그들을 두려워하는 사람들은 종종 자기 결정 비율로 나옵니다. 그들은 자연스럽게 행동 할 수 없으며 욕망과 행동에서 자유로가됩니다. 그들은 감정을 억제하고 자신을 듣는 방법을 모른다. 이 모든 것은 진위성이 부족한 증상입니다.
비 정통 생활 타이어는 우울증을 일으키고 우울증과 불안감을 가져올 수 있습니다. 우리가 생각하고 한 가지를 생각하고 느낄 때, 우리는 말하고 다른 것을 말하고 있습니다. 그것은 분명히 내면의 조화와 행복으로 이어지지 않습니다.
어떤 사람들은 시간이 지남에 따라 마스크를 착용하고, 모든 것을 잃어 버리고 의사 결정을 내릴 때 순수한 외부 기준을 사용하십시오.
- 유행? 유능한? 나는 정말로 필요하지 않고 같은 것이라도 구입한다.
- 나에 대해 잘 생각하니? 그들의 필요를 충족 시켜서 당신을 득점합니다
- 부모님이나 친구들은 승인합니까? 나는 다른 사람들의 눈에서 시원하게 보일 것인가? 나는 많은 열정없이, 모든 것이 괜찮다는 것을 진정시키고 나는 좋아한다.
• 정통 사람은 자신에게 정직합니다. 그는 진리를보고 자신에 대해 불쾌한 사실을 섭취하는 것을 두려워하지 않습니다.
2. 본격적인 사람은 자신을 잘 알고 있습니다. 그는 자신의 욕망, 관심사, 원리, 강점 및 약점을 쉽게 공식화 할 수 있습니다. 그는 자신의 내면의 목소리를 듣고 그가 원하는 것을 만나고 다른 사람들을 기쁘게하지 않으려 고 노력하지 않습니다.
3. 본격적인 사람은 자신의 삶에 대한 책임을 져야합니다. 그는 자신의 행동과 그 결과에 대한 책임이 있으며, 외부의 압력에 반대하며 자신의 신념과 원칙에 따라 결정을 내린다. 그 자신은 그의 삶의 창조주입니다.
일반적으로 진정성은 그 자체로 즐겁습니다. 우리의 행동이 우리의 생각과 감정과 일치하면 조화와 진정의 느낌이 안에 태어납니다. 당신이 자신을 배반하지 않는다는 사실을 위해 존경심과 감사의 느낌.
본격적이고 비 본격적인 사람들을 비교하는 연구를 살펴보면 정통한 사람들 (기사 끝에있는 소스)을 볼 것입니다.
- 더 행복하다
- 다른 사람들과 조화를 이루고 사람들과 더 강한 관계를 맺고 있습니다.
- 목표와 관련하여 지속적입니다
- 스트레스에 더 잘 대처합니다
- 인생에서 더 많은 의미가있다
일반적으로 진위성은 우리가 자신을 위해 최선의 결정을 내리고 우리에게 자부심과 만족감을 일으킬 수있는 삶의 경로를 통과하는 데 도움이됩니다.
나는 긍정적 인 심리학자 Stephen Joseph가 제안한 수식을 좋아했습니다.
나는 공기 중 공식의 각 구성 요소에 대해 자세히 알고 싶습니다. 하나의 기사에서는 모든 정보가 단순히 적합하지 않습니다. 나는 20.00의 Instagram에서 1 월 15 일 금요일에 그것을 보낼 것입니다. 와서, 나는 분해 할 것이다 :
- 왜 우리는 무단으로 행동합니까?
- 이 거짓말에 대한 두려움은 무엇인가?
- 우리 자신이되고 안쪽의 목소리를 듣는 법을 배우는 방법
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출처 :
- Kernis, M.H., Goldman, B. (2006), '진정성의 다 성분 개념화 : 이론 및 연구'
- Vainio, M.m., Daukantaitė, D. (2016), '웰빙의 그릿 및 다른 측면 : 일관성과 진위성의 감각을 통한 직접 및 간접 관계'
- Kifer, Y., Heller, D., Perunovic, W.E., Galinsky, A.D. (2013), '강력한 좋은 삶 : 권력과 진위성의 경험은 주관적 복지를 향상시킵니다 "
- Wickham, R.E. (2013), '로맨틱 파트너의 진위성'
자원