많은 사람들이 오메가 -3이 신체에 필요하다는 것을 들었습니다. 그러므로 스포츠를하기로 결정한 거의 모든 사람이 자신의 건강을 돌보는 것만 으로이 식품 첨가물의 취득에 대해 생각합니다. 그러나 안전합니까?
양호한 복지를 유지하기 위해서는 다중 불포화 지방산이 필요하다. 이 첨가제는 기적적인 특성에 의해 수행됩니다. 그녀는 심장 및 혈관의 강화, 혈액의 붕괴, 콜레스테롤 플라크의 구출에 기인 한 것입니다.
많은 사람들이 오메가 -3이 몰 사과로 사용될 수 있으며, 또한 우울증과 부식과 붕괴가 쉽게 대처할 수 있습니다. 오메가 -3의 모든 유익한 특성을 매우 오랫동안 나열하십시오. 그러나 최근의 연구에 의문을 제기했습니다.
최근에는 모든 상점이나 약국에서 판매 된 저렴한 아마씨 오일로 대체 될 수 있기 때문에 Ochega-3에서 쓸 수 있기 때문에 많은 사용자가 네트워크에 등장했습니다. 그거야?
oromega-3은 린넨 오일에 포함되어 있습니까?
식물성 오일은 다량의 오메가 -6을 포함합니다. 그러나 그들은 오메가 -3을 대체 할 수 없습니다. 신체의 건강을 유지하기 위해 오메가 -6과 오메가 -3의 한 부분이 있어야합니다. 현대인이 다양한 질병으로 고통받는 이유는이 지표를 달성하기가 어렵습니다.
채식주의 사람들은 특히 거대한 양의 식물 음식이 아니라식이 요법에서, 실제로 동물 원산지의 음식이 없습니다. 그들은 린넨과 다른 식물성 오일이 오메가 -3의 훌륭한 원천이라고 믿습니다.
그러나 그것은 전혀 아닙니다. 그러한 사람들은 조류에서 채굴 된 오메가 -3을 마셔야합니다. 알파 - 리놀레산은 식물성 오일로부터 수득 될 수 있으며, 어류 및 포유류는 지방성 폴리 불포화 산으로 변할 수 있습니다.
건강을 유지하기에 충분한 알파 리놀레산 유기체가 충분합니다.
이 산은 신체의 영향을받지 않는 이점을 운반합니다. 그것은 자유 라디칼을 묶고 근육 조직을 만드는 데 도움이됩니다. 크레아틴과 상호 작용할 때 전원 표시기를 개선하는 데 도움이됩니다. 물론 긴 체인 산과 비교하는 것은 가치가 없습니다.차가운 바다의 물고기를 사용하여 만든 제품에서 얻을 수 있습니다. 강과 오메가 -3 호수의 주민들은 포함되어 있지 않습니다. 건강하고 싶은 사람들은 다이어트에 오메가 -3를 포함하는 것이 중요합니다.
Omega-3은 심장 문제를 제거 할 수 있습니다
최근의 연구에 따르면 모든 유용한 특성이 오메가 -3에 실제로 기인 할 수있는 것은 아닙니다. 예를 들어, 첨가제는 심장 마비 및 뇌졸중으로부터 사망의 위험을 줄이지 않습니다. 그것은 폴리 불포화 산이 지방을 없앨 수 있다고 반복적으로 선언했지만, 오메가 -3을 돕고 체중을 줄이는 것은 아닙니다. 오메가 -3은 혈압을 줄일 수 있습니다 - 정말 사실입니다.
오메가 3을 마시는 가치가 있습니다
의사는 생명과 건강을 위해 우리에게 다중 불포화 산이 필요하다고 말합니다. 당신이 그들을 사용하지 않으면 피부가 빨리 자라기 시작하면 기억이 악화되고, 면역력이 약화되고, 끊임없는 피로가 나타나고, 기분이 떨어지는 것처럼 보입니다. Omega-3은 사람들에게 영원한 생명을 줄 수는 없지만 그것을 확장하고 건강을 향상시키는 것이 꽤 힘을줍니다.