Эң диеталык жана даамдуу балыктардын бири, албетте, Хек. Бул ушунчалык универсалдуу болгондуктан, ал фрейп же кесилген кесилген бөлүктөрү менен сыгылып кетиши мүмкүн . Көпчүлүк чөптөр ал hex үчүн ылайыктуу. Ал ар кандай татымалдарды ачып, ачып берет. Бул Хек бышыруу рецепти укмуштуудай жөнөкөй жана 15 мүнөттө даярданып, (албетте, жаагы жаңы же таштап кетпесе).
Ингредиенттер:
- - Сквстун башына чейин жана инсандардын өлүктөрү суукка же жаңы;
- - жаңы розмардын чокусу;
- - Чоң майдалоонун тузу;
- - калемпир кара жер жана калемпир аралашмасы.
Мешке бука бышыруу
1. Мешти 180-жылдары кошуңуз. Стеканын өлүктөрү суу астында суунун астында чайкап, бардык инсандарды алып салыңыз, эки окшош жарымын алуу үчүн, ичиңизди алып салыңыз. Сиз буга чейин эле филе менен сатып алсаңыз болот - андан кийин кесүү менен кадам таштоо. Эгерде башын көтөрүп кетсе, анда ал алып салуу үчүн, аны жок кылуу, өлүктү чайкоо үчүн, аны жок кылуу керек. Андан кийин, аны толтура, ошондой эле башына чейин өлүккө бөлүү.
3. Фольр түрмөктү кесип, кичинекей бышыруучу баракка эки эсе көп. Фодонга тепшилешүү үчүн, анын экинчи бөлүгү - балык менен мөөрдү камырды жакшыраак бышыруу үчүн конвертке салуу үчүн, анын экинчи бөлүгү.4. Кургак бышыруучу барактын сыртка чыккандыгы үчүн, анын сырткы бөлүгү болуп, каршылыктын сыртында каршылыкты жаап-каршылыкты жаап коюу үчүн жарым-жартылай мөөр басуу баракчасы.
5. Фольга балык балык филесин, чоң тузду ыргытып, калемпирге чачыңыз же аралашмага чачыңыз жана розмардык жалбырактарын бүктөп, бутактан чыгарып салып, жуунуп, жуунду.
6. Фодон фольктын экинчи бөлүгүн камтыган жубайлардын конверттен чыгарып, четин жакшылап ороп коюңуз. Болбосо, филе ашыкча болуп жатат. Мештин дезинтеграциясына конвертке салыңыз, мештин күчүнө жараша 10-15 мүнөт бышырыңыз, өлүктүн көлөмүнө жараша бышырыңыз.
8. Мындай тамак диеталык же кечки тамактануу үчүн сонун. Розмар жана калемпир менен даярдалган аймакка аз зайтун майы жана лимон ширеси менен жеткирилиши мүмкүн.
Тамагыңыз таттуу болсун!