Her kes neçar ma ku bi gelemperî biaxive. Ev ezmûn di zaroktiyê de dest pê dike. Kesek li Kevneşopî neçar e ku helbestan bixwîne, kesek kindergarten diparêze. Lê li dibistanê, em hemî neçar bûn ku li panelê bisekinin û vê şermê giştî ceribînin.
Ez 8 salan diçûm şanoya şanoyê û tevahiya jiyana xwe li ser qonaxê derbas kir, wê hingê min wek mamoste, hevkariyek karsaziyê xebitand. Now nuha ez dixwazim ezmûna kesên ku bi vê pirsgirêkê ve mijûl bûne, ji gelek pêşniyarên pratîkî ve mijûl bibin.
Nivîskarek herî navdar li ser mijaran li ser ka meriv çawa fêrbûna "gelemperî kirîn" e Dale Carnegie. Ez dixwazim çend serişteyên bikêr ên bikêr binivîsim ku dê ji tirsa cihê bûyerê biserkeve. Min ev hemî kontrol kir.
Serê yekem: wek ku ez lê dinêrim.Girîng e ku cilan naskirî ne. Bi cilên nû yên nû hûn ê hest bikin. Ev dem di jiyana şanoyê de pir xweşik e. Gava çend mehan di nav cilên asayî de dubare dibin, û hûn li ser axaftinê cilûbergek çêdikin - ew her tişt ji serê min digire. Ji ber vê yekê, bi kêmî ve yek rahijmendek her dem di şanoyê de tê çêkirin, lê di cilûbergan de ye.
Heman bi axaftina gelemperî re. Li malê pratîkê bikin ku di wê cilên parade de biaxivin ku hûn ê di nav gel de bin.
Demjimêr duyemîn e: Breathing.Ji bo ku hûn nervên xwe aram bikin, ku ji nişkê ve dest pê dikin ku bi bêalî tevbigerin, da ku bala xwe bidin ber xwe.
- Berî performansa 10-15 hûrdeman, bi kûr û bi derengî ve siwar bibin.
Kûr û tewra bêhnvedan dê ji we re dengek diyar bike. Hûn ê bêtir pêbawer û aram bibin. Jixwe di dema axaftinê de bixwe, ew ji bo hin celebê Monologue an "KOSK" pir bikêr e ku merivek kûr û exhale bike.
Demjimêra sêyemîn e: bişirîn û post.Bişir ji we re heye. Not ne tenê temaşevan, lê di heman demê de hûn jî. Biceribînin ku bitirsin, bişirîn. Di dema bişirînek de, laş nizane ku meriv çawa ditirse. Ji ber vê yekê, heke hûn hesta tirsê hîs dikin - bişirîn, yekem bixwe. Posta baweriya xwe ya hundurîn diafirîne.
Demjimêra çaremîn e: aliyek di nav temaşevanan de.Dema ku ez piçûk bûm, mamoste her gav ji min re got berî ku ez biçim qonaxa ku "keçek li ser rêza paşîn rûniştiye, ji bo wê bixwîne." Girîng e ku di dawiya salona mirovî de, ya ku bi erênî tê mîheng kirin hilbijêrin. Û wê bixwîne. Ew ê bibe hevalbendê we. Heke ew bişirî û nods, ev tê vê wateyê ku ew e. Ji bo wî çêtir e ku di dawiya salona de be, ji ber ku wê hingê hûn ê axaftina xwe bixwînin, û ne tenê rêzikên yekem.
Ger kesek wusa tune, xwe bi xwe rabe. Li ser rêza paşîn an tiştek bêserûber hilbijêrin - û ji wî re bipeyivin, li wê guhdarvanek spas.
Di tu rewşê de nekare li temaşevanên neyînî binihêre. Beriya her tiştî, hûn ne sûcdar in ku kes ji tiştek hez nake.
