Ji ber ku dirûvê xwe li welatê me, çend sal berê, Sushi gelek xweş bû û her roj difiroşin temaşevanên nû! Li gorî lêkolîna ku ji hêla Navenda Seafoodê Norwêcî ve hatî rêve kirin, îro nêzîkê 22% ji nifûsa welatê me herî kêm mehê carekê dixwe. Ma li nîvro bi hevkarên xwe an êvarê re bi malbata xwe re, kêfê bişewitîne û bextewarî û keniyê tîne (nemaze dema ku hevkar bi chopsticks ji bo xwarinê şer dike). Lê heke hûn ciddî hîs bikin, Sushi jî heye ku gelek sûd werbigire laşê we! Divê were zanîn ku Sushi sets astana https://family-sushi.kz, wusa jî biçin û hilbijêrin ku hûn herî zêde hez dikin. Her tiştê din dê bi buhayê kêfxweş be, ji ber ku Sushi li vir ne biha ye.
Sushi li cuisine Japonî cîhek mecbûrî ye. Carinan, ev snacks li kolanê hewl dan, lê niha ew wekî delaliyek têne hesibandin. Sushi ji pêkhateyên xwezayî û delal ên ku cook hêsan e, paqij kirin.
Yekem inglîzî, rûken, nizm, kêm-kalorî û dewlemend li vîtamîna B1 û fosfor, ku karbohîdart di enerjiyê de veguherînin û performansa laşî zêde dikin. Rice zû zû laş bi hestek satialî, îdeal ji bo birçîbûna birçîbûnê vedibêje û dirûvê hilîne. This ev lihevkirinek îdeal e ji bo mirovên bi alerjiyê re glutin.
Masî di proteînan de, mîna goşt, gelek xwarinên ku ji bo laşê mirovî, wek potassium, selenium, fosfor, hesin, zinc, fonksiyonên hewce dike. Di heman demê de ji bo masî, wek tune, salmon û mackerel, heya% 20 fat jî heye. Lê ji fêkiyên baş, wekî acîdên rûnê nebawer û omega - 3, beşdarî tenduristiya pergala cardiovaskular bibin.
Her weha Algae Nori bi gelemperî di Maks û California de tê bikar anîn, ku em pir caran ji bîr dikin, lê yên ku xwedan feydeyên bêserûber in! Wekî ku di doza masî de, Seaweîd di heman demê de çavkaniyek vîtamîn a, antioxidant û vîtamîn C, ku li dijî enfeksiyonan diparêze. Sushi demek dirêj e ku li ser maseyên me rûnê kevneşopî, cejn e. Heke hevalên me werin ba me, wê hingê çêtirîn ji ya ku hûn dikarin wan derman bikin, Sushi ne. Ew pir erzan e, lê her weha tamxweş e, wusa jî heke hûn li Astana bijîn, hûn dikarin ji hêla referansê ve, ku li jor tê destnîşan kirin ferman bikin.