ខ្ញុំប្រាកដថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនគឺជារឿងប្រឌិត។ វាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់នៅវិស្សមកាលថែទាំកុមារនាងបានថ្លែងទៅកាន់អ្នករាល់គ្នាថានាងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។
ខ្ញុំបាននិយាយថា "វានឹងមិនកើតឡើងចំពោះខ្ញុំទេដែលប្រាកដថា" ខ្ញុំបាននិយាយហើយបានធ្វើឱ្យមានក្រពះដ៏ធំមួយ។
កុមារគួរឱ្យចង់បានការមានផ្ទៃពោះមានការរង់ចាំជាយូរមកហើយហើយខ្ញុំខ្លួនខ្ញុំ - ម្តាយដែលដឹងខ្លួនបែបនេះដែលគ្មានការវាយប្រហាររបស់ Halra ។ គឺថាខ្ញុំនឹងធុញទ្រាន់បន្តិច។ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ខ្ញុំគឺជាការថែទាំទាំងមូលសម្រាប់ទារករៀបចំបានត្រឹមត្រូវ!
នៅពេលក្រោយមកខ្ញុំបានរកឃើញវាកម្រកើតមានណាស់ធ្វើស្ត្រីម្នាក់នៅពេលទទួលស្គាល់ថាវាអាចកើតឡើងចំពោះនាង។ ហើយមនុស្សជាច្រើនត្រូវប្រមូលកម្លាំងទាំងអស់ឱ្យទទួលស្គាល់ភាពជិតស្និទ្ធនឹងការពិតដែលថាពួកគេមានបញ្ហា។ ជាទូទៅនេះគឺគួរឱ្យភ័យខ្លាចណាស់សម្រាប់ឃ្លារបស់ម៉ាក់ណាមួយ "ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ" ។
តើវាជាអ្វីហើយអ្វីដែលខុសគ្នាពីប្រភេទនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្សេងទៀត
ភាពមិនស្រួលដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីការកើតថ្មីៗនេះ - និយមន័យនេះដឹងអ្វីៗទាំងអស់។ ប៉ុន្តែមិនមែនម៉ាក់គ្រប់រូបដឹងថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចមានរយៈពេលមួយខែហើយប្រាំមួយខែក្រោយមកហើយសូម្បីតែកំណើតរបស់កុមារក៏ដោយក៏វាត្រូវបានគេហៅថាយឺតដែរ។
ត្រូវហើយតម្រូវការជាមុនលេចឡើងក្នុងសប្តាហ៍ដំបូង - ប្រហែល 2-3 ។ លើសពីនេះទៅទៀតនេះអាចកើតឡើងជាមួយឪពុកវ័យក្មេងផងដែរប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះវាត្រូវបានគេសិក្សាតិចតួច។ ជាមួយស្ត្រីភាគរយគឺខ្ពស់ - ប្រហែលជា 20% នៃម្តាយវ័យក្មេងបានជួបប្រទះនឹងរំពាត់នេះ។
ក្នុងករណីភាគច្រើនដំណើរការនេះត្រូវបានបញ្ចប់ដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែអាចបន្តរហូតដល់ 2 ឆ្នាំ។ អំពីស្ត្រីទាំងនោះដែលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានធ្លាក់ខ្លួនឈឺចិត្តហើយប្រែទៅជាសោកនាដកម្មយើងនឹងរៀនពីព័ត៌មាន។ ជាអកុសលម្តាយដែលមិនបានទទួលជំនួយពីអ្នកឯកទេសមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនឯងនិងសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើត។
វាមិនត្រូវបានគេដឹងថាវាអាចជាកាតាលីករទេ។ ទាក់ទងនឹងខ្លួនខ្ញុំខ្ញុំអាចឆ្លើយសំណួរនេះបាន។ ខ្ញុំបានរៀបចំការមានផ្ទៃពោះទាំងអស់សម្រាប់ហ្សែនធម្មជាតិ។ ដូច្នេះការធ្វើទស្សនកិច្ចបន្ទាន់មានដើមឡើយមិនត្រឹមតែតូចចិត្តប៉ុណ្ណោះទេខ្ញុំត្រូវបានគេសម្លាប់ដោយសីលធម៌។
