Бизге эркин жана бактылуу жашоого эмне тоскоол болуп жатат? Биздин өз чекитибизди бөгөп жатабы? Тандоо эркиндигин чектейби? Биз маектешүүнү конфискациялоо жана анын Гестальттун мамилесиндеги коргоочу механизмдеринин түшүнүгү жөнүндө сүйлөшүүнү улантабыз.
Ар кандай жолдор менен ар кандай стимулдарга реакция кылабыз. Бирок, ал бизге болгон кызыгуубузду аныктоо мүмкүнчүлүгүн берет, бул биздин толкундануу деңгээлибиздин деңгээли. Толкундануу - бул байланыштын башталышы, жолугушуунун мүмкүнчүлүгү. Сенин толкунданууң менен, биз ага кайрылганыбызга жана бүгүнкү күндөгү коркуу сезимибиз жана ойготуу сөздөрүбүзгө жараша, биз башкача өзгөрөбүз.
Тынчсыздануу - бул негизги кубанычы. Мен жалгызсырмын дейли, бир киши менен таанышкым келет. Мен толкундануу бар. Бирок мен коркунучтуумун - бир маалда, мисалы, менден баш тартамбы же мага көңүл бурбаймбы?
Мен өзүмдүн кубанычымды буруп, өз күчүн колдонуп, өз каалоосун колдонуп, өз каалоосун аткаруунун эң ылайыктуу жолдорун издей алам. Мен өзүмдүн кызыгууңузду канааттандыруу үчүн мен өзүмдү тургузуп турушум үчүн, мен өзүмдү тургузуша алам. Биз колдонгон козгомацияны токтотуу ыкмалары кандай ыкмаларга карайбыз.
Баштоо. Сезим болду. Бул ... Мен кимдир бирөө менен таанышкым келет окшойт ... бирок - Каалаган нерсе ушунчалык тынчсыздандырат! Мейли! Анан мен дагы талаа менен биригем. Биригүү мага өзүнүн толкундануусуна себеп болгон себебин аныктоосуз, талаада жашыруун болууга жардам берди ...
Кээде бул механизм мага чоң жардам берет. Мисалы, бул жердеги айлана чөйрөсүнүн контекстинде болгондо, азыр менин каалоом таптакыр орунсуз. Эгерде мен ар дайым өзүмдүн толкундануум менен өзүмдү-өзүм үчүн жасасам, анда бул менин бир гана жолу мен өзүмдү башында баштан өткөрүп жатам ...
Эгерде бул баскыч ийгиликтүү өтүп кетсе, анда менин каалоом, мисалы, адам менен таанышуу үчүн, мен үчүн бул мен үчүн абдан түшүнүктүү болду, мен дагы бир жагдайды андан ары өнүктүрүүгө өтө эле тынчсызданып турам. Мен өзүмдү башка бирөөнүн каалоосун аткарууну каалаганынан башыма мажбур кыла алам.
Дагы бир жолу, өз каалооңузду каяктан курмандыкка чалууда жана эң сонун чечим болот. Эгерде мен өзүңүздү тандоо мүмкүнчүлүгүм болсо - менин каалоомду кабыл алуу же башка бирөөнүн каалоосун кабыл алуу үчүн, баары жакшы. Эгерде мен өзүңүз үчүн маанилүү жагдайларда, мен ар дайым тынчсызданууну жаратса, мен өзүмдү башка адамдардын муктаждыктарын канааттандырам - мен бөгөттөлүп, эркин жашай албайм ... Бул ыкма интрик деп аталат.
Мисалы, биз сүйлөшкөн кызыңыз менен диского барам, мен аны көрүп жатам, мага аябай жакты, менин сүйлөшкөн кызым мага: "Фу, кандай жагымсыз! Андан эмне таптыңыз? Мына, Мына - Бул дагы бир топ жакшы! " Мен жана мен баш ийбестик менен, мен өзүмдүн кызыгуумдан алысмын ... же Мен ага: "Ооба, бул эч нерсе эмес, бирок мага жагат!" - анда бул таптакыр башка окуя ...
