하루를 올바르게 시작하고 싶다면 아침 식사를 준비하십시오. 그것은 에너지와 힘을 줄 것이고, 비타민과 다른 물질로 몸을 포화시킬 것입니다. 어떤 종류의 죽은 영양사가 아침 식사를하는 것이 좋습니다. 오른쪽 사망을 요리하는 규칙은 무엇입니까? 이 질문에 대한 답변은 기사에서 찾을 수 있습니다.
우리의 조상들은 적과 화해에서 죽을 요리하는 전통이있었습니다. 이후에 동의하는 것은 불가능한 누구에게 관습이기 때문에 "계산원이 그와 함께 용접하지 않습니다."라고 말합니다. 아침에 죽을 꺼려하고 평화롭고 사랑하는 사람들과 조화를 이루는 것을 확실히하십시오. 그래서 사람들의 믿음을 말합니다.
어떤 종류의 죽을 아침 식사를 위해 끓여야하는 영양사가 우리에게 촉발 될 것입니다. 다른 가슴의 영양 특성을 평가하는 것은 모든 CROUP에서의 에너지 값의 비율이 거의 동일합니다 (300 ~ 350 kcal / 100g의 제품 범위). 그러나 다른 사기에 포함 된 유용성은 흡수되어 불평등합니다.
이를 바탕으로 영양사들은 우리에게 아침 식사를위한 조언을 제공합니다 :
- 메밀;
- 오트밀;
- 충돌.
그러나 아침 식사를위한 쌀 또는 세미 리나 죽 - 선택은 최고의 것이 아닙니다.
각 여주인은 죽을 어떻게 요리하는지 알고 있습니다. 그러나이 요리가 진정으로 맛있는 일이 될 수 있도록, 당신은 그 준비의 모든 미묘함을 알아야합니다. 모든 사람들이 죽을 어떻게 요리하는 법을 알고 있지 않습니다!
전문 요리사는 몇 가지 유용한 팁을 제공합니다. 어떤 유용한 팁을 제공합니다. 완벽한 죽을 요리하는 법을 배울 것입니다 :
1. 두꺼운 금속 냄비 또는 가마솥만이 요리를 위해 사용하십시오. 전문가에 따르면 죽을 요리를위한 에나멜 조리기구는 적합하지 않습니다. 엉덩이의 바닥은 평평하지 않아야하지만 볼록한 것입니다. 이 설계로 인해 죽을 균등하게 따뜻하고 팽창 할 것입니다.
2. 요리를 위해 부드러운 물 (삶은 또는 병에 담긴)을 사용하십시오.
3. 재료의 처방 된 비율을 관찰하십시오. 필요한 것보다 물을 사용하지 마십시오.
- 부서지는 죽 (Buckwheat, Swillen, Rice)을 끓인다면 곡물 2 잔의 물을 섭취하십시오.
- 점성의 준비를 위해 "얼룩"의 준비를 위해 쇄석 한 시리얼 1 컵과 3 잔의 물을 가져옵니다.
- 액체 카세르 (양질, 밀, 오트밀)를 요리하면 1 : 4의 비율을 달라십시오.
4. 요리사는 요리 과정의 처음부터 요리를 위해 물에 약간 기름을 첨가하는 것이 좋습니다.
5. 삶은 전에 크루 페이트. 차가운 물에서 먼저 헹구고 뜨겁습니다. 분쇄 된 곡물이나 조각으로부터 준비 할 것이라면 씻을 필요가 없습니다.
6. 메밀 또는 밀 CROP을 조리하기 전에 저온 동안 오븐에서 전달하는 것이 바람직합니다.
7. 부서지는 죽을 요리하는 과정에서 뚜껑을 열지 않고 팬의 내용물을 혼합하지 마십시오. 물이 던져야하고, 죽은 몇 곳으로 걷어차 야합니다.
8. 죽을 너무 많은 기름에 추가하지 마십시오. 이 제품은이 제품이 그녀를 망치지 않을 것이라고 전문가가 아직도 그들을 학대 할 것을 조언하지 않습니다. 그렇지 않으면 죽을 맛이 잃을 것입니다.
- 1 부분에서는 1-2 TBSP가 충분합니다. 엘. 크림 또는 야채 정제되지 않은 기름.
두 번째 옵션은 매우 유용하며 흥미로운 맛을 다변화 할 수 있습니다. 해바라기 기름으로만 자신을 제한하지 마십시오. 핸들 베어 올리브 죽, 땅콩, 아몬드, 아마 또는 옥수수 기름. 이게 맛이 맛있어!
그 죽은 모두 러시아 요리의 가장 인기있는 요리 중 하나이며, 모두가 알고 있습니다. Kushanye가 유럽, 아메리카, 아시아의 주민들에게 익숙하다는 것이 밝혀졌습니다.
- 중국인은 종종 아침 식사를 위해 식사를 먹는다 - 액체 쌀 죽;
- 이탈리아 사람은 팜스트와 함께 울타리를 좋아합니다 - 옥수수 죽;
- 미국인들은 전통적으로 크림 옥수수 곡물과 스테이크를 사용합니다.
- 독일인들, 오스트리아와 스위스는 종종 밀크리스 - "유제품 쌀"이 많이 있습니다.
아침 죽에서 끓여서 게으르지 마십시오. 다툼과 장애로부터 그것을 보호하는 당신의 가족의 좋은 전통이되도록하십시오.
저자 - Ksenia Mikhailova.
소스 - Springzhizni.ru.