កុមារនេះត្រូវបានគេបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាមៗខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងថាបានឃើញតែការក្រឡេកមើលប៉ុណ្ណោះ។ ជាមួយនឹងការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងដែលបានបង្កើតឡើងដើម្បីបង្កើតនិងអភិរក្សការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនៅពេលដែលយើងបានយកកូនប្រុសចេញពីមន្ទីរពេទ្យ។ រឿងនេះបានកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានព្យាយាមចិញ្ចឹមបីបាច់បំពេញកាតព្វកិច្ចរបស់ម្តាយខ្ញុំប្រពន្ធខ្ញុំជាម្ចាស់ផ្ទះ។ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលនាងបានគោះទ្វារ - ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ។
វិធីស្គាល់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ពីរបីថ្ងៃក្រោយការសម្រាលកូនវាអាចមានអ្វីដែលគេហៅថា "ខៀវទារក" ។ អ្នកធំទ័ពបានផ្លាស់ប្តូររួចហើយដែលបានមកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការចែកចាយ។ ម្តាយជាច្រើនចាប់ផ្តើមដឹងពីការផ្លាស់ប្តូរដែលបានកើតឡើង។ វាពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដែលបានកើតឡើងជាមួយរាងកាយ។ ពួកគេនឿយហត់ណាស់ជាមួយទារកទើបនឹងកើត។ ជាធម្មតាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពីរបីថ្ងៃដើម្បីយំហើយវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរស់នៅ។
ខ្ញុំមិនមានវាទេ។ ខ្ញុំកំពុងអង្គុយក្នុងការឱបក្រសោបដោយទឹកដោះម្តាយហើយបានរត់ទៅលេងកូននៅពេលដែលគ្រូពេទ្យត្រូវបានអនុញ្ញាត។ បន្ទាប់មកនៅផ្ទះក៏មិនបានដឹងថាខ្ញុំកំពុងមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរ។
បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនខែបានកន្លងផុតទៅហើយបានកន្លងផុតទៅហើយនៅពេលដែលខ្ញុំទើបតែបាត់បង់កម្លាំង។ ខ្ញុំចង់កុហកគ្រប់ពេលវេលាហើយយំ។ ខ្ញុំបានបំពេញភារកិច្ចរបស់ខ្ញុំដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ខ្ញុំពេញចិត្តនឹងអ្វីទាំងអស់។ និយាយបែបនេះខ្លាំងខ្ញុំមិនបានហ៊ានទេ។ យ៉ាងណាមិញមានតែម្តាយអាក្រក់ប៉ុណ្ណោះដែលនឹងមិនរីករាយជាមួយនឹងកំណើតរបស់កុមារ។ ដូច្នេះយើងក៏បានសន្សំប្រាក់ទាំងគ្រូពេទ្យទាំងពីរផងដែរ! ខ្ញុំត្រូវតែថ្លែងអំណរគុណដល់កម្លាំងខ្ពស់បំផុតរាល់ថ្ងៃដែលខ្ញុំរស់នៅទូទៅហើយកាន់ដៃរបស់កូនប្រុសដែលមានសុខភាពល្អ។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់: ដូច្នេះវាបានកើតឡើង ... ហេតុអ្វីបានជាដុំម្សាម្តាយតែម្នាក់ឯងនៅតែបន្តផ្តល់កំណើត? ប្រវត្តិសាស្ត្រម៉ាក់
ខ្ញុំបានដឹងថាមានអ្វីខុសជាមួយខ្ញុំនៅពេលគំនិតអំពីការធ្វើអត្តឃាតចាប់ផ្តើមមកលេងខ្ញុំរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំចាំបានថា stroller katila ជាមួយទារកដែលកំពុងដេកនៅតាមផ្លូវហើយនិយាយថា loud ៗ :
- នោះហើយជាអ្វីដែលឡានដឹកទំនិញបុកយើងឥឡូវនេះ!
