모든 사람들은 견과류가 유용하다는 것을 알고 있지만 모든 사람이 사용하기 전에 젖어야 할 필요가 없습니다. 이러한 절차는 제품의 동화를 가속화 할뿐만 아니라 다른 장점을 가지고 있습니다.
당신이 견과류를 취하면 어떻게 될 것입니까?
모든 견과류에는 많은 양의 비타민과 미네랄이 포함되어 있으며 인간을 대체 할 수 있습니다. 그러나 효소 억제제가 방해하기 때문에 대부분의 영양 요소의 대부분은 신체에 흡수되지 않습니다. 그들은 휴식을 취하고 조기 발아로부터 보호합니다. 이 물질은 과일의 쓴맛의 원인입니다.깨끗한 물 실온에서 기계 너트. 각 유형의 제품에 대해이 절차는 자체 특성을 가지고 있습니다.
아몬드
아몬드는 6 ~ 12 시간부터 흡수하는 것이 좋습니다. 물을 찾은 후 그는 비정상적으로 부드럽게됩니다. 액체에 커널을 거두면 경화 될 것입니다.
몸을 담그면, 아몬드를 소비하는 것은 가죽과 마찬가지로 가죽과 같을 수 있습니다. 피부에 많은 수의 탄닌이 그녀의 동화를 방지하고 쓴 맛의 핵을주는 것을 염두에 두어야합니다.
호두
과일은 8 시간 동안 액체에 배치됩니다. 그 후, 그들은 달콤한 맛을 습득하고 부드럽게됩니다. 컬렉션 이후의 이러한 유형의 견과류는 화학적 치료를 받아 젖어서 독소의 제품으로부터 결론에 기여합니다.
삼나무 견과류
몸을 담그기 위해, 조잡한 씨앗을 복용하는 것이 좋습니다. 이것은 산업 조건에서 껍질의 너트가 종종 손상된 Germin이라는 사실 때문입니다. 따라서 그러한 씨앗의 발아는 예상되는 효과를주지 않습니다. 제품을 8 시간 동안 당겨.
개암
상점에서 판매되는 헤이즐넛은 강력한 건조, 때로는 이산화황의 추가 가공을 중단합니다. 이 때문에, 그의 핵의 배아는 깨우기가 거의 불가능하고, 따라서 액체를 배치 한 후에 개암은 더 많은 이익을 가져 오지 않을 것입니다. 그러나 당신이 그의 핵을 8 시간 동안 덩크하는 경우, 그들은 맛이 될 것입니다.
땅콩
땅콩의 영양 가치를 높이려면 1-2 시간 동안 물에 넣을만큼 충분합니다. 그 후, 제품의 영양가는 여러 번 증가합니다. 과일 쓰라린 맛을주고 동화를 방해하기 때문에 피부없이 땅콩을 사용하는 것이 낫습니다.
식사 전에 견과류는 가능한 한 많은 이점을 얻고 싶어하는 사람들에게 필수적이어야합니다.
기사 itsfood.ru 웹 사이트에 게시되기 전에 견과가있는 이유와 방법을 만드는 방법.
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