모든 아마추어에 대해 소금과 거품으로 뜨거운 목욕을하십시오 좋은 소식이 있습니다! 그것은 단지 쾌적한 수차가 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 그녀는 또한 여성의 몸에 이점을줍니다!
좋은 목욕 란 무엇입니까?
시원한 흐린 날씨는 날이 끝나면 뜨거운 물로 누워서 휴식을 취하고 긴장을 잃고 있습니다. 정기적으로 목욕을하는 소녀들이 여분의 킬로그램을 훨씬 빠르게 떨어 뜨리는 것을 알고 계셨습니까? 그리고 이것들은 비어있는 단어가 아닙니다. 그러나 American Journal of Applied Physiology Magazine에서 출판 된 과학 연구 결과.
이 시험에서 과도한 체중을 가진 사람들은 좌식 생활 방식을 수행했습니다. 연구의 목적은 뜨거운 욕조가 연금 수령자 나 장애인을위한 대안 치료가 될 수 있는지 여부를 이해하는 것이 었습니다. 그 결과, 1 시간 이내에 39 도로 가열 한 각 테스트가 혈액에서 설탕과 인슐린을 감소시키고, 포도당 대사가 현저하게 증가한다는 것을 밝혀졌습니다. 그러나 주요 사물은 연구의 결과로서 물 절차가 어떤 나이의 환자에게도 똑같이 효과가 있음을 분명하게되었습니다!
모든 스포츠 코치는 훈련 후에는 더운 물에 누워있는 것이 유용 할 것이라고 말할 것입니다. 과학자들은 수업 후 신체가받은 스트레스가 수차에 의해 안심 될 수 있음을 설명 할 수 있습니다.
스포츠를하지 않거나 단순히 신체적 노력을 권장하지 않으면 뜨거운 물이 혈압을 줄이고 신진 대사를 증가시키고 혈당 수치를 줄이는 데 도움이되므로 목욕이 매우 유용합니다.
그러나 이것은 모든 던지는 사업과 아침에 간단한 연습에서 가치가 있으며, 대신에, 대신 욕실에서 비틀어지는 것은 전혀 의미가 없습니다. 그럼에도 불구하고 이제는 과학자들이 욕실에 더 오래 누워서 욕망을 승인하려는 것을 알고 있습니다.
욕조와 추위카모마일이나 사냥꾼이 국물을 미리 양식시킬뿐만 아니라 감기의 발달을 예방할뿐만 아니라 뜨거운 증기로 비강 통로를 보습 할뿐만 아니라 고온 증기를 습시하는 것을 알고 계셨습니까? 이것은 부종을 제거하고 추위와 독감의 증상을 촉진합니다.
그러나 온도가있는 경우 조심하고 목욕을하지 마십시오!
뜨거운 목욕 후, 스트레스가 물리적 인 하중과 근육 긴장이 꺼져 있습니다. 또한 수면이 개선되고 혈액 순환이 훨씬 낫습니다.
목욕을 할 때 얼마나 많은 칼로리가 태워 졌습니까?그리고 이제 가장 흥미로운 뉴스. 우리가 처음에 이야기 한 연구는 뜨거운 욕조가 설탕의 수준을 줄일뿐만 아니라 시간당 약 140 칼로리를 태울 것입니다! 그리고 이것은 도보 산책 이상의 것입니다.
그래서, 친애하는 소녀들, 좋아하는 목욕 소금을 타고 촛불을 밝게하고, 당신의 즐거움에서 목욕하십시오. ?.
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