맛있고 영양가있는 요리
손가락 음식은 똑바로 될 수있는 요리입니다. 아이들의 손가락 음식을 위해 또 다른 기준은 중요합니다. 요리는 단단하고 부서지지 않아서 어린이가 그들을 먹을 수 있고 모든 것을 얼룩지게하지 않아야합니다.
이 음식은 자녀에게 어려운 음식을 가르치기 시작할 때 편리하게 될 것입니다. 어쨌든 많은 아이들이 어려움에 익숙해지고 다른 사람들은 단순히 칼로이를 지키는 방법을 모르는 것을 모르지만 다른 사람들은 단순히 숟가락으로부터 먹이는 것을 좋아하지 않습니다. 여기 어린이가 좋아하는 훌륭한 요리법이 있으며, 아마도 관심이있을 것입니다.
하나
구운 호박 성분 :- 2 개의 중형 Tsukini.
- ½ 컵 강판 치즈
- 1 달걀 1
- ½ 티스푼의 소금
- ½ 티스푼 땅 검은 후추
오븐을 200 도로 가열하고, 베이킹 종이로 좌초가 닿았습니다.
호박의 가장자리를 자르십시오. 호박을 반으로 자르고, 그 다음 4 개의 부분을 따라 각 절반. 넓은 짚을 자른다.
계란의 그릇에. 다른 그릇에 강판 된 치즈를 넣으십시오.
각 Tsukini를 지팡이에 처하고 치즈에서 처음으로 지팡이를 치십시오.
베이킹 시트에 막대기를 놓고 소금과 후추로 뿌린다. 골든 컬러로 약 20 분을 굽습니다.
2.
계란 롤 성분 :- 3 개의 달걀
- 우유 1 큰술
- 일부 파슬리와 녹색 양파
- ¼ 그릴 치즈의 컵
작은 파슬리와 녹색 양파.
포크는 계란을 철저히 흔들어 나머지 재료를 첨가하고 혼합합니다.
식물성 기름을 냄비에 예열하여 최소한의 수준으로 불을 줄이십시오. 계란 혼합물의 절반을 냄비에 넣으십시오.
거의 준비가되면 칼날의 도움으로 롤에 계란 팬케이크를 굴립니다. 프라이팬의 가장자리로 밀어 넣고 나머지 혼합물의 절반을 붓고 롤 아래에서 플러시됩니다.
이 팬케이크가 잡으면 첫 번째 롤을 랩핑하십시오. 계란 혼합물의 마지막 부분으로 반복하십시오.
약간 롤을 냉각시키고 작은 조각으로 자르십시오. 그래서 아이가 손에 지키기에 더 편리합니다.
삼.
고구마 성분으로 만든 Crokets :- 고구마 1
- 3 작은 당근
- 1 작은 루코 비과
- 1 잔의 물
- ½ 컵 강판 치즈
- 1 달걀 1
- 1 컵의 빵 부스러기
양파를 잘 자르십시오. 당근과 감자 작은 큐브에 잘라냅니다.
냄비에 식물성 기름을 예열하고 화재를 줄이고 양파와 당근을 줄이십시오. 약 5 분을 준비하십시오. 감자를 첨가하고 많은 것을 요리하십시오. 물을 붓고, 뚜껑이있는 프라이팬을 덮고 30 분을 요리하십시오. 때로는 혼합물이 태워지지 않도록 교반하십시오.
퓌레를 만들고 완성 된 야채를 냉각 시키십시오.
오븐을 200 도로 예열하십시오.
퓌레에 계란과 치즈를 추가하십시오.
혼합물에서 공을 스케이트하여 빵 부스러기로 자르십시오. 황금색 (약 30 분)까지 트레이에 넣고 베이킹하십시오.
4.
물고기 스틱 성분 :- 백색 물고기 필렛 500 그램
- 2 달걀 2
- 빵 부스러기 1.5 컵
- ⅓ Glakana 밀가루
- 작은 파슬리
넓은 스트립에서 필렛을 자릅니다.
믹스 크러셔와 얇게 썬 파슬리를 그릇에 넣으십시오. 다른 그릇에 계란을 가져다가 가루를 셋째로 붓습니다.
각 물고기는 먼저 밀가루로 자르고 계란에 담그고 빵 부스러기를 자릅니다.
식물성 기름에 튀김 물고기가 주기적으로 켜지지 않도록 주기적으로 선회합니다. 각면에서 약 3 분을 요리해야합니다.
다섯
콜리 플라워 공 재료 :- 1 고치 콜리 플라워
- 2 개의 당근
- 불가리아어 후추 1 개
- 강판 치즈 1 컵
- 2 달걀 2
- 빵 곱찬 ½ 컵
오븐을 200 도로 예열하십시오.
당근을 미세하게 자르고, 콜리 플라워를 inflorescences에 나눕니다.
소프트까지 약 15 분 동안 중간 열에 야채를 끓여야합니다. 찬물로 채우십시오. 야채를 고려하고 결합이나 믹서기에서 불가리아어 고추와 함께 갈아서.
계란, 치즈 및 빵 부스러기의 혼합물에 추가하십시오. 휘젓다.
공을 굴려 베이킹 시트에 놓고 약 20 분을 굽습니다.
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