나이와 스포츠 훈련과 상관없이 모두가 여기에서 가르쳐졌습니다. 물에 머무르거나 도끼로 수영하는 방법을 모르더라도. 중앙 애비뉴의 건물 305에서 어린이 (5 년부터 5 년까지)의 "궤도"수영장에서 열린 성인과 청소년들의 수업이 열립니다. Solnechnogorsk에는 수업이 있습니다. "Zelenograd.ru"는 수영 샷 학교의 창립자와 이야기 한 것입니다. Alexander Davydov의 스포츠 주인 - 수업의 개념과 놀라움에 대해서. 동시에, fusks와 caps.
- 알렉산더, 그리고 어쩌면 당신에게 수영 할 수없는 사람은 무엇입니까? 그것은 또한 일어난다. 어린 시절이나 큰 물을 두려워하지 마십시오.
- 확실한. 일반적으로 이것은 우리의 임무 중 하나입니다. 상관없이, 아이가 또는 성인입니다. 어쨌든 그는 전문 코치의 감독하에 자신의 두려움을 일관되게 극복하고 항해를 시작한 다음 개선 할 것입니다. 즐거움으로해라.
두려움은 머리에서 가져온 것입니다. 수영을 가르치는 것은 불가능한 사람들도 없습니다. 그러나 사람이 멈추는 특정 무대가 발생합니다. 예를 들어, 수영장에서 뒤쪽에 누워있는 것은 두려워하고 그가 그것을 습득 할 수 없게 될 것이라고 확신합니다. 그런 블록이 그의 머리에 있습니다. 한편,이 조치에 적절한 수영 방식, 적절한 조정에 적절한 안전한 운동이 있습니다. 그래서, 단계에서 단계로 이동하고, 일관되게, 전문 설명서 아래에서는 아무것도 배울 수 있고 그 자체에 대한 두려움이 사라질 것입니다.
수업 시간표
- "궤도": 월요일, 수요일, 금요일 - 8:15, 화요일 및 목요일 - 21:00 - 건물 305 : 월요일, 화요일, 수요일, 목요일 - 16:00 및 17:00 - Solnechnogorsk, Fock " 올림푸스 ": 토요일과 일요일 - 14:00, 15:00, 16:00
- 수업은 어떻게 지어 졌습니까?
- 각 운동에 3 개의 코치가 있습니다. 어쨌든, 지금, 수업이 방금 시작될 때. 그룹은 나이에 나누어집니다. 우리는 또한 수영 수준을 기반으로 어린이와 성인을 배포하려고 노력합니다. 그러나 수영장의 첫 번째 운동에만 그 사람을 정말로 감사 할 수 있으며 그런 다음 개발에 이상적으로 적합한 그룹을 선택할 수 있습니다.
- 기존 수영 학교와의 근본적인 차이점은 무엇입니까?
- 우리는 수영 할 수 있도록 가르칩니다. 따라서 가능한 한 수영 과정을 즐겼습니다. 유용한 쾌적한 쾌적한 결합 - 그것은 트위터를 들리지만 이것은 사실입니다. 훈련에서 당신은 버즈를 만들 수 있습니다, 나를 믿을 수 있습니다. 근육의 통증이나 튼튼한 맥박을 가지고 있더라도 재미있게 지낼 수 있습니다.
사람이 피곤하면 아무도 과부하가 아니며, 힘을 강제로 강제로합니다. 우리는 웰빙을 조정할 것입니다. 우리는 편안한 생활 커뮤니케이션을 채택했으며 엄격한 계층 구조와 종속 "트레이너 - 학생"이 없습니다. 우리는 적어도 가족과 일에 대해 적어도 가족과 일을하는 것에 대해 이야기하고, 적어도 만화에 대해 이야기 할 수 있습니다.
각 운동 후 모든 학생들은 쾌적한 보너스를받습니다. 쿠키, 주스, 과일 또는 사소한 사소한 기념품 일 수 있습니다. 이것은 일하는 일의 일종의 재해입니다.
무료 평가판 직업이 있습니다 - 당신은 우리의 웹 사이트 swimshot.ru에 가입 할 수 있습니다. 교육을 위해 구독을 구입할 수도 있습니다.
수업에 필요한 것 (재판 포함)
- 치료사 / 소아과 의사 - 항해 모자, 더 나은 실리콘 - 수영 트렁크 / 수영복 - 고무 운동화, 슬립 - 수영 안경 - 수건 및 비누
- 그리고 당신, 이제는 전문적인 운동 선수, 어떻게 수영을하는지 배웠는가?
- 검은 바다에서 6 년. 나는 부두에 뛰어 들었고, 아버지는 나를 잡았습니다. 그리고 어느 시점에서, 내가 다시 한번 뛰어 내릴 준비가되었을 때, 그는 "글쎄, 나는 해변을 대기한다"고 말했다. 그리고 나는 뛰어 들었고 매춘다. 그러나 물론 아버지는 이미 준비되었다고 확신했는지 확신했는데 이미 수영하고 수영 할 수있었습니다. 그리고 7 년 만에 그들은 뚱뚱했기 때문에 수영장으로 나에게주었습니다. - 나는 당신을 믿을 수 없습니다.
