아기들은 많이 알지 못한다. 모든 사람들은 작은 아이들이 이야기하고 걷는 법을 모르는 것을 알고 있지만 사람들은 아기가 잠들기 위해서도 자리가 멈추기 때문에 많은 사람들이 잠을 자지 못합니다.
우리는 아이들이 자녀를 자고 일반적으로 필요하다는 사실을 가르치는 주요 방법을 알아 냈습니다.
시작하기 위해, 모든 아이들이 잠자리에 들여야하는 것은 아닙니다. 어떤 도움 없이는 완벽하게 자고있는 아기가 있으며, 공동 수면을 괴롭히지 않고 떨어지는 부모가 있습니다.
그러나 자녀가 너무 불안정하고 간헐적으로 잠을 자고 부모의 삶의 삶의 상태, 개발 및 질에 부정적인 영향을 미치는 상황이 있습니다. 또는 부모는 일하러 가야하며, 아기는 할머니 나 유모와 함께 잠들는 법을 배우는 것이 중요합니다. 자녀가 잠들기 위해 자녀를 배우기 시작한 이유는 많은 일이 될 수 있으며, 여기서 모든 가족 자체는 최선의 방법을 선택합니다.
우리는 아이를 쌓는 특정 방법을 지원하지 않으며 누구도 사용하도록 권장하지 않습니다. 귀하의 자녀의 나쁜 꿈이 부모의 경험을 어둡게하는 경우 우리는 당신이 어떤 옵션을 알고 싶은지 알게되기를 바랍니다.
언제 아기를 자고있는 것을 배우기 시작할 수 있습니까?SNU의 대부분의 전문가들은 학습을위한 최적의 나이가 개별적으로 결정되며 아동의 발달에 달려 있지만, 아기의 삶의 4 개월에서 6 개월 사이에 가장 자주 발생하는 순간이 가장 자주 발생합니다.
4-6 개월이 때, "네 번째 삼판"은 끝나고, 예를 들어, 유방이나 브랜드와 함께 잠들기 위해 선택된 방법으로 선택한 방법에 익숙해 질 시간이 없습니다.
약 4 개월의 나이에 많은 어린이들이 수면의 퇴행을 통과합니다. 새로운 기술이 많으며 수면은 간헐적이고 얕게됩니다. Snah Alanna McGinn의 인증 컨설턴트에 따르면 "이것은 자아 수면의 기술을 위해 일하기 위해 훌륭한 기간입니다." 일부 부모는이 어려운 기간이 조금씩 배우기 시작하기를 원하지 않으며 이것도 정상입니다.
6 개월부터자녀가 이미 6 개월 이상이면 걱정할 가치가 없습니다. "건강한 수면 습관을 얻는 것은 결코 늦었습니다."라고 McHinn은 말합니다. 따라서, 예를 들어, 소아과 의사 마이클 디킨슨은 어린이가 밤새도록자는 것을 배울 수있을 때 9 개월 동안 9 개월을 고려합니다. "이것은 새로운 습관을 개발하는 좋은 나이이며 더 이상 밤에 먹을 필요가 없습니다."
학습을 시작하기로 결정한 자녀의 나이는 당신이 최적의 방법을 선택하는 데 도움이 될 것입니다. 그들 중 일부는 아기에게 더 적합하고 나이의 어린이들에게 더 적합합니다. 아기를 가르치는 것은 아기를 가치가 없습니다 (정권 때문에 걱정하기가 어렵습니다) 4 개월.
잠을 자고 배우는 법을 준비하는 방법은 무엇입니까?펜, 가슴 및 더미의 도움없이 자녀가 잠들려고하는 것을 시도하기 전에 수면 조직과 관련된 다른 문제에서 촬영 한 것으로 확인하십시오.
여기 있습니다:잠자는 수면 모드를 가지고 있으며 동시에 자녀를 낳기 시작합니다 (더 좋을수록).
적합하기 전에 자녀는 자녀가 깨어납니다 (예를 들어, 4-6 개월 세의 어린이가 2 시간 이상 깨어서는 안됩니다).
자녀가 이미 익숙해지기 전에 일상적인 의식이 있습니다. 예를 들면 : 입욕, 편안한 마사지, 잠옷으로 옷을 입고, 빛을 끄고, 자장가.
