөрдүн бардыгы текчелерге коюлган абсурдга жеткенде, көзгө көрүнгөн нерселердин бардыгын көздөп жатышат. Алардын жашоосунда бир тамчы эмес, бир тамчы да жок: ар бир нерсе ар дайым өз ордунда жана пландарга ылайык, өз убагында так аткарылышы керек. Туура нерселерди издөөдө кошумча экинчисин сарптабаңыз.
Мындан тышкары, катаал рационализм адамдын жеке жашоосуна терс таасирин тийгизет жана чыгармачылык үчүн кең аянттарын жабат. Эгерде сиз рационализмге жана системализациянын тенденциясы сизди романтикалык жана жагымдуу деп эсептегендигин байкасаңыз, анда ойлонууга арзыйт. Баарын жеңилдетип, жашооңузда бир аз эс алып, эс ал.
Клуттерофобия деп аталган клуттарофобия - бул баш аламандыктан коркуу - түздөн-түз психологиялык көйгөйлөрдү түздөн-түз көрсөтөт жана бир нече жылдан бери бир нече жылдан бери, ал тургай ондогон жылдар бою эркектердин эрежелери. Мындай көйгөйлөр болушу мүмкүн: балалык, үй-бүлөдөгү чыр-чатактуу кырдаал, жакын досуңуздун же жакын адамынын жоголушу. Тазалоо - бул терс түп-тамырынан. Тазалоо үчүн, адамдар терс окуяларды эстеп, жашоо тартибин түзүү жөнүндө элес түзүүдө.
Кымбат баалуу убактысын коротуунун жана өзүн-өзү алдоого катышпастан, батирде эмес, таштандылардан арылууга аракет кылыңыз, бирок башымда. Муну өзүңүз жасоо ар дайым оңой боло бербейт, квалификациялуу психологго колдоо көрсөтүүгө болот.
Дагы бир олуттуу неврозу тийүү же объектилер аркылуу вирустук оорулар менен жуккан коркуу деп эсептелет. Баатырлардан жабык, адатта, колго түшүп, коркуу сезимине же эшиктерге тийбегиле. Сейрек кездешет, аларды маскалар жана силикон кол капта көрүүгө болот. Коноктордон кийин алар тааныштар менен эс алып жатканда, алар жалпы тазалоону же кылдаттык менен жууп салууга аракет кылышат. Убакыттын өтүшү менен, мындай адамдар үйдөн кетүүнү, жок эле дегенде, гана жасоону токтотушат. Кандайдыр бир бетине тийип, алар баш аламандыкты, жер тайларын, спазмаларды, абанын жетишсиздигин башташат. Hermophobia адам жашоосуна терс таасирин тийгизет, аны дээрлик чыдабай жана өтө тынчсызданып жатат.
Бул рационалдуу мамилеге жардам берет: Адам денесинде, биз вирустарга жана микробдорго (башкача айтканда, ар дайым) барганда, көпчүлүк учурда ооруп калууга жол бербеген бардык коопсуздук механизмдери бар. Орточо гигиена жетиштүү. Муну түшүнүп, өз ден-соолугуңузга өзүңүздүн ден-соолугуңузга кам көрүүнү токтотосуз, сиз көбүрөөк натыйжалуу жана жагымдуу сапта колдоно турган ресурс.
Айрым сынга байланыштуу таң калыштуу таасир этет. Анын ар-намысын коргоону каалоонун ордуна, андай адам толук тазаланууну же андан ары өтүүгө аракет кылат, атүгүл текче китептер жана журналдар. Адамдын сын-пикирлерин укканда, пайда болгон терс сезимдер көп батирлерде тартипте тазалоо жана жинди нускамада көрсөтүлөт.
Эгер сиз талаш-тартыш учурунда же жагымсыз телефон сүйлөшүүсү учурунда, сиз нерселерди иреттей баштасаңыз, анда ойлонууга арзыйт. Бул кырдаалды жалган көзөмөлдөө сезимин жаратып, стресстен арылбайт. Келечекте терс жагдайды талдап, анын кандайча кантип кача турганын түшүнгөн жакшы.
Эгер сиз көп батир алып келгенден кийин бакыт жана кубанычта болсок, анда аны жеңил чарчоо менен коштолгон, анда тазалоодон кийин невроздун сезимдери толугу менен айырмаланат. Адамдын кубанычынын ордуна, ашыкча чарчоо жана кыжырдануу менен коштолот. Эреже катары, ал жашоонун башка тармактарындагы кулпусун ачыкка чыгарат. Бала чагымдан сабак менен күрөшүү үчүн, бир нече жолу полдорго бир нече жолу кыймылдайбыз. Эгерде сиз тазалоо аягында сизден аң-сезимсиз болсо, анда ал дагы бир кыйла татаал тапшырмалар бар, ал эми батир алып келүүдөн канааттануу алып келет. Адегенде татаал нерселерди жабуу үчүн, тазалоону таштап, акыры тазалаңыз. Демек, позитивдүү эмоционалдык эффективдүү болот, анткени ал татыктуу эс алуу менен колдоого алынат.
Жогоруда айтылган белгилер жөнүндө аз гана табууга болот. Психологиялык оорулардын бар экендигин көрсөткөн жеке факторлор бар. Буларга төмөнкүлөр кирет:
- Таза тазалоого жол берүү.
- Бош убактыңыз бошотулат.
- Тазалоо коноктор келгенге чейин же майрамдык же үй-бүлөлүк кечки тамак учурунда беш мүнөт мурун тазалоо жүрөт.
- Саякатка же жумушта үй буйрутмасына тынчсыздануу сезимин сезүү.
- Ашыкча жуу.
- Терс эмоциялар, ал тургай, кичинекей башаламандык.
- Тазалоо процесси ар дайым кечигип жатат.
Алар аныкталганда, ал сиздин башыңызда болуп жаткан окуяларды талдоо керек. Балким, бул башка көйгөйлөрдөн качуу каражаты. Ашыкча эс алууда, дем алыш күндөрү кичинекей эс алуу же жуп болот. Экстремалдуу учурларда, психолог менен байланышыңыз.
