Xwarina xav pergalek hêzê ye ku di cîhanê de çalak e. Bi vê celebê, her pêvajoyek hilberên xwarinê tê derxistin. Diet xwarina xwarinên xav jî fêkî, lawaz, mirîşk û tov tê de hene. Fikra bingehîn a alîgiran ev e ku ew hilberên xav e ku enzîmên ku hewce ne hewce ne ku van hilberan asîmîle bikin. Li ser ka mirov lê dijîn û çi mirov bi celebê xwarina bêkêmasî ya ji bo edîtorên LAF.MD parve kir ku bijîjkerê SYOED, KomrotChanka Tatyana Guidy - Kostenko.
Di derbarê xwarina xav de
- Naha ez ne ji sedî 100 kemis im. Ez ji xwarina xav bûm, naha parêza min 90% ji fêkî, sebzeyan, sebzeyan, fêkiyan û% 10 ji sedî ya xwarin an çêkirî pêk tê. Min rojek 6 caran dixwar, lê bi rêkûpêk berbi xwarina xav, û parêza min ji sê xwarinan pêk tê. Bonndiced da ku veguheztinên hişk di navbera pergalên hêzê de çêbikin - ev ji bo laş stresek mezin e. Daxwaza min a ku ez li xwarina xav bimeşim ji tiştê ku min nedît ku laşê min spasiya min bike. Min nexweşiyên min tune, gelek enerjî, cîhê baş a Ruh. Ez piştrast im ku em tiştê ku em dixwin. Min dermanê kevneşopî red kir: Ne hewce ye ku derman bikirin. Dermanê min xwarina ku ez dixwim. Danê sibê ez bi şûşek ava germ, heya 10 taştê taştê dest pê dikim. Wekî qaîdeyek, ew juice an smoothie ye, carinan tenê fêkî. Ji bo firavînê, em gelek caran fêkî bikar tînin. Di êvarê de, saladek sebzeyên nû, alak, tov. Ji bo cûrbecûr ez fîlim, sebzeyan an rolls amade dikim. Hefteyek sê caran ez cixareyek an şirîn amade dikim - hemî desserts rawedic in.
Di derbarê helwesta goşt de
- Ez goştê wekî xwarinê fêm nakim. Di serê min de tavilê wêneyê ku ew jiyanek ku me tune ku em xwarina me tune. Ez bawer dikim ku mirovahî wê goşt dixwe, ew ê rû bi rû bimîne. Bi dîtina min, ku em carinan dîsa didin. Hûn nekarin heywanan bikujin û hêvî dikin ku dê her tişt baş be. Ev naxebite. Jiyana Cheer - Hûn Nexweşiyê digirin. Ev qanûna Boomeranga ye. Gelek dê bêjin ku ew bi kesane ne kuştin, lê ew piştgiriyê didin vê pîşesaziyê, û ji ber vê yekê hevkar in.
Derdora çiqas xav derdikeve
- Dêûbav ji ber nezaniyê her gav dixwazin ku ji maseya wan tiştek ji min re bikin. Ez lênêrîna wan fam dikim, lê ez qebûl nakim. , Ro, ew bi hêza min re bertek nîşan didin. Derdikevin pir caran xemgîn in - carinan gava ku mirov bi nexweşiyên kronîk bi min re fêr dibe ku ez fêr bibim. Ne ewqas dirêj ez zewicîm. Mêrê min mirovek ecêb e ku pêşiya xwe pêşde diçin û tu carî dev nedin. Ez ê nekim bi kesek ku goştê elap re bizewice - nekaribû wî bikira, ku cesedanên heywanan di saucepana wî de dibînin. Mêrê min û ez berî ku ez guheztim vejîm, lê piştî ku min dest pê kir bi hêza xwe ve dest bi danûstendinê kir. Wekî ku derket, dema ku ragihandin ji hêla wergirên xweyên bijarte ve, me goşt xwar. Yek ji wan xwarina xav e "masî di kincê fur" de ye. Ez amade me ku reklama delal parve bikim.
Ingredients:
Algae Vakama - 3 TBSP. l.
Carrots - 2 PCên navîn.
Beets - 1 PC.
Avocado - 1 PC.
Kevir - 2 PCS.
Mayonnaise
Cooking:
Di pêş de mayonnayek hilweşandî amade bikin. Ji bo mayonnaise, pêdivî ye ku em bi şev bi şev tovê rûnin, li blenderê bi mustard, îsotê reş, kesk û avek piçûk bi ava lemonê re rûn bikin. Berî destpêkirina xwarinê, soak algae vakama di nav avek mezin de. Carrot, Beets û Kulîlkek li ser graterek kûr. Avocado bi hûrgulî di nav kubikan de qut kirin. Algeya bi destan bi destan û bi qasî ku mimkun qut bikin. Parzûnên Dish Parve bikin: AlgAe, Avocado, Carrots, Cucumber, Beet. Her perdeyek mayonezayê winda dike. Noşîcan be!
Meriv çawa piştgiriyê dide vê celebê xwarinê
- Xew, sporê, jiyanek giyanî, xwarin. Lê heke hûn bi xwarinan dest pê bikin, kesek dê gelek avantajan bibîne. Gava ku hûn li ser xwarinek tendurist diçin, min guhertinên mezin li ser xwe û laşê min dîtin: Skin enerjî bû, gelek enerjî ji min re hişt. Xwarinên xav ji hemî nexweşiyan nîne, ji ber ku pêdivî ye ku meriv tenduristiyê bigire. One yek jî pirekî mezin: Ne hewce ye ku rojek nîvro li slab bisekinin. Ez ne lazim im, lê ez wextê xwe tercîh dikim ku li ser tiştên bêtir bikêrhatî derbas bikim. Mînakî, karsaziya me ya bijare fêkî, mirîşk, tov, û gelek başiyên din e. Em bawer dikin ku bi navgîniya hilberên ku em pêşkêş dikin, mirov dê bi zanebûn ji xwarina xwe re bişînin û dê tamxweşên nû bibînin. Daxwaza me ya sereke ev e ku sûd werbigirin.
Peyama "êşa di kepiran derbas bû, çerm hişk bû." Komrchalka Tatiana Guidy got ku xwarinên RAW çiqas guherîn jiyana xwe yekem li ser LAF.MD.