그의 건강을 고치고 아름다운 몸을 습득하고자하는 욕망은 체육관에서 많은 사람들을 이끌고 있습니다. 누군가 언론을 흔들어 다른 사람들은 엉덩이를 훈련 시키거나 파워 지표를 개선하려고합니다. 그러나 훈련 도중 삶과 위험 건강을 드러내는 동안 얼마나 많은 사람들이 생각합니까?
육체적 인 고갈
사람들은 종종 육체적 인 노력의 주된 목표가 몸의 전반적인 강화임을 잊어 버립니다. 많은 사람들이 고통과 불편 함에주의를 기울이지 않고 힘의 완전한 손실로 고갈되도록 훈련받습니다. 이러한 이유로, 매우 자주 뉴스 리본은 여성과 남성이 체육관에서 죽는 보고서로 가득 차 있습니다.그리고 종종 우리는 건강한 아름다운 몸의 생각을 좋아했던 젊은 피는 사람들에 대해 이야기하고 있으며, 몸의 육체적 가능성을 잊어 버렸습니다. 특히 종종 여성 대표는 육체적 인 노력을 엄격한 다이어트와 결합시키는 육체적 인 고갈로 고통받습니다.
인체는 영원한 엔진이라고 할 수 없으며, 항상 실패를 제공합니다. 이것은 시간과 똑같은 삶의 방식입니다. 소모 부하로 훈련이 의식을 잃을 수있는 결과로 혈당 수준이 급격히 떨어집니다.
교육 및 나쁜 습관을 결합한 것
신체 활동은 모두가 아닌 유용합니다. 사람이 주기적으로 알코올 음료를 남용하는 경우 체육관의 수업이 심각한 합병증을 통해 위협합니다. 또한 훈련 전후에 담배를 피우는 것도 해롭다. 몸은 단순히 그러한 하중을 견딜 수 없습니다. 그러나, 항상 흡연과 음주 알코올 음료는 체육관의 수업에 대한 금기 사항입니다.
이 라이프 스타일은 채식주의 자와 채식주의 자와 마찬가지로 전문가들은 강렬한 육체적 인 노력을 포기할 것을 조언합니다. 동물 제품을 먹지 않는 사람들은 근육 질량을 구축하는 데 필요한 충분한 양의 단백질을받지 못합니다. 이 경우 오랜 시간 동안의 훈련이 복원되면 신체 활동에 힘을 찾을 수 없으며 나쁜 것으로 느껴집니다.
의사에게 드문 방문
홀에서 오는 많은 사람들은 절대적으로 건강하게 생각합니다. 그들은 결과를 얻고 전력 지표를 개선하기 위해 짧은 시간에 노력합니다. 이러한 목적을 위해 훌륭한 가중치를 취하고 매일 몇 시간 동안 기차를 타고 휴식과 잠을 잊어 버리십시오. 그러나이 행동은 옆으로 나옵니다.
거의 모든 두 번째 사람이 건강 문제가 있으며 집중적 인 육체적 노력은 삶에 영향을 줄 수 있습니다. 매우 자주, 신규 이민자들은 관절과 힘줄에 고통을 겪고 있으며, 척추의 문제가 시작됩니다. 건강하고 아름답게되는 대신 사람은 고통을 느끼고 침대에서 일어나기를 꺼리는 것을 꺼냅니다.
체육관을 방문하기 시작하기 전에 치료사를 방문하여 숨겨진 질병을 확인하거나 허용 연습과 무게를 선택하는 데 도움이됩니다. 너 자신에게 넘어질 필요가 없어. 때때로 탁월한 웰빙은 건강과 심지어의 삶에 심각한 위협을 고용 할 수 있습니다.