បន្ទាប់មកខ្ញុំស្បថថាកូនហើយចាប់ខ្លួនឯងគិតដោយខ្លួនឯង:
- វាប្រសើរជាងប្រសិនបើយើងបានស្លាប់ជាមួយគ្នាក្នុងពេលសម្រាលកូន។
ជាសំណាងល្អមិត្តស្រី - ចិត្តសាស្ត្ររបស់ខ្ញុំបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរដ្ឋរបស់ខ្ញុំ។ ប្រហែលជាដោយសារតែការពិតដែលថានាងបានមកលេងទាន់ពេលវេលាវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីចៀសវាងបញ្ហាជាច្រើន។
នៅពេលដែលមនុស្សជិតស្និទ្ធត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពរបស់ម្តាយវ័យក្មេង
ជារឿយៗយំត្អូញត្អែរជឿថាកុមារអាក្រក់ជាមួយនាង។ ទាក់ទងនឹងមនុស្សផ្សេងទៀតដែលមានអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំងឬផ្ទុយទៅវិញព្រមទាំងព្រងើយកណ្តើយទាំងស្រុង។
នាងមិនសម្រាកទេនោះគឺសូម្បីតែនៅគ្រាដែលលក្ខខណ្ឌទាំងអស់សម្រាប់ការសំរាកលំហែត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ប្រសិនបើស្ត្រីគេងគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែនាងមិនគ្រប់គ្រងការសម្រាកទេប្រសិនបើមិនងូតទឹកឬម៉ាស្សាតែគ្មានមួយពែងតែម្នាក់ឯងមានន័យថាមានអ្វីខុសជាមួយនាងនាងត្រូវការជំនួយ។
នាងមិនសប្បាយចិត្តទេ
ភួង, អំណោយ, ដំណើរ, ការធ្វើដំណើរ, ការប្រជុំជាមួយមនុស្សរីករាយ - ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការដ្រាយ "ទិវាដី" ។ ប៉ុន្តែវាកើតឡើងថាម្ដាយវ័យក្មេងកំពុងត្រេកអរណាស់ដែលគាត់តែងតែផ្តល់ការសប្បាយរបស់នាង។ នេះក៏អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។
នាងមិនចង់ទំនាក់ទំនងទេមិននិយាយជាមួយប្តីរបស់នាងមកពីការងារ។ ជៀសវាងសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិ។ សម្រាប់ការដើរវាមិនចង់ថែមទាំងការសួរសុខទុក្ខស៊ាំ។ នេះក៏បង្ហាញពីការអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌ផងដែរ។ ជាពិសេសប្រសិនបើមុនពេលសម្រាលកូនស្ត្រីនោះមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់។
នាងញ៉ាំច្រើនពេកឬតិចពេកឥឡូវនេះយើងមិននិយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកចង់ញ៉ាំនៅលើ GW នោះទេប៉ុន្តែអំពីរបៀបដែលស្ត្រីភ្លាមៗធ្វើឱ្យទឹកទូទឹកកកភ្លាមៗ "មកដល់" អារម្មណ៍។ ឬមិនបរិភោគរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីពេញមួយថ្ងៃ។
សូមមើលផងដែរ: "នៅពេលខ្ញុំត្រឡប់មកពីមន្ទីរពេទ្យសម្ភពហើយបានបោះជញ្ជីង" - ម៉ាក់ប្រវត្តិសាស្ត្រ
ខ្ញុំគ្រាន់តែជាប្រភេទទី 2 ប៉ុណ្ណោះ។ សូម្បីតែធ្វើឱ្យប្តេជ្ញាប្តីរបស់នាងដោយបន្សល់ទុកទឹកជ្រលក់លាងចាននៅលើលិច។ អាហារនៅទីនោះមិនបានដាក់សូម្បីតែដេក។ ប្រហែលជាប្រសិនបើវាមិនមែនសម្រាប់ល្បិចកលនេះទេបញ្ហានឹងត្រូវបានរកឃើញមុន។
ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងវិធានការណ៍នៃការការពាររបស់វា
ខ្ញុំយល់ថាការលំបាកទាំងអស់បានក្លាយជាផលវិបាកនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើខ្ញុំទទួលស្គាល់ដំបូងថាខ្ញុំអាចស្ថិតនៅក្នុង "ក្រុមហានិភ័យ" បន្ទាប់មកនឹងបញ្ជូនកម្លាំងដើម្បីការពារការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមខ្ញុំនឹងបង្កើតលក្ខខណ្ឌទាំងអស់សម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការគេងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយទារកខ្ញុំបានប្រញាប់ប្រញាល់អូសផ្ទះហើយរៀបចំម្ហូប។ មានតែខ្ញុំប៉ុណ្ណោះដែលមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនខ្ញុំជាសមាជិកដ៏សំខាន់មួយនៃគ្រួសារ - ខ្ញុំមិនធ្វើការទេប៉ុន្តែ "ការសម្រាក" លើការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព។ តាមពិតវីរភាពនេះមិនត្រូវការនរណាម្នាក់ទេ។ អ្នកមិនអាចសម្អាតបានទេរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែចំអិនអ្វីដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ខ្ញុំនឹងចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងជាមួយខ្ញុំ។ សូមឱ្យវាគ្រាន់តែមួយម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងងូតទឹកឬដើរតែម្នាក់ឯង។ រហូតដល់ឆ្នាំនេះខ្ញុំមិនបានចាកចេញពីគាត់សូម្បីតែបង្គន់គ្រប់គ្រងរាល់វិនាទីក៏ដោយ។ ការថប់បារម្ភបែបនេះមិនឆ្លងកាត់ដោយគ្មានដានទេ។
ជំនួសឱ្យការក្លាយជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្តកាន់តែជិតខ្ញុំនឹងឃើញជាមួយមិត្តភក្តិហើយដើរជុំវិញទីក្រុង។ ខ្ញុំខ្លាចក្នុងការទៅហាងកាហ្វេ - ភ្លាមៗនោះកូនរបស់ខ្ញុំនឹងយំ។ ខ្ញុំមិនបានទៅលេងទេ - ភ្លាមៗយើងជាមួយទារកដែលមានអ្នកដែលមានភាពតានតឹងនេះ។ មិនមានកន្លែងណាដែលបានចៀសវាងការធ្វើដំណើរទាំងអស់ដែលមានទារកនោះទេ។ នេះគឺជាកំហុសមួយ - ចំណាប់អារម្មណ៍របស់ម្តាយអ្នកត្រូវការច្រើនជាងមនុស្សដទៃទៀត។
សូមមើលផងដែរ: "យើងនឹងមានអាកាសធាតុ! តើខ្ញុំអាចញ៉ាំបានទេហើយអ្នកដូចម្ដេចបានជាខ្លួនអ្នក? " - តើម៉ាក់ចង់បានមួយយ៉ាងម៉េចហើយទទួលបានពីរ
បន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កូនប្រុសវាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើពិធីភារកិច្ចរបស់ខ្ញុំចំពោះនរណាម្នាក់។ ខ្ញុំមិនទាំងមិនជឿប្តីប្រពន្ធខ្ញុំផង។ ខ្ញុំបានទៅហាងលក់ផលិតផលពីរទេះសេះព្រោះខ្ញុំគិតថាមានតែខ្ញុំទេដែលអាចទិញឈីសដែលចង់បាន។ ជំនួយរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ក្នុងរឿងបែបនេះអាចជួយសង្គ្រោះម្តាយវ័យក្មេងពីការដុត។
យូរ ៗ ទៅខ្ញុំបានរៀនពីរបៀបដាក់អាទិភាពត្រឹមត្រូវ។ វាបានមកជាមួយនឹងបទពិសោធន៍បន្ទាប់ពីអ្នកដែលធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដូច្នេះខ្ញុំពិតជាចង់និយាយទៅកាន់ម្តាយផ្សេងទៀត:
- ជាទីស្រឡាញ់ដាក់ខ្លួនអ្នកតាំងពីដំបូងក្នុងជីវិត! បើមិនដូច្នោះទេវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបំពេញភារកិច្ចរបស់ពួកគេទាក់ទងនឹងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ កុមារត្រូវការម្តាយដែលមានសុខភាពល្អ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើការធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
ការព្យាបាលគ្លីនិករួមមានការទទួលការទទួលថ្នាំបង្ការរោគអវកាសយានិកនិងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងខ្លួនយើងនូវទី 2 ។ សម្រាប់ពេលខ្លះខ្ញុំបានទៅមើលចិត្តវិទូដែលបានជួយខ្ញុំឱ្យចេញពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ខ្ញុំគិតថាវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការងាកទៅរកអ្នកឯកទេសក្នុងពេលវេលា។
ទោះយ៉ាងណាសមាជិកគ្រួសារនិងសមាជិកគ្រួសារជួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ការគាំទ្រដែលអាចធ្វើបានទាំងអស់។ ការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែករវាងជីដូន។ ប្រហែលជាពីរបីម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជួលមេដោះ។ ការចំណាយហិរញ្ញវត្ថុទាំងនេះគឺគ្មានអ្វីប្រៀបធៀបនឹងជីវិតមនុស្សទេ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចទៅដោយខ្លួនឯងហើយអាចមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដោយពុលរយៈពេលដ៏អស្ចារ្យបែបនេះក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រី - ភាពជាម្តាយ។