과학자들은 달이 수면주기에 영향을 미치는 것을 발견했습니다. 보름달 바로 직전에 사람들은 평소보다 짧은 시간 간격을 수용하는 것보다 짧은 시간 간격으로 떨어지게됩니다. 연구는 워싱턴, 예일 대학교 및 국립 대학교 (아르헨티나)의 과학자들에게 종사하고있었습니다. 그들은 과학 발전 잡지에서 1 월 27 일 연구 결과를 발표했습니다.
연구 팀에 따르면, 29.5 일간의 음력주기 전반에 걸쳐 무음 단계가 변합니다. 전문가들은 마을과 도시의 완전히 다른 조건에 살고있는 사람들을 보았습니다. 마을과 도시는 전기에 접근 할 수 있습니다. 실험 참가자들은 다른 연령 카테고리에 속하며 파티가 없었습니다. 일반적으로 달은 농촌 지역에 살았던 사람들에게 더 큰 영향을 미쳤습니다.
실험의 참가자들은 수면 모드를 추적하는 특별 손목 모니터에 넣었습니다. 동시에 한 그룹은 전체 연구 기간 동안 전기를 거부했으며 두 번째 - 그분에 대한 접근이 제한되고 제한없이 세 번째로 사용 된 전기가있었습니다.
세 번째 그룹의 참가자가 나머지 나머지 자고 짧은 시간에 잠자리에 들었으므로 전기에 대한 의존도가 아직 없습니다. 달의 효과를 부정하는 것은 가능할 것입니다. 그러나 유사한 실험은 워싱턴 대학의 학생들과 함께 전기에 대한 완전한 접근을합니다.
이 연구 결과는 특정 방식으로 일주일의 인간 리듬이 음력주기의 단계와 동기화된다는 것을 믿을만한 이유가 있습니다. 모든 그룹에서 일반적인 패턴이 추적되었습니다. 사람들은 나중에 잠자리에 들었고 보름달 전의 3-5 일 동안 더 작은 시간 간격을 잤습니다.
워싱턴 대학의 연구원 인 Leandro Casiragi에 따르면, Luna 단계에서 인간의 수면의 의존성은 선천성 적응입니다. 고대부터 인체는 자연스러운 조명 원을 사용하는 법을 배웠습니다. 보름달 전에 토지 위성은 큰 크기에 도달하고 그에 따라 빛의 양이 증가합니다. 밤에는 가볍습니다.
Circadian Rhythms는 인간의 삶에서 중요한 역할을합니다. 그들은 신체에서 다양한 생물학적 과정의 진동을 나타내며 낮과 밤의 변화와 직접적으로 관련됩니다. Circadian Rhythms 기간은 약 24 시간입니다. 외부 환경과의 연결이 매우 밝게 발음되지만, 여전히 이러한 리듬은 내인성 원산지를 가지고 있습니다. 즉, 유기체가 직접 생성합니다.
생물학적 시계에는 각 사람과의 개별 징후와 차이점이 있습니다. 이 데이터를 기반으로 과학자들은 3 개의 크로노 타입을 할당합니다. "깜박임"은 "올빼미"보다 2 시간 더 일찍 스탠드를하고 아침에 가장 높은 활동을 나타냅니다. "올빼미"- 반대로 오후에 바인딩 할 수있을 수 있습니다. 그리고 중간 chronotype은 "비둘기"로 간주됩니다.
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