하루 종일 자녀는 충분한 활동과인지 활동이 충분합니다 (예 : 그는 바닥에서 새로운 기술을 해결할 수있는 기회가 있으며, 그분은 chaise 라운지 또는 어린이 의자에서 하루 종일 보내지 않아도됩니다. 짐마자
이러한 모든 요소가 고려되면 다음 단계로 이동할 준비가되었습니다. 여기서 부모와 전문가들에게 가장 인기있는 강한 건강한 SNA를 가진 아이를 가르치는 6 가지 주요 방법이 있습니다.
통제 된 울음의 방법 (그는 Ferbra의 방법이다)이 방법에 대한 다양한 변형이 있지만 주요 원칙은 여기에 있습니다. 부모는 자녀를 침대에 넣고 일정 기간 동안 출발하여 주기적으로 그를 진정시키기 위해 주기적으로 접근합니다.
"진정"기간 동안 아이는 손에 찍을 수 없으며, 먹이를 주거나, 그에게 진정과 애정 어린 음성을 촉진 시키거나, 그것을 뒤쪽에 가볍게 두드리십시오.
부모 부재 간격은 1 분에서 10-15 분까지 점차적으로 증가해야하며 아동이 떨어질 때까지 계속해야합니다. 전문가에 따르면이 방법은 일주일 후 일주일에 시작되지만 첫 번째 변경 사항은 며칠 후에 주목 할 수 있습니다.
진행 상황을 추적하기 위해 특별한 일기를 실시 할 수 있으며, 진행 상황을 알 수 있으며 선택한 방법이 자녀에게 적합한 방식을 결정할 수 있습니다.
이 방법은 어린이의 전문가 리처드 헤버 (아동의 꿈)에서 설명했습니다. 모든 문제의 해결책은 "인기가있는 국가에서 (특히 짧은 법령이있는 국가에서) 유지이 이론의 부착물에 의해 끊임없이 비판을받습니다. 아동은 기술을 얻기 때문에 어린이가 울기를 멈추고 잠들기를 믿습니다. 합병증과 떨어지는 것은 압도 당하지 않기 때문에 아무도 올 것이라고 망설이지 않기 때문입니다.
그 순간에는 그러한 방법을 사용하는 모든 결과를 객관적으로 평가하는 데 도움이되는 연구가 없습니다. 예, Ferbera의 방법에 잠을 자면 성공적으로 배운 아이들이 밤에는 덜 자주 자주 잠들고 취침 전의 스캔들을 덜어줍니다. 그러나 어린이 부착 및 정서적 건강을위한 방법의 영향력 아직 연구되지 않았습니다.
나는 배제 방법을 울 렸습니다 (그것은 weissblut 방법 임)Ferbra 방법에 비해 훨씬 더 엄격한 방법은 "건강한 수면 - 행복한 아이"에서 1959 년 Mark Weisbllian 소아과 의사가 제안한 방법입니다.
배제 방법의 본질은 무시하여 특정 자식 행동 (이 경우 울음)을 "제외"하는 것입니다.
다른 말로하면, 부모가 자녀를 맞추지 않고 영화와 만화에있는 모든 부모처럼 행동하는 방식으로, 침대에 아기를 둡니다. 밤에 키스하고 아침에 가라. Feedings, Weissbluta 방법은 특정 시간에 자녀에게 접근하기 위해이를 먹이를주지 않습니다.)
제외 방법은 고효율을 보여줍니다 - 전문가들은 2 ~ 3 일의 고통을 겪을만큼 충분하다고 주장하므로 아이가 덜 우는 것이 덜어지고 잠을 자라지 만이 방법은 또한 비인간적 인 비판을받습니다.
학습 과정에서, 아이뿐만 아니라 부모님뿐만 아니라 미래에 다른 사람들과의 모든 관계가 모든 관계를 결정하는 부모의 애착뿐만 아니라 부모의 부모와뿐만 아니라, 어려움을 겪고 있습니다.
아기를 가르치는이 방법으로 잠들기는 두 명의 이전의 것보다 조금 덜 단단히 보입니다. 그는 부모가 아이와 같은 방에있는 것입니다. 예를 들어, 어린이가 잠들수록 침대 근처의 의자에 앉아있는 의자에 앉아있는 것입니다. 동시에, 아이를 손에 들고 유방에 다운로드하거나 적용 할 수 있습니다.
각각의 새로운 누워서 의자는 보육원의 문에 "내려 오는"될 때까지 의자가 침대에서 멀리 움직여야합니다. 그 아이가 그 아이가 독립적 인 침착하고 잠들는 데 문제가 없을 것으로 믿어집니다.
