Жолдошум менен өз ара түшүнүшүүнү каалайм ...
Булак: Бүгүн ата-эне, автор Кэтрин Флеминг
"Мен аябай чарчадым", - дедим, жолдошум ашкана столун жасап, этияттык менен отурушат. Кезариялык бөлүмдөрдөн кийин дагы деле зыян келтирип жүрдүм, ачка бала ар дайым кыйкырып, тынымсыз кыйкырып жаттым.
"Мен чарчадым" деп жооп берди күйөө.
Бул сөздөр мени заматта өзүлөрүнөн алып чыгышты.
Мен ысыкка кантип ыргытып жибергенимди сездим, ал мага үстөлдүн жанында отуруп, кечки тамакка отурду (мен ал тамакты өзү даярдады деп айтышым керек). Мен туруп, жооп бере алган жокмун (менин жаак чыңалуудан төрөлдү).
Ал чарчап жатабы? Мен кандайдыр бир жол менен анын көкүрөгүнүн шишип, тоңгон сүт экенин байкаган жокмун. Мен аны үй чарбасын токтотуунун ортосундагы тыныгуудан кийин өзгөчө кырдаалдар бөлүмүнөн кийин бинтти өзгөртө алган жокмун. Мунун бардыгы - биз жаңы төрөлгөн балабыз тирүү жана дени сак экендигин кам көрөт. Кантип чарчады? I, мен үйдө эң чарчаган адамдын сыйлыгын таптым !!!
Мен аны каарымды сактап калдым, ал үчүн, ал үчүн курал-жарактарга окшоп, мен уруш-талаш учурунда өзүмдү-өзүм колдонгон курал-жарактарды сактап калдым. Мен күтүлбөгөн жерден аны бир-бир бөлүп алгандыктан, үйдө ким жана эмне кылышы керек экендигин далилдешти, анткени мен көп чарчап-чаалыгып иште, мен дагы бир жолу иштедим.
Мындан ары мен күтүлбөгөн жерден күйөөмдүн таарынып калдым.
Бактылуу: "О, улак, ушунчалык сулуу болот!" Молуба ааламга түнкүсүн эки саат уктай турган түн жөнүндө түнгө алмаштырылды, ал эми биздин нерв системаларыбыз үчүн чыныгы шок болуп калды. Кээде алар кээде бир нерсе берүүнү сезип, такыр туруштук бере албайбыз деп ойлогонубузга алдырган. Кээ бир абсурддук себептер үчүн, мен дагы бир нерсени сактап кала башташым керек деп ойлочумун. Мен жүктү жутуп, жууп, тамактандыруу, тамактануу, тамактануу, тамактанууну, кийимди талдоо, доктурга барган, доктурга барганда, Доктордун кабыл алуусун контролдоо, биринчи жолу кайра уюштуруу жардам топтому. Мен сиздин үй тапшырмаңызды жана балага кам көргүм келип, мен эмне үчүн мени таң калтырганын билбейм. Бул баарынан таптакыр достору жок болчу.
Бир аз убакыт өттү, мен уктап, биз кадимкидей эле сүйлөшө баштадык жана адатта, оруп-жыюу бригадасынын (I) мүчөсү жана баласыбыз үчүн, кичинекей тармал торнадо, адатта, жаңы ролдорго көнө баштадык.
Андыктан экинчи наристе пайда болгонго чейин, күтүлбөгөн жерден эки эсе көп жалаяктар, баш аламандык, баш аламандык жана ооздорду азыктандырууга болот. Бир түнү мен кайнак пунктка жеттим. Бул былтыр кышта, таң атканга чейин, кызы диарея болгон. Мен өзүмдү кандайдыр бир жол менен күрөшүүгө аракет кылдым, тепип, илип койгом, ошол эле учурда кийинки бөлмөгө телепатикалык сигналдарды жөнөтүп, күйөөм жыпар жытты уктап жатышты. Мага чүпүрөк, чака жана көп боорукердик керек болчу.
Бирок ал төшөгүндө тынч гана жылып кетти.
Эртең менен эмне үчүн мага эмне үчүн жардам бере албаганы жөнүндө сурап, ага: «Сен сураган жоксуң», - деди.
Мени тынчыр мени толтурду.
