Ger malbat xwediyê qesra xwe tune, wê hingê pir caran pirsgirêkên bi axê re hene ...
Sourceavkanî: psîkolojiya çavkaniyan. Rehabîlîtasyona psîkolojîk
Me berê dest bi axaftina li ser bangên alarm û van mijarên ku di têkiliyên bi dravê nêzîk de ne, îro em ê li ser tiştê ku diqewime diqewimin:
Heke hûn paleya xwe tune ne, wê hingê bi gelemperî di malbatan de pirsgirêkên axê hene. Çi dibe ku li vir be?
- di malbatê de sînorên spatial tuneHûn ê bêjin "Stop, baş, ka di malbatê de çi sînor, heke em pênc li apartmanek du-odeyê ne?" Lê, bê guman, di vê rewşê de sînor hene:
1. Nebûna derfeta ku li cihên ku hewcedariya we heye (bê perde di giyaniyê de ne, ne mumkin li ber derî ye, ne mumkune ku li odeyê were guheztin da ku çu kes têkeve hundurê.
2. Kêmasiya derfetiyê ku di bêdengiyê de bixebite (mînakî, nêzîkî guheztina guhên guhêrbar, lîstikan lîstin an temaşekirina TV, dema ku kesek din xew an jî kar dike);
3. Nebûna prosedurek testê ji hêla kesek an belaş ve tê dagirkirin ("tê vir" tê vê wateyê ku "di cih de here here", her kesê ku dê çi bike);
4. ne mumkuniya razanê, rihetbûn û nûvekirinê (mînakî, heke hûn ji şevekê di xew de ne mumkun e an jî ne hîna jî li serê sibehê roja Saturdayemiyê, an na, an na, hung an bored);
5. Heta ku kesek cîhê xwe (sermaseyê an jûreyê) heye, ew ji hêla teknîkî ve girêdayî nabe - ew dikare di her kêliyê de bêyî zelalkirinê tiştek bigire;
6. Pêşîn serweriya devera xwedan a malbatê ya li ser yên din (mînakî, bapîrê karekî xebatê ye, balokî bi navgînek masî, di nav nivînan de, û li odeya rûniştinê ew temaşe dike Tv), dema ku dapîr bi tenê metbexê heye, û dayik û dapîr odeyek heşt metre ne;
7. Hebûna azadiya tiştan, mobîlya an xaniyek din
- nebûna sînor bi rûniştina cudaHeya ku we ji dêûbav an xizmên xwe derket, nayê vê wateyê ku ew ji we re hişt. Ew bi hêsanî ji hêla tiştên jêrîn ve tête bidestxistin:
1. Hebûna ku di her wextê roj û şevê de were, bêyî ku serdanek serdanek hevrêz bike;
2. Hebûna ji nûvekirin, kirîn, bikirin û bavêjin û bavêjin û bavêjin xwedan xanî (mînakî, hûn diçin apartmanê piştî betlaneyan - û di apartmana we de tamîrkirina dayika dayikê ye );
3. Ji we re vexwendina ji apartmanê we naskirî an jî ji we re nezanî ye "Devel wan, gelek cîh heye" (dibe ku bi mayînek hevbeş).
Hemî van tiştan jî şahidiyê binpêkirina sînorên li malbatê dikin û bi gelemperî bi zirarê an jî ezmûnên bêhempa ve girêdayî ne. Bê guman, ev beşa paşîn a ku çima em dikarin nêz bibin dijwar e.