Dish kevneşopî li ser Carnival - pancakes. Ew kêfxweş in ku dixwin û mezinan, û pir zarok in. Lê ew ji zarokan re zirar in? From ji kîjan temenî tê destûr kirin ku zarokên bi van dora zêrên zêrîn û vekirî "yummy" bidin? Pediatrîkê Elena Smirnova li ser vê "Nûçeya Ivanovo" hate gotin.
"Gelek bi rêbaza çêkirina xwarinek ve girêdayî ye. Di nav sê salan de bi gelemperî zarokên fêkî nekişînin. Ew ê hema hema bêserûber bibe sedema nexweşiya xwerû. Hêdî hêdî bi hûrkirî û şilandin. Damezrandina gazên di zêdebûna zikê de, meteorîzm dest pê dike, wê hingê constipation pêk tê. Di gelek carcinogens û toksîn de. Ew bêalî kêm dikin, pêkanîna xwînê, hilweşandina tîrêjê xwînê, bandorek neyînî li ser xebata pergalên cardiovaskular û nervê bandor dike, "Pediatrîst diyar kir.
Carcinogens xwedî bandorek kumulîkî ye, ku di beşdariya reaksiyonên alerjîk û tewra xetera cidî ya penceşêrê de tê gotin.
Postering Pancakes li ser testa Underwear, destûr e ku zarokê ku ji yek û nîvan salî re tê xwarin - lê di tu rewşê de ji hêla tije, nemaze şîrîn nayê desteser kirin. Di heman demê de bala xwe bidin ku tenê rûn, xwê, hêk û sodes divê di testê de amade bin.
Pancakesên fûreyê ji bo zarokan tenê li ser avê pêwîst e. Li ser şîrê baked, ew ji bo zikê pir giran in. Wekî din, ew dikarin alerjiyê bibin. Lê ji sê salan, pir gengaz e ku dest bi şandina pancakesên zarokan li şîrê bikin, lêbelê - bi rezervasyonan. Rêza "zarok - tenê bêyî dagirtinê" li vir tevdigerin!
Di heman demê de pediatrîstan prensîbên bingehîn ên amadekirina pancakes ji bo zarokan re navnîş kir:
1. Bi tenê pancakes malê bikirin, hilberên nîv-qedandî zarokan nekin! Di xwarina qedandî de pir zêde additives û kîmya ya xeternak. Pirsgirêka herî kêm a ku di vê rewşê de gef dike alerjî ye. Lê hûn dikarin "qezenc" û poşmaniyek cidî. Di heman demê de, pancakes li ser cejnên kolanan jî bikirin. Nayê zanîn ku wan wan amade kir, ji kîjan hilberan û di kîjan şertan de - bi guman, di bêserûber de.
2. Fatê piçûktir! Heke di nav şîrê de bişewitîne, ew bi avê di 1: 1 de were avêtin. Şîrê bavêjin.
3. Ji tevliheviya genim û baranê ya baranê, li ku hûn dikarin hebkî hebên rûnê rûn bikin. Ji ber vê yekê hûn ê hilberek kêrhatî bi fiberek fiber re hebe ku ji bo laşê zarokê ji bo mezinbûna xwe, metabolîzm û xwarina rastîn hewce ye.
4. Gelek şekir û xwê di nav xalîçeyê de zêde nekin - ji wan û mezinan û ne baş e, û zarok bêtir e. Wekî din, zarok dikare bi xwarinek wusa û ji kêrhatî were bikar anîn, lê ne şîrîn dê jixwe red bike.
5. Ji ber mîqdara mezin a karbohîdartan, pancakes ji bo demek dirêj ve têne avêtin. Ji ber vê yekê, ew di sibehê de zarokên xwe çêtir dikin.
6. Di yek carek de ji zarokan zêdetir ji du an sê pancakes nedin, û heke ew hîn jî biryar da ku zarokan bi pancakes bi dagirtinê re derman bikin - ew ji bo yek an duyan bes e.
7. Di tu rewşê de nabe ku pancakes bi vexwarinên karbonê yên şîrîn ên ku pir hez dikin ku zarokan bixwin. Ez ê bêtir dixwazim li ser lemonades ji bîr bikim.
8. Zaroka we ye? Zaroka we ye? Ger pirsgirêkên tenduristiyê hebe. Ku pancakes bi gelemperî ji parêzê têne derxistin. Ew bi giraniya zêde, diyabetes, pirsgirêkên bi xwarin û pancreasê re têkildar in. Qedexeyek tevahî li ser pancakes - bi gastritis û ulsers.
9. Li ser rijandin. Ji pir fat û şîrîn çêtir e ku hûn red bikin. Tenê hilberên xwezayî hilbijêrin. Fêkiyên nû û bermîlan ji bo zarokan baş in. Tenê bi bermayên sor re hişyar bimînin - ev alerergensên bihêz in! Hûn dikarin di pancakes mirîşkê de, û her weha goşt an jî Tirkiyeyê bişopînin.
10. Destpêkê pancakes an li ser panek hişk, an jî bi zêdekirina mîqdara herî kêm a rûnê tîrêjê ya rafîner.