Moment pêncemîn: Bi zor û eşkere bipeyivin.Heke hûn hîs dikin ku tirsê dike, dest bi axaftina xwe bi dengekî bilind û eşkere bike, li ser pênase û depoya dengbêjiyê balê bikişîne. Ev pejirandinek psîkolojîk e. Paqijkirin û qumarê bixwebaweriya we destnîşan dike. Li gorî vê yekê, karên nerînê: Volume û zelaliya we dibe sedema baweriya we.
Momenteş: Gava ku tiştek tune ku bêje, rastiyê bêje.Carinan bi tevahî ji bîr kirin ku çi dibêjin. Ev rewşek dijwar e, nemaze eger hûn bi hevkaran re, wekî di şanoyê de dixebitin. Lîstikvanên cûda ji vê yekê bi awayên cûda derketin: Kesek dest pê dike ku di gotinên xwe de tiştek bêje, kesek hewl dide ku ji hevkaran bipirse. Girîng e ku ne xwarina. Temaşevan hîn jî nizanin ku hûn çi dibêjin.
Lê heke hûn bi axaftina xwe rabe, hûn her gav dikarin wextê xwe bixwazin bi temaşevanan ji hêla materyalên ku we berê ji berê ve hatine gotin bipirsin. An jî tenê birevin. Hema hema hemî hevserokên karsaziyê hejmareke mezin a henek dizanin. Jokes dikarin li her devkî û hinekî "şiyar" temaşevanan dagirin.
Girîng e ku bêdeng nemîne. Ger her tişt bi tevahî ji bîr kirin, pir çêtir e ku bêje ku hûn dilsoz in ku hûn hewce ne ku hûn li plana xwe binihêrin ji ku bêdeng bimînin.
Moment li ser heftemîn: Hûn tenê dikarin bêyî plansaziyek bisekinin.Divê plan be. He ew divê bi wî re be. Heya ku hûn ne hewce ne ku li wê binêrin, tiştek ji kesê bawerî wekî crib hez nake! Ya ku jê re tê gotin "paşînek xurt" e.
Hemû heşt: Xwe pesnê xwe bidin!Ne tiştek ku we çawa kir, hûn piştî axaftinê pesnê xwe bidin. Xwe ji xwe teşwîq bikin, xwe ji xwe re diyariyek bikirin, xwe li kafiran bavêjin an xwe xweş bikin. Rewşenbîr nabe!
Dotira rojê, dema ku her tişt diçe serî, ew ê rûne ku rûne û bi kurtahî bike ku ew ê di axaftinên xwe de baştir bibe. Lê piştî axaftinê pêwîst e ku pesnê xwe bidin! Wê hingê cara din wê ew qas tirsnak nebe. After piştî çend axaftinan, hûn ê berê xwe bidin cihê bûyerê.
Heke fikra axaftina gelemperî bixwe we rê dide tirsê, awayek baş heye. Bifikirin ku we tevger kir û têk çû. Wê hingê çi bibe? Hemî temaşevan dê bisekinin û ji salona derkevin, an, heke ev ezmûnek be, hûn ê bersiva we veşêrin, an jî di rewşa herî xirab de çi dibe?
Now Now Feel: We ne mir? Ne. Welê, di heman demê de hûn ezmûn nagirin, ev ne dawiya dinyayê ye, û ev jî dikare xelas bibe.
Ne ewqas xemgîn, mîna piçûka wî. Carinan hûn hewce ne ku tirsa çavan bibînin da ku fêm bikin ka ew çiqasî bêwate ye.
Naha, dema ku tirs ne eleman bû, lê firokeyek piçûk, wêneyê ku we bi zorê çêkiriye xeyal bike. Wekî ku hûn bisekinin, milên xwe rast bikin, û li dora hemî temaşevan rabûn û we radiweste. Van hestên dilxweş, çermê we, paş, rû, rû, rûvên lêvan hîs dikin, bila ev kêfxweş bibin.
Now nuha li pêş, li ser qonaxê: Em ji dayik dibin, da ku çîroka fairo ev e!
Nivîskar - Squirrel Magic
Çavkanî - Springzhizni.ru.