Ez piştrast bûm ku Depresiyon piştî pitikbûnê felsefe ye. Ew li betlaneyê aciz bû ku ji bo zarokek lênihêrîn, wê ji her kesê re diyar kir ku ew pirsgirêkên psîkolojîk hene.
"Ev ê ji min re bê guman ji min re nebe," Min got û stûyê mezin kişand.
Zarok xwestin bû, ducaniyê dirêj e, û ez bixwe - dayikek hişmend, ji bo ku tu êrişên destan tune. Ew e ku ez ê piçekî westiyam. Lê ne hewce ye, ez tevahiya lênêrîna pitikê rast bi rêxistin dikim!
Wekî ku min paşê dît, ew kêm kêm dibe ku jinek bi dest xwe bixe nas bike ku ew dikare bi wê re bibe. Û gelek hewce ne ku hemî hêz berhev bikin da ku bi rastiya ku ew di tengasiyê de ne. Bi gelemperî, ev ji bo her gotina dayikê "depresyona paşîn" e.
Ew çi ye û çi ji cûrbecûr depresiyonê cûda ye
Nerazîbûn ku piştî zayîna vê dawiyê rabû - ev pênase her tiştî dizane. Lê ne her dayik dizane ku depresyonê dibe ku di mehekê de, û şeş meh şûnda, û her weha yek sal piştî bûyîna zarok, wê hingê tê gotin dereng tê gotin.
Erê, şertên pêşîn di hefteyên yekem de xuya dibin - li dor 2-3. Wekî din, ev dikare bi bavê ciwan re jî çêbibe, lê heya niha ew hindik hate xwendin. Bi jinan re, sedî bilind e - nêzîkî 20% ji dayikên ciwan bi vê çipê re rû bi rû bûne.
Di pir rewşan de, ev pêvajo bixwe qediya, lê dibe ku heya 2 salan berdewam bike. Li ser wan jinan depresyonê ku derbasî psîkozozê bûn û veguhestin trajediyek, em ê ji nûçeyan fêr bibin. Mixabin, diya ku alîkariya pisporiyê negirtiye ji bo xwe û ji bo nûtirê nû xeternak dibe.
Nayê zanîn ku dibe ku ew bibe katalîzator. Bi xwe bi xwe, ez dikarim bersiva vê pirsê bidim. Min ji bo genimê xwezayî hemî ducaniyê amade kir. Ji ber vê yekê, Cesarean Awarte bi eslê xwe ne tenê aciz bû - ez bi exlaqî hatim kuştin.
Zarok yekser hate nexweşxaneyê, min îdare kir ku ez wê tenê bi glimpse bibînim. Bi tengasiya mezin re di dema ku em Kur ji nexweşxaneyê girt, şîrê dayikê û parastina dayikê. Ev di çend hefteyan de çêbû. Dûv re ez hero û ez hewl didim ku erkên dayika xwe, jina min, mêvandariyê bi hev re bikim. Ew ne ecêb e ku wê li ber derî xist - depresyona paşîn.
Meriv çawa depresyonê nas dike
Daysend roj piştî pitirbirth, ew dikare çi bibe "Baby Blues". Alporean berê xwe da, ku yekser piştî radestkirinê di cih de hat. Pir dayik dest pê dikin ku guhartinên ku qewimîn fêm bikin. Ew ji bo wan zehmet e ku guhartinên ku bi laş re çêbûye. Ew ji nû ve ji nû ve pir westiyayî ne. Bi gelemperî du rojan bes e ku meriv bigirîn û ew hêsantir dibe.
Min neda. Ez li hemberê pêsîran rûniştim û dema ku bijîjk destûr hatim serdana zarokê. Hingê li malê jî hişmendiya ku ez li ber depresiyonê bûm ne hatim.
Piştî dayîna zayînê, meh berê jî derbas bûn dema ku min tenê hêza xwe winda kir. Min dixwest ez her dem derewan bikim û bigirim. Min erkên xwe bixwe kir. Ez ji tiştek ne kêfxweş bûm. Da ku vê yekê bi dengek bilind bibêje, min guh neda. Beriya her tiştî, tenê dayikek pir xirab dê di dayikbûna zarokek de şa nebin. Ji ber vê yekê me hem bijîşk jî xilas kiriye! Divê ez her roj ku ez bi gelemperî dijîm, spasiya hêza herî bilind bikim û destên kurê tendurist bimînim.
Bi balkêşî: Ji ber vê yekê ew çêbû ... çima lonên tenê lonên tenê berdewam in jidayikbûnê? Dîrok Dîrok
Min fêm kir ku tiştek ji min re xelet bû, dema ku fikrên di derbarê xwekuştinê de dest pê kir ku ez her roj serdana min bikim. Tê bîra min, Katila Stroller bi pitikê razanê re li ser rê û bi dengekî bilind got:
- Ew e ku kamyonek niha li me xist!
Dûv re min zarokek sond dixwim û ez xwe bi xwe fikirîm.
- Heke em di dema zaroktiya xwe de bi hev re bimirin çêtir be.
Bi bextewarî, hevala min-psîkolojiya min bala dewleta min kir. Dibe ku ji ber vê rastiyê ku ew di wextê xwe de serdana xwe kir, gengaz bû ku ji gelek tengasiyê dûr nekeve.
Gava ku mirovên nêz hewce ne ku bala xwe bidin Dewleta Dayika Xortan
Bi gelemperî digirîn, gilî dikin, bawer dikin ku zarok bi wê re xirab e. Di têkiliyê de bi mirovên din re pir germ an jî, berevajî, bi tevahî bêserûber û bêserûber.