- 예, 그렇습니다. 두 번째 비만이있었습니다. 그리고 8 년에 나는 48 킬로그램의 무게를두고 있으면, 12 센티미터의 장미가 약 10 센티미터의 장미에도 불구하고 수영에 종사했다.
- 수영을 가르치는 사람들의 방법에 대해 어떻게 생각하니? 예를 들어, 보트에서 물로 자녀를 재설정하고 경주하십시오.
- 음수. 등반을 가르치기 위해 에베레스트에게 보내는 방법입니다. 이러한 급진적 인 방법은 매우 위험하며,이 경우의 위험은 이익과 관련이 없습니다. 자녀가 언제든지 집에서 다리를 넣을 수있는 점차적으로 배울 필요가 있습니다. 그리고 그가 보안에 익숙하지 않은 것으로 확신 할 경우, 보안에 익숙해지지 않을 것이라고 확신한다면, 그것은 작업을 더 복잡하게 만들 준비가 될 것입니다.
- 부모가 아이를 수영하는 것이라면 어떻게 든이 작업을 특별히 준비해야합니까?
- 이것은 모두 개별적으로 - 부모님은 자녀를 알고 있습니다. 하나는 적어도 다른 일을 할 준비가되어 있습니다. 다른 사람은 어떻게 든 도덕적으로 준비해야합니다 - 수영에 관해 이야기하고, 뭔가를 보여주고, 어떻게 훌륭한 지 알리십시오. 내가 할 수있는 한 가지 - 아무도 아이를 때릴 것입니다 :). 우리는 완전한 안전을 가지고 있습니다 : 물 속에있는 한 코치, 옆, 전체 보험. 또한 수업 후에 맛있습니다. 모든 조건은 룸, 샤워, 헤어 드라이어 등을 변경합니다.
일반적으로 나는 아이들을 훈련시키는 모든 부모를 요구할 것입니다. 그것은 코치를 신뢰하는 것이 중요하지 않습니다. 물론 자격을 갖춘 코치입니다. 그 과정을 방해하지 마십시오. 무엇을 해야할지 제안하지 마십시오. 일부 스포츠 업적을 위해 아동 과부하를 묻지 않으려 고합니다. 결과를 기다리고, 이것은 가장 합리적인 행동입니다.
"사람들이 어떻게 든 수영하는 법을 알고 있다고 가정 해보십시오 - 바다에서 목욕을하십시오. 왜 그는 수영을 배우는 것을 배우는 이유는 무엇입니까?
- 실제로 수영이 중요한 기술이라는 사실로 시작합시다. 하나님은 물론, 수영 능력이 삶을 구할 수 있습니다.
수영은 가장 방부제 스포츠 중 하나입니다. 이론적으로, 당신은 옆에있는 모든 힘으로 추락 할 수 있으며, 탑에서 뛰어 오르지 만, 이미 많이 노력할 필요가 있습니다. 수업 전 일반 초등 연습을하는 것은 작은 운동을하기 위해서는 근육을 가열해야합니다. 트위스트 어깨, 손, 다리, 슬로프를 만드십시오. 이것은 부상으로부터 추가로 절약 할 것입니다.
수영은 금지가 없습니다. 모든 임신, 장애인, 노인들은 수영 할 수 있습니다. 사람이 수영 할 때, 그는 우리의 일상 생활에서 우리의 일상적인 삶에서 거의 일하지 않는 모든 근육 그룹을 가지고 있습니다. 수직 압력은 물에서 사라지고, 우리가 서있을 때, 앉아, 가고, 운영 할 때를 경험합니다. 물은이 하중을 제거하고 사람이 휴식을 취합니다. 척추가 뻗어 있으며 이것은 매우 유용합니다. 이것은 탈장, 골선증 및 컴퓨터에 앉아있는 전형적인 현대 질병의 예방입니다. 수영은 호흡기 시스템에 매우 유용하고 면역력을 강화합니다. 간단히 말해서 하나의 단단한 이점.
수영은 모양에 완벽하게 영향을 미칩니다. 우리는 지금 전문 수영 선수에 대해서도 말하지 않고 평범한 사람들에 대해서도 이야기하지 않습니다. 나는 두 여자가있다. 한 번씩 2 개월 또는 3 번 일주일에 2 ~ 3 회, 6 킬로그램에 따라 떨어졌습니다. 허리에서 6 센티미터를 뺀 것. 다이어트가 없으면 밀가루와 지방을 먹었습니다. 그리고 한 달에 두 번째는 무게가 동일하다고 말했지만 동시에 그것은 더 슬림 한 지방이 근육으로 전환되었다는 것을 알았습니다.이 수치는 구호가되었습니다. 청바지는 더 나은 앉아 있다고 말합니다.
