Эртең мененки тамак эң маанилүү тамак, ал белгилүү. Эч кандай учурда аны өткөрүп жибербеши керек. Эртең мененки тамак учурунда биз бүт күн энергия алабыз. Бала үчүн, бул, айрыкча, эртең мененки тамак үчүн, ал тең салмактуу жана, албетте, даамдуу болушу үчүн маанилүү.
Эгер сиз таң калыштуу жана балага жагып, өзүңүзгө жагыңыз, биздин тандооңузду колдонуңуз.
Түс манна боткосуКоркпой, эч бир жер жок, бирок кээде бала күн сайын баштоону каалайт, бир аз кайра карап чыгышың керек.
Сага керек болот:
200 г жаңы же балмуздак мөмө
4 аш кашык семолина
5 аш кашык шекер
400 миллилитер суу
чымчым ваниль шекер
бир чымчым туз
Жырткычтар туңгуюкка, табаны жана кайнатуучу сууга коюлган. Ийкемени отко салып, кайнатып кел. Тузду кошуп, жай отко дагы 10 мүнөт бышырыңыз.
Берри сиропунун агымы, сиропту аралап жатканда, семолина лагерди сүртүп, кайнатып, ичке тоо кыркына алып келүү.
Жай от менен сындырып, жай отко 5-7 мүнөт калганда, тынымсыз аралаштырыңыз. Аягында ваниль шекерди кошуңуз.
Ботколонгон ботко менен аралаштыргыч менен.
Сиз мөмөлөрдү кооздой аласыз, бирок ансыз, кызгылт булутка окшош түстүү укмуштуудай ботко, сөзсүз түрдө балага окшоп калат.
Кадимки табактын дагы бир адаттан тыш варианты.
Сага керек болот:
2 жумуртка
Бир тамчы лимон ширеси
Туз, быштак жана жашылча
Белокто белокторду сарыдан жана белоктордон туздуу жана лимон ширеси менен туздуу жана лимон ширеси менен бүктөйт.
Камчы тыйын чычкандары табаны күйгүзүп, дөбөгө айланат. Слайддын жогору жагында ал жакта быштак менен ал жакка агып, агып кетишет.
Белокторду мешке салып, 180 градуска чейин, 5 мүнөт бышырыңыз.
Мештен белок слайдын алуу, сарысын тереңдеп, дагы 3 мүнөт күлүп коюңуз.
Даяр идиш чөптөр менен чачыңыз.
Сага керек болот:
500 г коттедж сыр
2 жумуртка
4 аш кашык шекер
2 аш кашык семолина
2 аш кашык ун
50 г кургатылган жемиштер
бир чымчым туз
Быштак жана Semolina менен Coese жана Smeasham. Бир жумуртка, экинчи жумуртка белок, туз, шекер жана кургатылган жемиштерди кошуңуз. Баары жакшы аралашат.
Ун кошуп, дагы бир жолу аралаштырып, бир нече мүнөт аралашып кетиңиз.
Натыйжада коттедж аралашмасы, бункер тоголотуп, аларды бышыруу баракчасына салып, май менен майлап же бышыруу үчүн атайын пергамент менен капталган бышыруучу баракка коюңуз.
Калган йолым солем суджет Колобоки.
Мешке бышырылган мешке 200 градуска чейин жогорулап, 15-20 мүнөт бышырыңыз.
Пицца сүйүү, балким, бардык балдар. Бул жерде атайын эртең мененки тамак.
Сага керек болот:
ор
зайтун майы
1 жумуртка
Кыска сыр
1 помидор
креветкалар, тоок, колбаса же сиз пиццага кийгиси келген дагы бир нерсе
Туз, калемпир, жашылча
Зайтун майлары. Айланаңызда толтурулуп, толтуруу: помидор, креветка, тоок же колбаса. Жакынкы, жумуртка, колдоо, калемпир, чөптөр жана сыр менен чачыңыз.
15-20 мүнөткө чейин сулуулугуңузга Pete Pete Pete жөнөтүңүз.
Тамагыңыз таттуу болсун!
Сүрөт менен Август Де Ричельу: Пехурс