이 방법의 주요 이점은 부모의 존재입니다. 아이는 그가 혼자가 아니라고보고 그가 던져지지 않았다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그 방법의 주요 단점은 거기에 있습니다. 부모는 그의 자녀가 얼마나 울음을 지키는지를 관찰하기가 매우 어려울 수 있으며,이 상황은 매우 혼란스러운 인상을 일으켰습니다 (결과적으로 부착물은 다시 고통받습니다).
"포옹 풋"조금 더 부모님의 포함을 의미하는 또 다른 방법은 의료 자매의 책에서 묘사되었으며 셰 시시 khogg에 대한 전문가 "아기가 무엇을 원하는가?"
"포옹"방법의 본질은 그의 이름에 있습니다. 누워있는 동안 부모는 방에서 나가지 않으며 자녀 옆에 위치하고 있으며 그에게 자신만의 진정 할 수있는 기회를 제공합니다. 부모가 긴장감이 증가한다는 것을 보았을 때, 그는 아동을 진정시키고 아이가 떨어지기 전에 어린이를 데리고 침대에 넣을 수 있습니다.
이 방법의 더 많은 "포함 된"변형은 부모가 아기의 침대에 있고, 스트로크, 팻 및 쉿하는 도움으로 그것을 진정 시킨다는 것을 의미합니다.
SNU의 현대 전문가들은 6 개월에서 6 개월 연령 이하의 어린이들에게 효과가있을 수 있으며, 더 오래된 어린이의 존재를 더 효과적 일 수 있으며, 부모의 존재는 더 흥분하고 화가 나질 수 있습니다.
Faddy 방법 (펜타 메소드)패키지 중지, 자녀를 낳을 수있는 더 많은 인간적 방법으로 가자. 이 중 하나는 엘리자베스 펜슬 코치가 제안했고 그녀의 책에 묘사되었으며 "아이를 눈물없이 잠들 수있는 방법"
페이딩의 본질 (영어 페이딩 - 흐르는 흐름, 약화)은 잠들고 잠들고 자녀가 지금 사용하는 행동 (예 : 먹이 또는 습기) 사이의 연관 관계를 점차적으로 약화시키는 것입니다.
이 방법은 어린이와 부모에게 훨씬 덜 스트레스가 많지만 오랜 시간이 걸리고 일관되고 지속적인 접근 방식이 필요합니다. 부모님은 자녀 (예를 들어 가슴을 빨아)를 선택한 것과 동일한 잠들기와 같은 방법으로 계속 지속되도록 초대 받았습니다. 매우 점차적으로 지속 시간을 줄입니다.
즉, 이제는 펜타리 방법에 따라 가슴이 완전한 인구가 될 때까지 가슴에 "교수형"이라면, 가슴은 어린이가 떨어지기 직전에 가슴을 섭취해야합니다. 그런 다음 조금 더 일찍조차도 먹이와 잠들기가 전혀 사라질 것입니다.
타임 전송 방법을 징징하십시오이 방법은 완전히 강조 기술과 관련이 없지만 적절한 모드를 만들고 이전에 잠들게 가르치는 데 도움이됩니다. 여기서, 이전의 방법에서와 마찬가지로 모든 것이 점진적이고 인내를 해결합니다.
시작하려면 자녀가 보통 하룻밤 사이에 잠들기 쉬운 시간을 결정할 필요가 있습니다 (유아용 침대에 누워 있지 않고 잠 들어있는 경우) - 아기의 수면 일기를 사용할 것입니다. 그 다음날, 며칠 후에 10-15 분 전에 어린이를 쌓아 두십시오. 며칠 후,이 모드로 익숙해지면 15 분 전까지 필요한 상태로 모드를 조정할 때까지.
사실, 자녀가 자고 잠들 수있는 어린이를 배우는 방법이 훨씬 더 많거나 자주 서로를 반복하거나 약간 다릅니다.
Sun 컨설턴트는 부모의 개인적인 기능, 필요성 및 요구 사항을 기반으로 각 어린이에 대한 개별 접근 방식을 사용하는 것이 좋습니다.
그래서 모든 "책"방법이 당신이 부적절하거나 비 활동적 인 것처럼 보이는 경우, 아마도 입증 된 전문가로부터 조언을 추구하는 것이 의미가 있습니다.