음, 마침내, 신경을 멋지게 고정 시키십시오. 이것은 일종의 명상입니다. 이들은 리드미컬 한 움직임과 호흡, 단조로운 신체 활동, 자연의 휴식, 조화를 이루고 있습니다. 수영을하고 아무것도 생각하지 마라.
- 수영장에서 모자가 필요한 이유는 무엇입니까?
- 자두가 머리카락으로 막히지 않았기 때문에. 모두가 모자없이 수영하면 수영장에 오염 된 물이있을 것입니다. 완전히 병합해야합니다. 그러면 부어 가기 때문에 매우 오래되었습니다. 나는 비밀을 드러내는 것 - 많은 전문 수영 선수가 모자없이 기차를 듣고, 더 편리합니다. 사실, 그들은 종종 바닥의 머리를 면도합니다.
- 그리고 왜?
- 수영을위한 공부, 우리는 당신의 얼굴을 물로 생략합니다. 안경에서 물은 눈에 떨어지지 않고, 그것은 사람을 방해하지 않습니다. 게다가, 안경은 물속에서 모든 것을 볼 필요가 있습니다.
우리가 장비에 대해 이야기하기 시작한 이래로, 나는 수영복에 관해 말할 것입니다. 어린이는 크기가 켜지고 증가하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 물에서 떨어질 수 있습니다. 남자들은 단단한 퓨즈에 참여하는 것이 좋습니다. 반바지가 아닙니다. 반바지가 물이 났고, 심각 해지고 움직이기 어렵게 만듭니다. 나는 소녀와 여성들이 폐쇄 된 스포츠 수영복을 가진 여성들에게 조언 할 것이고, 그것은 그들에 관여하는 것이 더 편리 할 것입니다.
- 시간, 구독, 채팅을 결정하는 방법 귀하 또는 다른 코치와 함께 수업을 시작하기 전에 채팅하십시오.
- 사이트에 로그온하거나 통화 할 수 있습니다 : 8-977-188-55-59. 우리는 당신이 수영장을 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 가입은 편리한 시간을 선택하고 질문에 답할 것입니다. 도움과 필요한 모든 도움으로 재판 훈련을 즐기십시오. 당신이 그것을 좋아한다면, 우리는 가입 기간 동안 양측 계약을 체결합니다.
가입은 운동 수 : 주 1 주 -8 일, 일주일에 3 회 2 회 계산됩니다. 그것은 한 달에 작용합니다. 사람이 아프다면, 예를 들어 직업이 연기되거나 개별적으로 질문을 결정합니다. 그러나 인증서가있는 경우 어떠한 경우에도 훈련이 사라지지 않습니다. 아직도 가능하면 끊임없이 참여해야합니다.
물론, 그것은 아무 것도 일어날 수 있습니다 - 한 사람이 떠나야 할 필요가 있습니다. 이 모든 것은 논의되고 해결됩니다.
- 그룹에서만 훈련시킬 수 있습니까?
- 개인적인 훈련이 있습니다. 물론 그들은 더 비싸다. 개별 계획이 작성되며, 그들은 사람과 별도로 종사하고 있습니다. 우리는 호수 골목에서 가유의 "Savely"의 체육관에서 "땅에"가 있습니다. 이것은 모든 근육 그룹을위한 조정 개발, 조정 개발입니다. 체육관에 대한 별도의 구독을 구입할 수 있으며 구독 "플러스 홀"가입이 있습니다. 온라인에 참여할 수도 있습니다. 선택, 우리는 다양한 제안을합니다. 모든 경우에 시련 교육은 무료입니다.
- 할인 또는 기타 보너스가 있습니까?
- 1 월 - 일회성 조치 : Instagram에서 우리를 광고하는 사람, 폭풍우 학교에 대한 언급으로 우리를 광고 할 사람에게 무료 훈련을하십시오.
또한 할인도 있습니다. 예를 들어, 두 명의 구독을 구입할 때 아동과 아동 - 총 비용의 10 % 할인, 3 개 이상의 15 %.
- 고객이 비정상적인 요청과 함께 제공되는 경우. 예를 들어, "나는 경쟁에 참여하기 위해 나비로 수영하는 법을 배우고 싶습니다." 당신은 그에게 무엇을 대답 할 것입니까?
"노래에 어땠어?"모든 것이 당신이 원하는만큼 올 수있게하십시오. " 왜 그렇게하지 않는 이유는 그러한 고객을 가지고 있습니다. 그것은 모두 기술, 물리적 형태, 수준에 달려 있습니다. 모두 뭔가를 위해 수영을 시작합니다. 누군가 - 물에 머물러있는 사람, 퇴원을 이행하기 위해 누군가. 양 당사자를 모두 원하고 제대로 적용하면 나비를 가르 칠 수 있습니다.
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