Дарегиңиздеги сын-пикирди угуңуз жакшы эмес. Кээде мен өзүмө барып, жалгыз болгум келет. Өзүн-өзү баалоо жыгылып, биз эч нерсеге жөндөмдүү эмеспиз көрүнбөй баштайбыз.
Бирок сындардан алыс болуу мүмкүн эмес - бул азыркы дүйнөнүн чындыгы. Күнүмдүк жашоодо жана Интернетте бирөөнүн пикирин угушубуз керек. Бул эмне болуп жатканына жооп берүүнү үйрөнүү гана бойдон калууда!
Сындын сындырылышын кантип үйрөнүү керек
Өзүлөрүн сактап калуу үчүн бир нече кеңештер бар.
Идеалдуу адамдар жок экендигин унутпаңыз. Дарегиңизге терс сөздөргө токтолуңуз. Сизде күчтүү жана алсыз жактары бар. Балким, жообун жактырбаса, анда өзүңүздү жакшыраак таанып-билүүгө жана өзүңүздүн кемчиликтерибизди аткарууга мүмкүнчүлүк берет. Эмне үчүн жок?
2. Каарманы эмне сынга алгандыгын ойлонуп көрүңүз: конструктивдүү же кыйратуучуЭгер сени сындаган адам, бирок ошол эле учурда сизге кам көрөт жана сиз үчүн жүрөктөн башыңыздан баш тартса, анда ал сөзсүз угууга арзыйт. Айрыкча, ал суроого мыкты болсо. Балким, ал көйгөйдү туура чечүүнү же кандайдыр бир ишти аткарууга кандайча эң жакшы иш кылууну кеңеш кылат. Мындай сын конструктивдүү!
Бирок мындай иш-аракетти эч нерсе түшүнбөсө, бирок бир эле учурда сизге кандайдыр бир деңгээлде зыян келтирүүгө аракет кылууга аракет кылбасын! Ал өз кызыкчылыктарын көздөп, сиздин психикалык абалыңызга кам көрбөйт. Мындай сын-пикир кыйратуучу жана терс деп эсептелет. Ал эч кандай пайда алып келбейт.
Буга негизделген, кеңеш берген же анын пикирин билдирген адамдын ниетин баалоо.
3. Конструктивдүү сынга ыраазычылык билдирүүнү унутпаңызСизди ийгиликке жетүүгө чын жүрөктөн ой жүгүрткөндө, сизден кызмат көрсөтүп, сизден кызмат кылгандарга чын жүрөктөн ыраазы болуңуз. Сын ар дайым жагымдуу болбой тургандыгына карабастан, ал кишинин жакшы максатка умтулгандыгын түшүнүү маанилүү.
Сынчылыктын сизди басаңдатууну, сезимдериңизди оорутканыңызды же көңүлүңүздү оорутканыңызды түшүнсөңүз да, жообуңузду актоого же орой мамиле жасабаңыз. Ошондой эле өзүбүздүн эмоцияларыбызды төлөбөйт. Кыжырдануу сезимин же таарынычты сезип, жүрөгүңдү өтө көп сүйлөшсөң болот, андан кийин ага өкүнүп каласың.
Бирок бул сиздин маектешүүчүнүн өзүңүздү терс билдирүүлөр менен жок кылуу үчүн унчукпай коюу керек дегенди билдирбейт. Ага түшүндүрүп берүүсүн суранат, ошондо сиз адамдын байлап жаткандыгын көрөсүз жана жооптон алыстап кетиши мүмкүн.
5. Алсыз сезилбей, кечирим сурабаңызАлсыз болуудан коркпо. Эгерде сиз өзүңүздүн жашооңуз үчүн жоопкерчиликке ээ болуп, өзүңүздү күнөөлүү деп эсептегениңиз үчүн кечирим сурасаңыз, анда ар бир сынга бардык күчтү жоготот. Сага тийгизгиси келсе, анда өз каталарыңызды тынчтандырат деп күтпөйт.
Кээ бир нан тоюп, башкаларды сындабасын. Сени шылдыңдоо өз алдынча бааланат, ошондуктан ал каалаганга жетише албайсың. Уулуу адамдар менен ар кандай байланышты токтотуу же аны минимумга буруңуз. Сиз аны гана жеңесиз!
Көрүнүп тургандай, сындар ар башка жана сиздин миссияңызды көрсөтүүгө аракет кылган адамдар ар кандай максаттарды көздөп жатышат. Кандайдыр бир жагдайда сабырдуу болууну жана адам иш-аракеттериңизди талкуулап жатканда эмнени издейт деп үйрөнүңүз.
Жашооңузда конструктивдүү сынчы болот, бул жакшыраак болууга жардам берет!