Toi bikin ku heke piştî zayîna zarokek mêrê min dest pê kir ji min re dest pê kir? Tecrûbeya yek dayik û serişteyên psîkoterapîst

Anonim
Toi bikin ku heke piştî zayîna zarokek mêrê min dest pê kir ji min re dest pê kir? Tecrûbeya yek dayik û serişteyên psîkoterapîst 6318_1

Bi gelemperî tê dîtin ku sala yekem a jiyanê bi zarokek re di jiyanê de cotek herî dijwar e. Ev bi gelemperî ne surprîz e: Jiyana bi nû ve pirsgirêkan tije ye, pirsgirêk û peywirên ku hevokan bi kontrolkirina têkiliyên xwe li ser hêzê ne.

Ji aliyekî din ve, di sala yekem de bi zarok re, gelek zewacên malbatê dê gelek tiştan li ser hev fêr bibin (û ne her gav baş in). Nivîskarê ku îro hatîn Catherine Flemming di derbarê ezmûna wî de peyivî: Li ser çi piştî zayîna zarok, ew ji nişka ve mêrê xwe hebû, û çawa ew ê vê pirsgirêkê çareser bike. Nivîsa xwe bi nakokiyên piçûk wergerandin.

"Ez pir westiyam," Min ji mêrê xwe re got, gîta nedîtî nêzîkê maseya metbexê û hematly hemşîre. Painşa ji beşa Cesarezê ya awarte, hefteyek berê çêkir, hîn jî pir xweş bû, û daxwazên nû yên nû yên nûjen ji min re hîs kir mîna ku min hangek herheyî hebû.

"Erê, ez westiyayî me," wî got. These van gotinan ji min re rahijand.

Min hîs kir ku hêrs çawa li ber lingên min rabû dema ku ez li hember wî rûniştim û şîv xwar bûm (divê ez destnîşan bikim - şîvê ku wî xwe amade kir). Ez rabûm - hêrs û nekarîn ku peyvek bişkînin - diranên min ji nişkê ve zivirî.

Ma ew "westiyaye"? Tiştek ku min şîrê wî tûj û şîrê min nedît, bi zextê, ​​bi kê re dibe ku ew bibe hîdranek maqûl. Û min ew nedît ku di dema xaniyê de piştî Xezalên Awarte piştî Qeyseran biguheze. All hemî ev - di paralel de hewl didin ku nekarin berê xwe bidin. Welê, ew e, ew çawa dikare bi her tiştî teng bibe?

Vê yekê min xelatek ji kesê herî westiyayî yê li malê kir.

Min hêrsa xwe girt, wî wek gemek xilas kir, Min ew di demên quwetê de ew derxist ji ber ku kî dike ku ew bi rastî ez ji her tiştî aciz bûm, û ez pir dixebitim!

Ji ber vê yekê mêrê min dest bi agahdariya min kir.

Ji hema hema bextewar "Wow, ew pir xweşik e: Em ê zarokek bin!" Em hatin ser gerdûnê, ku bi kêmî ve du saetan xewa domdar me peyda bikin, û ev bi tundî me li me xist. Em dêûbavên ciwan bûn, hormonên me ji bin kontrola derketin, û me gelek nediyar hîs kir - carinan jî ji me re xuya bû ku em nekarin hev.

For ji bo hin Razovoy Sedem, me ji me re xuya dikir ku ev dema rast e ku hûn dest bi hesabê bikin. Ez bi domdarî barê xwe bi derengî mejî kir: şuştin, şuştin, şuştin Ji min re xuya bû ku ez piraniya karê malê û zarokek min dikirin, her çend ne diyar bû ku ev pir ecêb bû.

Li ser vê yekê bû ku her hevalê ku heya niha hatibû hişyarkirin.

Bi demê re, spas ji xewnek û danûstendina li ser pêdiviyên me, me ji rolên xwe re peyda kir û ji rolên nû re peyda bibin (ev ez im) û ji bo kurê me (ev mêr e) ), ku nuha zivirî Tornado Corcher Toddler.

Ew beriya wê çaxê dom kir heya ku me zarokek duyem hebû, û ji nişkê ve em neçar bûn ku du carî du caran guheztin, ew du caran ji devê du caran du caran xwar.

Dema ku min serê sibehê serê sibehê li ser qeflika keça xwe, mîna berfê, ez gihîştim xalîçeyek zirav. Ez puff, nozzles dikim û peyamên telepathîk ji mêrê xwe re şand (ku di wê gavê de ez di odeya din de razêm), li bendê ne ku ew ê di destên xwe de ji min re bibe alîkar.

Lê her tiştê ku ew dikare ji min re pêşkêş bike, di odeya din de bertekek piştgirî ye.

Gava ku ez serê sibê bûm, min ji wî re got, û li ser ka ez çawa çêbûm û bi rastiyê re hatim dinê û tevlihev bûm ku ew nehate rizgarkirinê: "We ne pirsî." (Di wê kêlîkê de, ez ji hêrsa bêdeng hate girtin).

