Алардан корккон адамдар көбүнчө өзүмдү-өзүм чечкиндүүлүгүмдүн ченине келишет. Алар табигый жол менен жүрө алышпайт жана алардын каалоолоруна жана иш-аракеттерине эркин мамиле кыла алышпайт. Алар эмоцияларды баса белгилеп, өзүлөрүн кантип угууну билишпейт. Мунун баары аныктыгынын жоктугунун белгилери.
Чыныгы эмес жашоо дөңгөлөктөрү депрессияга алып келип, депрессияга жана тынчсызданууну алып келе алат. Ойлонуп, сезгенибизде, бирок биз сүйлөйбүз жана башка иш кылабыз, сөзсүз түрдө ички шайкештикке жана бакытка алып келбейт.
Айрым адамдар масканы кийип, убакыттын өтүшү менен алар менен байланышып, чечим чыгарарда, чечим чыгарарда, таза тышкы критерийлерди колдонууга көнүп калышты:
- модалуу? пайдалуу? Мен, эгер чын эле керек болсо да, керек болсо дагы, сатып алам
- Сиз мен жөнүндө ойлонуп жатасызбы? алардын муктаждыктарын канааттандыруу, сизден гол
- Ата-энелер же достор жактырабы? Башкалардын көз алдында муздакмынбы? Мен эч нерсеге шыктанбай, бардыгын жубатат, мен баары жакшы, мага жагат
● Чыныгы адам өзүнө чынчыл, ал чындыкты карап, өзү жөнүндө бир аз жагымсыз фактыларды алгандан коркпойт.
2. Чыныгы адам өзүн жакшы билет: Ал түшүнөт жана анын каалоолорун, кызыкчылыктарын, принциптерин, күчтүү жана алсыз жактарын оңой түзө алат. Ал ички дүйнөсүн угуп, каалаган нерсесин аткарат жана башкаларга жагууга аракет кылбайт.
3. Чыныгы адам өз өмүрү үчүн жоопкерчилик тартат: ал өзүнүн иш-аракеттери жана анын кесепеттери үчүн жооптуу, ал сырткы кысымга каршы чыгып, өз ишенимдерине жана принциптерине негизделген чечимдерди кабыл алат. Ал өзү анын өмүрүнүн Жаратуучусу.
Жалпысынан, накта өзүнөн-өзү жагымдуу. Биздин иш-аракеттерибиз биздин ойлорубузга жана сезимдерибизге дал келгенде, гармония жана тынчтык сезими ичинде төрөлөт. Өзүңүзгө чыккынчылык кылбаганыңыз үчүн өзүмдү сыйлоо сезими жана ыраазычылык сезими.
Эгерде сиз накта жана накта эмес адамдарды салыштырып көрсөңүз, анда биз бул накта адамдарды (макаланын аягында булактарды) көрөбүз:
- бактылуу
- Башкаларга шайкеш жаша жана адамдар менен болгон мамилеңизге ээ болуу
- Максаттарга карата туруктуу
- Стресс менен күрөшүү жакшы
- жашоодо көбүрөөк мааниге ээ
Жалпысынан, ишенүүгө татыктуу адам өзүңүз үчүн эң жакшы чечимдерди алып, жашообузду текебердиктин жана канааттануу сезимин сезип жаткан жашоо жолун аралап өтүүгө жардам берет.
Мага позитивдүү психолог Стивен Жусупту сунуш кылган:
Мен абадагы формуланын ар бир компоненти жөнүндө кененирээк айтып бергим келет, анткени бир беренеде бардык маалыматтар жөн гана туура келбейт. Мен аны жума күнү 15-январда саат 15те саат 20.00дө өткөрөм. Кел, мен бөлүп берем:
- Эмне үчүн биз уруксатсыз мамиле кылабыз
- Бул калп үчүн эмне коркунучу
- Кантип өзүбүздү жана ички дүйнөнү угууну үйрөнүү керек
______________________________________________________________________________
Булактар:
- Кернис, М., Голдман, Б.М. (2006), "" Тукурлуулук жана изилдөө "теориясынын көптүгүн концептуалдаштыруу
- Ваини, М.М., Даукантайт, Д. (2016), 'GRIT, бейпилдиктин ар кандай аспектилери: ырааттуулук жана аныктыктын мааниси менен түз жана кыйыр мамиле
- Кифер, Ю, Хеллер, Д., Перунович, В.К., Галинский А.Д. (2013), "күчтүү адам жашоосу: бийликтин жана аныктыктын тажрыйбасы субъективдүү жыргалчылыкты күчөтөт"
- Wichm, R.E. (2013), "Романтикалык өнөктөштөрдүн аныктыгы"
Булак