Hûn dikarin rojê du caran diranên xwe bişikînin, bi demê re biçin û hîn jî pirsgirêkên xwe hene. Ew di derbarê adetên me yên rojane yên ku hêdî in, lê bê guman zirarê didin. Ya ku bi rastî red kir:
Destên û pênûsên gnawing
Ew ji gelek kesan re dibe alîkar ku meriv fikar bike an rawestîne. Lêbelê, ev heb ji qenciyê bêtir zirarê heye. Ji ber vê yekê enamel diqulipîne, ji ber ku diran dest pê dike ku bertek nîşan bide sar û germ. Heke hûn hewce ne ku aram bibin, çuçikê bê şekir bişikînin.
Wêne: WAY.RU.
Beşdarî candiesên jelly bibin
Ew bi hev re bi karamel û marmalade ji bo şirînek ji şirînek din xeternak in. Van candy diranan diran û saliva bi paqijkirinê re nabe. Ji ber vê yekê parçeyan direvin û dibin hawîrdora îdeal ji bo pêşkeftina bakteriyan ku rê li karesatan dibin. Ji bo heman sedeman, ew hêja hilbijartina lollipops bê şekir e.Qirqasa
Ew enamel e û rê dide ku diranên diranan. Bi gelemperî mirov di xewnekê de diran diqulipînin û di heman demê de pê zanibin. Hûn dikarin di derheqê pirsgirêkê de fêr bibin ger serê dest bi êş, qirêjî, guh û kezeban bike. Diranan pêşniyar dikin ku ji bo diranan parastin bikin û di xewnekê de rewşa laş biguhezînin. Psîkolog dê alîkariya kûrtir bibe ku sedem fêm bike.
Wêne: vash-dentist.ru.
Gelek qehwe û şerabê sor vexwin
Caffeine dibe sedema devê hişk, û nebûna saliva rê dide pêşkeftina kariyer. Heke hûn qehweya şîrîn vexwe, rewş tenê xirabtir e. Ji ber vexwarinê, ew jî dest bi diranên tarî dikin.
Warê sor bandor dike ku bi smile spî ye. Ew acidek heye ku zirarê dide enamel da ku duduyan hêsantir e ku meriv li diranan têkeve. Ji bo ku ji vê yekê dûr nekevin, piştî şûşa şerabê ava paqij vexwin an şirîn bikin ku bi salixê rûnê. Ew çêtir e ku xwarina proteînê, wek çîçikan bixwe.
Wêne: VINOFIL.RU.
Tov bikirtînin
Ev ji bo snacks di dema fîlimê an rêve de ye. Ji ber ku gava em tovên paqij bikin, diranên me gavavêtin. Bi demê re, ji ber vê zexîreyê di navbera diranên pêşîn de li jor û jêrîn, dibe ku gavavêtinek v-şikil xuya bibe. Ew çêtirîn e ku tovên bi destên xwe bitikîne.Bi gelemperî diranên diranan xweş dikin
Her çend ew ji bo paqijkirina diranan têne çêkirin, bi piranî diranên ji wan re zirarê ne. Ew pir qelew in, ji ber vê yekê ew nekarin bi peywira xwe bi karekî xwe re mijûl bibin û bi tevahî valahiyên diranan paqij bikin. Ji her tiştî re, tîrêjê diranê pir hişk e û dikare zirarê bide gumrikê, û her weha bibe sedema xwînê. Di şûna wê de, hûn dikarin mijarek diranan bikar bînin.