Бакыт бул түшүнүк, анын маанисинде ар кандай адамдар жана баары башкача болсо дагы, баары ага умтулат. Ошондой эле, адам ичиндеги нааразычылыкты жана боштукту жана боштук сезимин сезе баштайт, өмүрдүн даамын жоготот. Бүгүнкү күндө эң көп жашашат, ал эми бөлүмдөр ушундай сезимдердин себептери жөнүндө ойлонуп, дүйнөгө көзүн өзгөртүп, аны ачык түстө көрө башташат. Алар кандайча ийгиликке жетишип жатышат, алардын бири болуу керек? Психология үчүн бул эч нерсе эмес.
Жашоого нааразычылыктын себептери
Бул дүйнөдө баары бар окшойт, бирок өзүлөрүн сезбегендиктен, эч нерсеси жоктор, бирок эч нерсеси жоктордун, бирок алардын жашоосуна канааттанган адамдар. Бул иш статустагы же материалдык жактан жабыркаган жок, бирок дүйнө таанымал. Жөнөкөй сөз менен айтканда, адамдар өзүлөрү бактылуу болушат, алардын нормалары алардын реалдуу мүмкүнчүлүктөрүнө жана жашоо шарттарына туура келбесе, кыйроо сезими пайда болот.
Жашоого нааразычылыкты болтурбоо үчүн эмне кылса болот?
Меланхолияга алдырбоого жана тынчтык сезимин жана өз позициясын канааттандыруу сезимин сактоо үчүн, башымда беш негизги чындыкты сактоо керек.
1. Жашоо бул жерде болот
Адамдар кичинекей көйгөйлөргө көңүл бурушат: жалгыз эле чечилген замат алар ошол замат жаңылыктарга токтоосуз көңүл бурушат. Жашоону баалоо үчүн, ал азыр болуп жаткандыгын түшүнүшүңүз керек жана бардык ыңгайсыздыктар чечиле турган "кийинчерээк" жок. Мунун бир жолу - күндүзгү күн сайын күн сайын кечинде, жок дегенде, беш позитивдүү нерселерди жазуу.
2. "Кадам менен кадамга кадам жетүүгө болот"
Бул кытай накыл сөзү бүгүнкү күнгө чейин баалоо үчүн окутулат. Ийгилик акырындык менен келип калгандыгы унутулгула: Бүгүнкү ийгиликке жетүүгө кандайча ыраазы болууну үйрөнүү керек, ал акыркы натыйжаны кыялданбасын. Ошентип, эң негизги нерсеге көңүл буруп, кимдир бирөө сенин түшүңдү аткара алат, ал аны аткарат, жараяндан ырахат алат. Бул жөнүндө эсиңизге салуунун жакшы жолу - ишиңизди бир жыл мурун алынган натыйжалар менен салыштыруу.
3. Ден-соолугу чың ден-соолугу
Бала кезинен бери бул сөз айкашы көптөргө тааныш болсо да, ал ага ишенген жана айырмачылыкты сезет. Нымдуу тазалоо, бекитилген керебет, бир нече сааттай уктоо бир нече саат уктоо кыйын, булардын баары эч кимдин бир күн жашай турганына ишенүү кыйын. Ар бир адам өзүнө таандык деген жолу анын дүйнөгө болгон көзкарашына таасир этет.
4. Адам социалдык болуу
Адамдар коомдо да ушундай эмес жашашат. Бул башкалар менен байланышта, алар өзүлөрүн билишет жана дүйнө жүзү боюнча өз көз карашын түзүшөт. Досуңуз менен кыскача маектешүү көп жагымдуулукту жеткире алат, буу-капаны бошотууга жана учурдагы жагдайларда башка бирөөнүн көз карашына ээ болууга жардам берет. Муну эстеп, башкаларга убакыт бөлүү керек, анткени жарык маектешүү бейкуттик бөлүкчө стресстин дооруна бейкапар бөлүкчөнү алып келиши мүмкүн.
5. Эч ким дээрлик кемчиликсиз болушу керек
Тартипке салуу жана башкаруу керек, бирок ден-соолукка пайдалуу балансты сактоо дагы маанилүү. Кээде кимдир бирөө жоопкерчиликсиз болушу керек. Эгерде катуу тамактанууга карама-каршы, жумуштан же бир кесимден бир-эки сааттан бир-эки саатка чейин Ырахат менен өткөргөн убакыт эч качан куру бекер болгон эмес.
Оруп ...
Адамдардын жашоосунан ырахат алган адамдар адам алсыздыктардан куткарылбайт. Алардын бири болуу үчүн жетиштүү туруктуулук жана эркин жашоого мүмкүнчүлүгүнө ээ болуу оңой. Акыр-аягы, кимдир бирөө жашоодон кантип жашайт, алар жолдо жолуккан кыйынчылыктардан эмес, өзүнөн-өзү жашап калышат.
Булак