Hêsanbûn têgehan e, di nav wate de pir cihêreng e, û, hetta her tişt cûda ye, lê her kes ji wî re hewl dide. It gelek caran dibe ku mirov dest bi nerazîbûn û valahiyek nederbasdar a hundurîn dike, tama jiyanê winda dike. Piraniya vê rojê, dema ku yekîneyan li ser sedemên hestên weha difikirin, çavên xwe li cîhanê diguherînin û dest pê dikin ku ew di rengên geş de bibînin. Ew çawa biserkevin, çawa bibin yek ji wan? Ji bo psîkolojiyê, ev qet ne veşartî ye.
Sedemên nerazîbûna jiyanê
Li vê dinyayê jî hene ku her tiştî xuya dikin, lê hîs nakin, û di heman demê de yên ku tiştek tune, lê ji jiyana xwe pir têr in. Ew derdikeve ku doz di statûya an peydakirina materyalê de, lê di cîhanê de ye. Simply danîn, mirov bixwe destûr didin ku xwe kêfxweş bibin, û gava ku standardên wan bi îmkanên wan û mercên jiyanê re têkildar nabin, hestek wêranker xuya dike.
Ma çi dikare were kirin da ku nerazîbûna jiyanê ji we dûr bikeve?
Ji bo ku nekeve melancholy û di her şert û mercan de ji bo domandina hestek aştiyê û dilxweşiya xwe bi helwesta xwe, divê pênc rastiyên mezin di serê min de werin girtin.
1. Jiyan li vir û niha diqewime
Mirov li ser pirsgirêkên piçûk hûr dibe: Bi qasî ku ew bi tenê têne çareser kirin, ew tavilê balê dikişînin ser kesên nû. Ji bo ku hûn jiyanek xweş bikin, hûn hewce ne ku fêm bikin ku ew niha diqewime, û "gava ku hemî tengahiyê dê were çareser kirin. Yek awayek ku vê yekê bike ev e ku her şev bi kêmî ve pênc tiştên erênî binivîsin, ku di roja rojê de çêbû.
2. "gav bi gav dê armanca xwe bigihîne"
Vê provera Chineseînî ji bo ku îro îro pesnê xwe dide. Divê were bibîranîn ku serfirazî hêdî hêdî tê: Fêr bibe fêr bibe ka meriv çawa bi pêşkeftinê re, ku îro bi tevahî hatibe çêkirin, û ne ji encama dawîn re bibe xewn. Ji ber vê yekê, balê dikişîne ser tiştê sereke, her kes dikare xewna we bicîh bîne, û ew ê wê bike, kêfa pêvajoyê dike. Rêyek baş e ku hûn xwe ji bîra xwe bînin - ji bo berhevkirina xebata xwe bi encamên ku salek berê hatine bidestxistin.
3. Di laşek tendurist de hişmendiyek tendurist
Her çend ev hevokan ji zaroktiyê re ji gelek zaroktiyê re nas e, ew bi rastî baweriya xwe bi tenê yê ku ew bicîh tîne û dê cûdahiyê hîs bike. Paqijkirina rûnê, nivînek zûtir, du demjimêrên din ên xewê - dijwar e ku meriv bawer bike ka çiqas van tiştan bandor dike ka dê çawa rojek bijî. Awayê ku her kes bi xwe ve girêdayî ye nêrîna wî ya dinyayê dike.
4. Mirov hebûnek civakî ye
Mirov di civakê de ne tenê mîna wî dijîn. Ew di ragihandinê de bi yên din re ye, ew xwe nas dikin û nêrînên xwe li cîhanê ava dikin. Gotûbêjek kurt bi hevalek re dikare gelek kêfê peyda bike, dê alîkariyê bide ku Steam azad bike û li ser mercên heyî nêrînek kesek din bide. Hêjayî vê yekê tê bîra xwe û wextê li dora yên din bide, ji ber ku danûstendina ronahiyê dikare parçeyek aramî li ber deryayên casual ên stresê bîne.
5. Ne yek divê hema hema bêkêmasî be
Girîng e ku dîsîplîn û kontrol hebe, lê ew hîn girîngtir e ku meriv balansek tendurist biparêze. Carinan kes hewce dike ku bê berpirsiyar be. Ger çend demjimêran ji kar an perçeyek ji karekî hişk, berevajî parêzek hişk, dê alîkariya rojek kesek bike, wê hingê van veberhênan ji xebata hilberîner an jî hejmareke îdeal girîngtir e. Wexta ku bi kêfê re derbas bû qet carî neçû.
Summing Up ...
Mirovên ku kêfa jiyanê ji qelsiyên mirovan têne xilas kirin. Ku bibin yek ji wan pir hêsan e ku meriv pêbaweriyek têr hebe û xwesteka ku bi azadî bijî hebe. Di dawiyê de, ka kesek jiyan jiyan tenê ji xwe ve girêdayî ye, û ne ji tengahiyên ku ew ê li ser rê bicivin.
Çavkaniyek