Ew rihet nabeAngo, di demên ku hemî mercên rihetiyê têne afirandin. Ger jinek têra xwe bimîne, lê ew ne ku rihet bibe, heke ne serşûştin, ne jî maseyek, ne jî kasa çay tenê - tê wateya tiştek xirab e, ew hewceyê alîkariyê ye.
Ew ne kêfxweş e
Bouquets, Diyar, Rêwîtiyê, civînan bi mirovên xweş - Ev hemî vê cûrbecûr Daxuyaniya "Dayika Groundhog". Lê dibe ku Dayika ciwan bi tevahî şa dibe ku wî her gav kêfa xwe peyda kir. Ev jî dibe ku nîşanek depresiyonê jî be.
Ew naxwaze ragihandinêBi mêrê xwe re ji karê xwe re nehat axaftin. Ji xizm û hevalên xwe dûr bikin. Ji bo meşek, ew naxwaze bi zanebûn jî silav bike. Ev jî bîhnfirehiya exlaqî nîşan dide. Bi taybetî jî heke berî zayinê, jin pir civak bû.
Ew pir zêde an pir hindik dixweNaha em ne dipeyivin ka hûn dixwazin çawa li ser gw bixwin, lê di derbarê ka jinek ji nişkê ve sarincokê hilweşîne, "tê" hestyar. An jî tevahiya rojê piştî her roj naxwin.
Her weha bibînin: "Gava ku ez ji nexweşxaneya dayik vegeriyam û pîvaz avêtin" - Dîrok Dîrok
Ez tenê kategoriyek duyemîn im. Tewra mêrê xwe jî xapand, di nav rûnê rûnê rûnê rûnê. Xwarin li wir jî nebûn. Dibe ku heke ne ji bo vê ceribandinê bûya, dê pirsgirêk pir zû were kifş kirin.
Depresiyon û pîvanên pêşîlêgirtina wê
Ez fam dikim ku hemî tengasiyan bûne encamek ji xwebaweriya min. Ger min di destpêkê de nas kir ku ez dikarim di "koma rîskê" de bim, wê hingê dê hêzê bişîne da ku pêşî li depresyona paşîn bigire.
Ji bo ku dest pê bikin, ez ê hemî şertên ji bo betlaneya xwe biafirînim. Di şûna rojê de di roj bi pitikê de xewa min kir, ez rahijand ku xaniyê bikişînim û xwarinê amade bikim. Tenê, min xwe ji xwe endamek girîng a malbatê hîs kir - Ez ne kar bûm, lê "rihet" li ser betlaneya dayikê. Bi rastî, ev qehreman ne hewce bû yek. Hûn dikarin her roj bi tevahî paqij bikin, lê tiştek wekî hêsan hêsan bikin.
Ez ê tenê bi min re derbas bikim. Bila ew tenê saetek saetek be, lê ez ê serşokê bavêjim an tenê bimeşim. Heya salê, min tewra ji wî jî ji tûwaletê dûr nekişand, her duyemîn kontrol kir. Xemgîniyek wiha bê şop nabe.
Di şûna ku bibin nêziktir de, ez ê bi hevalên xwe re bibînim û li dora bajêr geriyam. Ez ditirsiyam ku biçim kafeyê - ji nişkê ve pitika min bigirîn. Ez neçûm serdana serdanê - ji nişkê ve em bi pitikek bi wî re bi vê tengezariyê re. Ne li her deverê çûbû da ku hemî rêwîtiyên bi pitikê dûr bixin. Ev xeletiyek e - Nerazîbûna Dayika we ji kesek din bêtir hewce ye.
Her weha binihêrin: "Em ê hewa hewa bikin! Ez dikarim bixwim, û hûn bi xwe jî bixwe? " - Dayik çawa dixwest, û du heb
Piştî bûyîna Kur, ji min re zehmet bû ku ez erkên xwe ji yekî re bişînim. Min jî baweriya xwe neda mêrê min. Ez ji bo hilberên ji kargêriyê çûm dikanê, ji ber ku ez difikirîm ku tenê min dikaribû pola xwestî ya penêr bikirim. Alîkariya hezkirên di mijarên wiha de dikare dayikek ciwan ji şewitandinê xilas bike.
Bi demê re, ez fêr bûm ku meriv bi awayek rast çawa pêşengan bike. Ew piştî ceribandinê bi ezmûnê re hat. Ji ber vê yekê, ez bi rastî dixwazim ji dayikên din re bibêjim:
- delal, xwe di jiyana yekem de bixin! Wekî din, ew ê ne gengaz be ku bi taybetmendiyên xwe di derheqê hezkiriyên xwe de karên xwe bicîh bîne. Zarok hewceyê dayikên tendurist in.
Heke depresyon tê tesbît kirin çi bikin
Tedawiya klînîkî antidepresants û psîkoterapiyê digire. Min îdare kir ku em xwe bi duyemîn sînordar bikin. Ji bo demekê min serdana psîkologê ku alîkariya min kir ku ji depresyonê derkeve. Ez difikirim ku ew pir girîng e ku meriv di wextê xwe de bizivire pispor.
Lêbelê, endamên malbatê û endamên malbatê alîkariyê dikin. Vê yekê bikin, pêdivî ye ku hemî piştgiriya mimkun peyda bikin. Hemî berpirsiyar di navbera dapîran de têne dabeş kirin. Dibe ku ji bo çend demjimêran hefteyek nanek bikirin. Van lêçûnên darayî ne tiştek li gorî jiyana mirov in. Depresiyon dikare bi xwe biçe, û dikare bi salan berdewam bike, di jiyana jinek jinê de heyamek wisa xweşik bimîne.