Dema ku min gazî Lindi Lazarus, psîkoterapîstek zarok û malbatê ji Toronto re kir, wê min piştrast kir ku ew bi tevahî normal bû ku ezmûna ji bo hevjîna xwe piştî ku zarok xuya bû (an du). "Ji bo dêûbavan, ev guhertinek cidî ya nasnameyê ye," wê got dema ku min hest kir ku asta cortisol kêm dibe. - Hûn ji zarokan bêtir daxwazên zarokan hene, û dem ji bo xewê, cins û karûbarên kesane kêm dibin. "

Dema ku min li ser "Dance Dance Dance", wê bi aciziya min ve sempatîze kir: "Hûn dixwazin bi her tiştî mêrê xwe re bibin, û ev hestek berbiçav e, her çend ew nizanin ramanên we bixwînin." Min hîs kir fêm kir û veşart. "Lê," wê zêde kir. - Girîng e ku meriv li ser bendewariyên xwe bipeyive, ew ê alîkariyê bigire pêşî li derketina dijminatiyê. " Şirîn ji rûyê min winda bû.

Bergirtin Ez ji pêşîlêgirtina karesatên cûrbecûr im: roja Yekşemê ez fîlimek amade dikim ku di destpêka hefteyê de pêş nekim, da ku ez li ser rewşa min bandor bikim, lê dema ku ez li ser difikirim Dengê hêviyên min derxe û pêşî li nakokiya pêşerojê bigire, ez nikarim devê xwe vekim. Ez li ser vê rastiyê difikirim ku 18 saliya xwe bi hev re dijîn, mêrê min divê bi rastî tiştê ku ez dixwazim, di hemî rewşan de zanim. Sometimes carinan ew bi rastî texmînên min berî ku dengek min hebe.

Lê li vir tiştê ku min aciz dike: Ma rêyek heye ku ez ji wî re ragihînim ku ew ji min re xuya nake ku ez erkên endamê piçûk ê tîmê xwe radest dikim?

Lazar dibêje ku ew heye. Li şûna rexnekirinê li ser tiştê ku hûn dixwazin, bisekinin. "Li şûna axaftinê:" Tu tu carî alîkariya min nakî, "Ji min re bêje:" Ez niha gelek tişt hene. Hûn dikarin ji kerema xwe zarokek li şûna min zarokek bidin? ""

Di kûrahiyên giyan de, ez dizanim ku her gava ku ez ji alîkariyê dipirsim, bi karanîna peyvan û şermezarkirinê, ew bi kêfxweşî ji min re dibe alîkar û, bi qasî ku tê bîra min, min tu carî min red nekir. He ew bi berdewamî pesnê min dide her tiştê ku ez dikim - lê carinan, dema ku tişt pir zêde dibin, mêjiyê min dest pê dike ku hemî demên xirab bi bîr bînin.

Lê ez bi tundî tê mîheng kirin ku ez fêr bibim ku meriv çawa baştir bike, hestên me yên zarokên me (û, bê guman, da ku zewaca me bihêz bike), low Lazar pêşniyar kir ku ez "hevgirtina hestyarî" bikim - dêûbav teknîk, ku ji zarokan re dibe alîkar ku hestên xwe diyar bikin.

"Ev qeşeng e ku em ji bo zarokan gelek dilovan û sempatiyê ne, lê di heman demê de em ji bîr dikin ku hestên hevjîna me jî hewceyê erêkirinê ye."

Pêvajoya hevgirtina hestyarî ji sê gavan pêk tê. Di destpêkê de, pêdivî ye ku meriv tavilê bala xwe bide kesek ku hestek xurt e, wê navek bide, û wê hingê diyar bike ka çi bû sedema eşkerekirina vê hestê.

Ji ber vê yekê, gava ku mêrê min dibêje ku ew westiyayî ye (di dawiyê de hîs kir ku ew dikare dîsa li ser wê bipeyive), ez bi xwe bipejirînim ku ew bi gelemperî dikare were tewandin! Ez dixebitim ku empatî nîşan bidin, li ser tiştên ku tûjtir diaxivin: Li ser xebata tev-time, ku ew tevahiya rojê li ser lingên wî, û riya dirêj dixebitî û paşde bixe - û, bê guman, Wê hingê ew gelek bi zarokên di nav mîlyonan pirsan de ji min re dibe alîkar.

Lazar bîra min kir ku van çend salan di pergalê de têkçûnek demkî ne.

I ez piştrast im ku ev serdem e dema ku em bi kûr ve girêdayî ne ku hewcedariyên piçûk ên piçûk, bedew û bîhnfirehî hewcedariyên hevûdu xurt bikin û hêza me xurt bikin û hêza me hêzdar bikin .

Before berî, ji min demên ku ez hatim hestên xwe, dê zarokên me mezin bibin, û ez ê li van salan bimînim û bi gelek poop bi navgîniya pink û bi rûyê min dê hêstiran hebin. Who kî, ez ê çawa hêvî bikim, dê piştî van hemî salên bawermendan li ber maseya şîvê rûne? Mêrê min ê delal. I ez piştrast im ku wê hingê ew ê ji nuha jî bêhêztir be.

Dîsa li ser mijarê dixwînin

Zêdetir bixwînin