Же мен кафеге бара жатам, апам мени: "Си үйдө жакшы, элге эшекти бура турган эч нерсе жок, жакшы окуган жакшы окуган жакшы!" Мен апаны чектей алам - мен аны ар дайым угуп, аны уксам, мен: "Апа, мен чоңураак кызмын жана азыр эмне кылууну чечем. Сиздин камкордугуңуз үчүн рахмат, бирок мен момдорду көтөрүп кетем ".
Бул этап ийгиликтүү өтүп жатат деп болжолдоп, мен дискотека же кафеде турам. Жана мага бул жигит жакты. Толкундануу көбөйөт, мен аны өтө коркунучтуу алам ... Мен олуттуу сигнализация сезип жатам. Ошол эле учурда, мен буга чейин байланыштын чегинде турам. Ошентип, эмоциялар менден мурунтан көрүндү. Мына, ашыкча толкунданууну алып салуу үчүн ... тынчтандырып, мен сизге жаккан адамга менин сезимдеримди алсам болот ...
Мисалы, эркектер менен болгон жагдайларда менин сүйүктүү коргоом - аларга көңүл бурбоого аракет кылыңыз. Мен ага карасам: "Суук тийип, эмнеге көңүл бурбай!" Же мен анын инфекциясы экенине ачууланып жатам - экинчи жагына көрүнөт. Жаман болсо да, мен өзүмдү жаман сезип жатам ... Албетте, мен бул амалдарды эс-учун жоготуп койдум. Менин божомолдорумдун астында мен ойлойм, толук ишеним.
Биз дээрлик ар дайым проекциябыз. Бул механизм мүмкүн болгон варианттардын бири ден-соолукка пайдалуу бойдон калууда. Эгерде мен өз проекциямга тыгылып калсам, балдын учушу сыяктуу, бардыгы, чындык менен байланышы токтотулат жана орто деңгээлде байланышта ...
Бул этапты жеңип чыкты деп коёлу ... Ал мага карайт, ал мага жылмайып койду. Сүйлөшүүнү баштайбыз. Мен ага айткым келет. Же мен аны соккуга алгым келет. Бирок ушунчалык коркунучтуу! Мен эмне кыла алам? Мен өзүм менен ички диалогду баштайм ... жана мен отурам - мен тиземди сүздүм. Ал мен аны өзүм жасагым келет. Мен дагы бир жолу тынчсыздандырып жатам ... жана мен бул сигналды ретроксия менен төмөндөтөм - бул кандайча деп аталат.
Макул, алар бийлеп, сүйлөштү - ал мени менен коштолот ... каалайт, келбей, коштошуп өбүүнү ... Мен дагы өбүшүм керек, бирок канчалык коркунучтуу жана тынчсызданууну каалайм Мен бир эле толкун менен мени менен бирге мени менен бирге көңүл бурбайм, мен аябай толкунданып жатам, мен баш аламандыкка түшүп, бардыгын текшерүүгө аракет кылып жатам: анын колдору кайда? Ал өтө эле эрте сезилет! Ал азыр мен жөнүндө кандай ойдо? Анан ал менин телефонумдан сурайтбу же жокпу?
Бул жерде акыркы байланышка жана бардык божомолдон баш тартууга аракет кылган ынтымакта - эгоизм деп аталат. Чек араң ачуунун жана каалаганымды алуунун ордуна, биз таң калтырып, байланышуудан улам келип чыгабыз ...
Ушул кыска эскиз, мен психологиянын татаал теориялык түшүнүктөрүн адам тили боюнча которууга аракет кылдым. Мен аны башкарганымда, аны чечүү үчүн ...
Автор - Ирина Лопатухина
Булак - Springzhizni.ru.