Gava ku hûn zarokek piçûk dixwînin, hêja ye ku bala xwe bide ser mijara ewlehiya xwarinê. Û poşmanbûn, û dibe ku encamên cidî hebin. Ewlehiya xwarinê di dema xwarina zarokan de pir girîng û berpirsiyar e. Van pêşniyaran bişopînin da ku xwarina pitikê bêtir ewle bikin.
Hilberên ji bo ku zarokên piçûk nekevin
Zarok, wekî rêzikname, ji mezinan, pergalek bêserûber a qels, ku ji bo vê koma temenê pir xeternak e. Ji ber vê yekê, zarok, ligel jinên ducanî û mirovên pîr, ji komek xetera zêdebûna komê re têne hesibandin. Ew xwedî îhtîmalek zêde ya enfeksiyonê û tevliheviyên cidî, ji bo nimûne, têkçûna renal.
Damezrandina rêgezên birêvebirina xwarina xwarinê û xwarina wan, hûn dikarin xetereyan kêm bikin.
Dema ku zarokên biçûk dixwin, ji:
- Xwarin û vexwarinên nederbasdar, di nav de şîr û şekirên xav ji wê, ava nişankirî.
- RAW an na heya dawiya hêkên çêkirî an hilberên ku tê de hêkên xav hene.
- Goşt û çûkên xwerû yên xav an nediyar.
- Masî û mollusksên xwerû yên xav û ne.
- Pelên xav.
- Hon, bi kêmî ve, heya salê (ku pêşniyarê). Ji ber ku ew dikare bakteriyan pêk bîne dibe ku bibe botulîzm.
- Ji zarokên piçûk rasterast ji konteynerê dûr bixin, ku dê berdewam bi hilberê ji bo karanîna paşê were hilanîn. Mînakî, ji bankan bi xwarina pitikê. Bi "dendika duwem" ji devê devê û vegeriya konteynerê bakteriumê, devê zarokê we di nav xwarina mayî de diherike. Van bakterî dikarin di nav rezberên xwarinê de zêde bibin û bibin sedema poşmaniya edebî. Rêbazek ewledar ev e ku meriv xwarina pitikê ji can dikare di plakek cuda de were veguheztin, û dûv re zarok ji wê bişon.
Û li dawiya xwarina tevahiya xwarina xwarinê ji plakê derxe.
Kulîlkên bi xwarin û ava pitikê vekirî (ku ji sarincê re çuçekek qirêj nine.
Rîska êşê
Zarokên piçûk ji xetereya giran a tengasiyê guman in. Heya ku ew jixwe diranên wan hene, ew nayê vê wateyê ku ew dikarin bi her cûre hilberan re bisekinin.
Ji bo ku nekevin çokan, zarokên di bin çar salan de hilberên jêrîn pêşkêş nakin:
- Berhemên zexm ên piçûk: Nivîn, tov, popcorn, popcorn, firingî, çîp, tevde tomato, tevahiya zeytûnan. Vegetables zexm, wek karrot, çêtir e ku meriv cook û qut bike.
- Xwarinê hilweşand: tevî fêkiyên piçûk ên yek-parçebî, wek pel û ker û daristan, perçeyên mezin ên goşt û çûkan, lollipops.
Goşt, çûk û hilberên heywanên din divê baş werin amadekirin û perçeyên piçûk werin qut kirin. Pêdivî ye ku grapes bi çaryeka were qut kirin.
- Hilberên Pîşesaziyê: Pearut Butter, gumrik, gumrik, iris, caramel, marshmallow, marmalade, fêkiyên hişk, hwd.
Pasta Walnut dikare bi nanek nan bi rengek nermîn were birîn; Pêdivî ye ku ew ji nişka ve rasterast were dayîn.
Gava ku zarokên piçûk dixwînin, li gorî van stratejiyan rêgezên ewlehiyê temaşe bikin:
- Zarokek baş pêşkêşî hilberên xweşik û dirûvandî yên xweşkirî pêşkêşî bikin.
- Her dem gava ku ew dixwin zarokên piçûk temaşe bikin.
- Gava ku baş dixwarin û xweş xweş bikin, zarok teşwîq nakin.
- Rêza rêziknameyê: Dema ku xwarin û şuştin rûnin. Nehêlin ku zarok dema ku xwarin û vexwarinê bi derewan bikin, bisekinin û lîstin.
- Labelê li ser pakkirinê bixwînin. Xetereya bilind a tengasiyê bi gelemperî nîgarên hişyariyê hene.
Bînin bîra xwe, ewlehiya xwarinê dema ku zarokan dixwe, yekem, bi dêûbavên xwe ve girêdayî ye.
Di heman demê de gotarê li ser tiştê zikê xwe bixwînin û ka ew çawa ji wê biparêzin.
Em di FB û Instagram de ne, tevlî bibin!