Линди Линди Линди Линди Линди Линди, үй-бүлөм жана балдарды терапевт деп атасам, ал мени бири-бирибизге таарынганына ынандырган (бул эки же эки): "Булар ата-энелер үчүн абдан чоң өзгөрүүлөр. Балдар көп күч талап кылынат жана көңүл буруңуз, жана сиз уктай албай, секс жана бири-бириңизге аз убакыт калды. "
Мен ага диарея менен болгон окуяны айтканда, ал менин адеп-ахлаксыз деп жооп берди, бирок менин күйөөм менин ойлорумду окуй албаганымды билчүмүн. "Бирок, өзүңүздү таарынбоо үчүн, күткөн нерселериңизди түшүнүү маанилүү" деди ал.
Алдын алуу. Кыйынчылыктардан оолак болуу үчүн, алдын-ала иштөөнү каалаганды жактырам: мисалы, жекшемби күндөрү мен бир жуманын ичинде ведомстанда углеводдор жок болгондуктан кино бышырам. Мен бул стресс менден күчтүү эмес деп ойлойм. Бирок күйөөсүнө анын күткөнү жөнүндө айтып, уруш-талашка жол бербөө жөнүндө сөз болгондо, унчукпай тургум келет. Мен 18 жыл чогуу жашагандан кийин, мен каалаганымды жана аны күтүп жатканымды так билиши керек. Кээде аны чынында эле башкарат.
Ошондой эле, мен аны менен болгон мамилем жөнүндө сүйлөшүүнүн жолу бар деп ойлоп, мен эң жаш команданын мүчөсүнө көрсөтмө бермекминби? Бул ыкма бул ыкма болуп калды - сиздин муктаждыктарыңыз жөнүндө сүйлөшүү маанилүү жана сындабаңыз. "Сен мага жардам бербейсиң" деген сөздүн ордуна, "менде көп нерсе бар, бөтөлкөгө бөтөлкө бере аласызбы?"
Чынын айтсам, мен ар бир жолу жардам сурап жалбарып, жардам сурап, ага жардам берген жана эч качан баш тарткан эмес. Ал мени дайыма мактайт. Бирок кээде мен мээм терс жыпар жыттанат, мен бардык жылуу сөздөрдү унутуп койгом.
Күйөөсү менен биздин балдарыңызга бул жүрүм-турум моделин балдарыңызга (биздин никебизди бекемдөө үчүн өз ара түшүнүшүбүздү каалайм ». Терапевт мага эмоционалдык коучингди колдонууну сунуш кылды - балдарга алардын сезимдерин аныктоого жардам берет. Көбүнчө балдарга боор ооруй баштайбыз, бирок биздин өнөктөштөрдүн сезимдерин толугу менен унутуп жатабыз. Практика үч кадамдан турат: эмоцияга же сезимдерди сезип жаткан адамга, бул сезимдин белгиси жана анын сырткы көрүнүшүн аныктаган адамга көңүл буруу.
Эми, күйөөсү чарчап жаткандыгын укканда (ал аны катуу айтууга мажбурлай бербейт), ал чынында эле чарчап калаарын моюнга алууга мажбурлайт. Мен аны чарчаган нерселер жөнүндө сүйлөшкөндө, мен да, буттары, өнөкөт тизе оорусуна, албетте, ал мага балдар менен чоң жардам көрсөтөрүн билип, бейпилдикти көрсөтө алам.
Бул кыска жылдар бою бир нерсенин чоң схемасында кичинекей убактылуу ийгиликсиздик сыяктуу экендигин унутпоо керек. Ушул мезгилде аз, сулуу адамдардын муктаждыктарын канааттандырыш үчүн, бири-бирибизге аз убакыт жана чыдамдуулук бар кезде, биз менен боорукердик менен байланышыбызды бекемдейбиз.
Биздин балдарыбызга караганда бизден тезирээк өсөт. Кийинчерээк мен ушул жылдарга, уйкусуз түндөргө жана кир жалаяктарды, роза көз айнегине өтөм. Ким, менден ашкан үстүмдө жанымда отуруп, ата-энелик жылдар менен гана бөлүнгөнбү?
Менин сүйүктүү күйөөм. Анан мен чарчап-чаалыгып, андан да көптү ...