Hûn dikarin bi zexm hîs bikin, ji ber ku zarok li we mezin dibe!
Tevî vê yekê, gelek pirtûk û materyalên bikêr ên li ser ducaniyê hene, ew hîn jî ji pêvajoyê re mestir û bêhnteng dimîne. Di vê heyamê de çi bi organîzma jin re çi ye, û çi hişyar e? With bi kîjan sînorkirinan re, ku li ser jinên ducanî têne ferz kirin?
Nivîskarê Portal Buzzfeed Mike di Google de, bi ducaniyê re têkildar bû, û ji wan re pirsî ku ji wan re bijîjkek obstetrîkî û pisporê li qada endokrinolojî û kêmasiya ban ban ban kashani. Wê bersivên kapasît û kurt da pirsên herî gelemperî di derbarê ducaniyê de, û me wan ji bo we veguheztine (spoiler: hormones sûcdar e). Ya ku çêbû bû.
Ma gengaz e ku meriv jinek ducanî vexwe ku qehwe vexwe?Di dema ducaniyê de, hûn dikarin di hejmarên nerm de qehwe an caffeine bikar bînin. Tête pêşniyar kirin ku ji bo hemî vexwarinê bêtir ji 200 mîlan kafeine bikar bîne: qehwe, çay û lemonade. Lê ez piçek muhafezekar im, û ez ê bêjim ku hûn dikarin rojane ji yek kasa xwe bikar bînin. Her kesê ku ji vê dozê bêtir vedixwe, xetera xirabûnê zêde dike.
Whyima Meteorism di dema ducaniyê de derdikeve?Di dema ducaniyê de di laşê jinê de, mezinahiya progesterone zêde dibe, ku pêvajoya guhêrbariyê hêdî dike, wekî encama ku gazan bi gelemperî dikare were avakirin. Uterus her weha bi domdarî mezin dibe û ji deverên xwe yên naskirî organên digihîje mezin dibe û vediqetîne. Ev jî dikare bibe sedema guhertina pêvajoyên digihîje û meteorîzmê.
Whyima jinên ducanî dixwazin kefikên xwê û berfê bistînin?Ez difikirim ku ew dorpêçkirina jinên ducanî ji bo cirkên xwê, lê ducaniyê bi rastî rê dide ku guheztinên li gorî guhartinê, ku jin dikare dest bi xwarina xwê bike, rûnê an şîrîn bike. Ji ber vê yekê, hinek dest bi eleqedar dikin, her çend berî ku ew ji wan re dilnerm bûn. Lê rastiya ku hemî jinên ducanî her dem bixwazin kefikên xwerû bixwazin.
Wekî ku berfê ye, ji ber ku ji ber hormones, ji ber hormones, jinên ducanî ji her kesê germtir in - nemaze ji ber progesterone. Sedemek din ev e ku gelek jinên ducanî anemia nerm in - ew jî dikare wan bi zorê bide wan ku berfê bixwazin.
Ger xwestek pir bi hêz e, rewşek wusa tê gotin "picacism" - ev gava ku hûn dixwazin ji ber rastiya ku hûn bi xwîna an anemia re pirsgirêkên xerîb bixwin.
Whyima jinên ducanî nexweş û tir dikin?Asta mezinbûnê ya Hormona Ducaniyê - HCG - Jinan hestiyar dike û dibe sedem ku bêhntengî, nemaze di trimesterê yekem de.
Em bê guman nizanin çima ev dibe, an çima hin jin ji vê yekê zêdetir ji yên din dikişînin. Lê ev ji ber paşiya hormonal e.
Di qonaxên paşîn ên ducaniyê de, zexta fetusê ya mezin li ser organên navxweyî zêde dibe, ... ku dikare bibe sedema zêdebûna hestiyariyê, bêhnok û tewra vereşîn.
Whyima di serêşiya ducaniyê de?Di dema ducaniyê de guherîn di dema ducaniyê de mêldariya hin jinan li ser serê. Jinên din ên ku ji êşa serê xwe ji ducaniyê re ketin, gelek caran destnîşan kir ku di dema ducaniyê de êşa wan, berevajî, derbas dibe - ji ber hormonan.
Dibe ku sedemek din a serêşan bi dehydration re têkildar be, ji ber ku jinên ducanî hewcedarê mîqdarek in. Ji ber vê yekê eger hûn têr nexwin, hûn dikarin serê xwe jî bigirin.
Whyima di dema ducaniyê de ez bi domdarî hîs dikim?Zarok di hundur de mezin dibe û ev e ku hûn texmîn dikin, hêza we diêşînin da ku zarok mezin bibe, da ku hesta domdar a bîhnfirehiyê normal e. Plus, progesterone dikare we bêtir teng bike.
Dûvre, dema ku fêkî pir mezin dibe, gelek jin dest pê dikin bêhnteng û dernakevin, ji ber vê yekê di nîvro de hûn dikarin ji gelemperî xwe hîs bikin. Ev bi tevahî normal e.
Ma gengaz e ku meriv di dema ducaniyê de bisekinin û swim bikin?Di dema plansaziyê de di dema ducaniyê de tiştek çewt tune, heke hûn heman tiştê ku we berê berê kiriye. Heke we rojek nîv kîlometreyî dida, hûn dikarin dema ku hûn ducanî dibin heman bikin.
Lêbelê, ne hewce ye ku ji nişkê ve biryarek di dema ducaniyê de ji nû ve ji Maratonê re biryarê bide. Li gorî ducaniyê di heman asta çalakiyê de bisekinin.
Swimming bêkêmasî ye, tiştê sereke ne di hewşê an şûştinê de ye, germahiya avê ya ku ji germahiya laşê we bilindtir e - di dema ducaniyê de ew e ku wusa neyê pêşniyar kirin.
Whyima di ducaniyê de veqetîna min zer bû?Di dema ducaniyê de, dibe ku nerazîbûnên vagonan biguhezînin - ev ji ber guheztina di paşpirtika hormonal de, ya ku rê li ber zêdebûna rêjeya veşartî û mucusê ye. Bê guman normal e, lê heke we guhartinên din dît - mînakek, bîhnek bêhnteng, şewitî an çêkirina çêtir e ku hûn bi bijîşk re şêwir bikin.
Heke di dema ducaniyê de alkol vexwarin çi bibe?Alkol li ser naveroka ku rasterast li fêkiyê bandor dike tê hesibandin û dikare di pêşveçûna mêjî û guhartinên anatomîkî de di laşê fetusê de biguhezîne. Ji ber vê yekê gava ku hûn alkol dixwin, ew bi riya placenta re derbas dibe û rasterast di laşê zarokan de dimîne. Hûn nekarin bi tu awayî kontrol bikin, û ez nizanim ez ê li ser zarokê çi bandorek piçûktir a alkolê hebe.
