심장 마비는 갑자기 또는 점차적으로 개발할 수 있으며, 신체의 특정 변화가 나타날 수 있습니다. 의사들은 회색 피부 창백색의 위험한 상태의 경고 증상 중 하나를 불렀습니다.
"심장 발작"의 개념은 신체의 왼쪽 절반, 심장 지대의 완고한 통증, 호흡 곤란, 고혈압 또는 급속 펄스를 포함하는 증상 복합체를 의미합니다. 심장 공격은 지방, 콜레스테롤, 대사 장애, 알코올 및 기타 물질의 축적으로 인해 심장 혈류가 차단 될 때 발생합니다.
증상은 연구에서 분석되었으며, 그 목적은 세계 공동체와 비교하여 싱가포르의 인구에서 심장 마비 및 뇌졸중에 대한 지식의 수준을 결정했습니다. 연구원, 추운 및 끈적 끈적한 피부에 따르면 그레이 폴라는 심장 마비의 시각적 징후입니다. 피부 덮개는 흙빛 색조를 얻을 수 있으며 입술이 빛나고 있습니다.
심장 마비의 다른 경고 징후
심장 공격의 하석 자의 증상은 가슴의 중심에있는 장기 중력, 압축 또는 통증을 압박합니다. 가슴에서 목, 손, 어깨, 턱에 펼쳐지는 고통스러운 느낌; 현기증; 호흡 곤란; 메스꺼움 또는 구토; 졸음; 오한과 땀을 흘리는 증가; 급속하거나 약한 펄스; 자주 두통; 갑작스런 피로; 관심의 집중을 위반; 팔다리의 마비.의사는 모든 단일 증상이 심장 공격에 특정한 것으로 간주되는 것으로 간주되지 않습니다. 심각한 심각한 질병과 병행하여 개발할 수 있지만 집계에서는 접근하는 공격을 나타낼 수 있습니다.
심장 마비를 방지하는 방법
변화하는 생활 방식은 심장 마비를 예방하는 데 가장 효과적인 방법입니다. 가장 중요한 사전 예방 조치 중 하나는 건강하고 균형 잡힌 심장에 유용하고 혈관을 먹는 데 유리한식이 요법을 바꾸는 것입니다. 높은 함량의 지방과 탄수화물로 제품을 먹는 것을 완전히 거부해야합니다. 패스트 푸드와 기타 유해한 제품을 계속 먹는 경우 국민 건강 서비스에서 설명한 동맥의 지방 플라크 수가 증가 할 것입니다.
전문가들은 풍부한 지방 제품을 피하기 위해 조언하며 혈액에서 "나쁜"콜레스테롤 수준을 크게 증가시킬 수 있습니다. 튀긴 음식, 소시지, 지방 고기, 파이, 제과를 포함합니다. 지중해식이 요법을 선호하는 것이 좋으며 야채, 과일, 생선, 식물 및 곡물이 있습니다. 연구에 따르면 지중해식이 요법을 준수함으로써 재 심장 공격의 위험을 줄일 수 있습니다.