Natalia Leonidovna Krachkovskaya - Actress Sovyet û Rusî, hunermendê heqdestê Federasyona Rûsyayê û jinek bêhempa jêhatî û balkêş e. "100 kîlo kêfê," ji ber ku wê got bi rengek fanosê wê.
Natalia Leonidovna dizanibû ku hûn çawa bijîn û ji xwe hez bikin, bêyî ku li ser duyemîn hez bikin, ji hêla mêrê xwe ve hat hez kirin, gelek rehabîl û şahînetiya kesayet û afirîneriya wê hebû.
Nataliya Leonidovna bi dilxweşî bi çapemeniyê re hevpeyvînek da û gelek caran nas kir ku êdî li ser parêzan rûne - hemî qedexeyên dijwar ên di paşerojê de. Actress got ku di wextê xwe de ew gelek teknîkan ceriband. Di jiyana wê û çareseriya wê û çareseriyê de, û xwarinên qehwe, û hem jî fêkî, fêkî, çirok hebûn. Ji bo wan demeke dirêj, Krachkovskaya kar nekir (û armancek wusa tunebû) û kîloyan dîsa hatin paşguh kirin.
"Her tiştê ku ez dibêjim, bê guman ez piştrast im - ne gengaz e ku meriv bi sîstematîkî li ser parêzek rûne. Bibore, tê vê wateyê ku jiyana min poşman bike. Lê me ewqas dirêj tune, "Actress got.
Krachkovskaya piştrast bû ku parêz dê bixebitin, ew hewce ne ku bi domdarî bixin, û ev di pir rewşan de ye, lewra bijartina bêkêmasî, rûnê rasthatî, bihevre ye. Natalia Leonidovna, Natalia, her gav ji hezkiriyê xweş, potatîkên xwerû, pasta, dumplings, sûkên serê, gur û hingiv, bermayên nû.
Actress dubare got ku wî giraniya xwe "superfluous" nedît. Natalia Leonidovna her gav ji dirûvê xwe kêfxweş bûye, ji hêla din ve, ew tenê bi mêrê xwe re dilxweş bû, yê ku tu carî jina xwe ji bo tam di jiyana xwe de nehiştibû. Rêbername bi ramanek wekhev re hate pejirandin - ew tenê qedexe bû ku giraniya xwe winda bike.
"Ez hinekî din ji derhênerê Fransayê start, û wî ji min re got:" Madame, di tu rewşê de formên xwe yên mezin winda nakin. Başe!" Detet di heman demê de Leonid Jovich GAIDAI, got: "Natalia Leonidovna, heke hûn di vê dewletê de rehet in, û di wê de bijîn. Binihêrin ka çiqas tişt diçe, û mîna we, bi tenê! ", Natalia Leonidovna got.
Bi tevahî aliyên wan ên xweş jî hene, ji Krachkovskaya re got. "Li ser rûyê xwe binihêrin, wan piştî 30 hebên li ser rûyê wan xuya dikin, û ji hêla 45-ê ve wextê wan hene ku ji bo gelek bendewariyê bikin ... Ez rûyek - mîna apple bulk - Lîstikvan got.
Qanûnên Slomens û Bedewiyê ji Nataliya Kratkovskaya
Yên ku li parêzê rûnin, Natalia Leonidovna şîreta jêrîn da.
- Ji bo ku hûn nekevin, ji şuştina dar û şirîn û dereng dûr bikin. Hûn dikarin her tiştî bixwin, lê di hejmarên piçûk û ne şevê de.
- Lê taştê pêdivî ye ku bi hişk, têrker, got aktor. Ne diyariyek li wir zêde heye: "Taştê bixwe, şîv bi hevalek re tê qewirandin, û şîvê dijmin dide."
- Cixare nakin! Krachkovskaya piştrast kir ku adetên xirab dijminên herî xirab ên bedewiyê ne. Jinek ku destdirêjiyê dike xwedan rû û diranên xirab e. Ma hewl nekin, dest pê nekin, lîstikvan şîret kirin.
- Ne hewce ye ku xwe bi tundî sînordar bike, hûn hewce ne ku hûn bi nermî û bi hişê xwe bikin. Poldayî? Ji eynî awayî red nakin, tenê kêmtir potatîkan û zeviyê bêtir bixin. Mîna çaya şîrîn? Vexwe, lê şûna şekirê safî biceribînin. Hûn nekarin bêyî potatîkan bi herring bijîn? Ger carinan, wê hingê hûn dikarin. Tenê di sibeh an roj de, ne di êvarê de.
- Laş û Saziya Soul - Bath. KRachkovskaya şîret kir ku bi gelemperî biçin serdana cotan, tenê ne li ser zikê tam. For ji bo çermê, pir bikêrhatî ye ku meriv di xwê xwê rûnê de hilkişe, ew poran baş vedike, çermê xweşik, xweşik, velvety dike.
- Hûn hewce ne ku hêdî hêdî winda bikin, wekî din diet diçe zirarê, lîstikvanê got.
- Di dawiyê de, çalakiya motor. Divê em hewl bidin ku bêtir dem li derveyî xanî, li ser lingan derbas bikin. Ji bo cara yekem zehmet e, tiştê sereke dest pê dike.
3ê Adarê, 2016 Lîstikvanek mezin a çepê ... Bîranînek geş!