სასარგებლო ტექნიკა, რომელიც ხელს შეუწყობს ჩვენს ემოციებს.
მოზრდილთა შედარებით კარგად შეუძლია შეინარჩუნოს თავშეკავება, მაშინაც კი, თუ მათ ნამდვილად სურთ ფიცს ხმამაღლა და stump უფლება შუაგულში ქუჩაში. მაგრამ ბავშვები გაუმკლავდნენ ეს ასე არ არის კარგი და არ გამართავს ემოციებს.
რისხვა შეიძლება მიმართოს მათ მიმართ (როდესაც ძალიან ახალგაზრდა ასაკში ისინი მოუწოდებენ თავს, მოგვიანებით სპეციალურად გამოიწვიოს ფიზიკური ზიანი) ან სხვები (სხვა ბავშვები და მშობლები კი).
ბეთანიის კლინიკური ფსიქოლოგი მზადაა, რომ აღშფოთება არის ნორმალური ემოცია და რეაქცია. ეს არ უნდა იყოს უბრალოდ ინახება. არსებობს უფრო ეფექტური ტექნიკა, რომელიც დაეხმარება მესმის და აღშფოთება.
იპოვეთ რისხვის მიზეზიროგორც ჩანს, გვესმის, რა იყო გაბრაზებული, ეს უნდა იყოს მარტივი. მაგრამ ბავშვები არ იციან, რამდენად კარგად ახსენებენ გამოცდილებას ხმამაღლა და თავად. და მათ შეუძლიათ ეჭვი ჰქონდეს თუ არა ეს ნორმალურია იმდენად ემოციურად გარკვეულ სიტუაციებში.
მით უმეტეს, რომ ყველას ირგვლივ ეუბნება: "შეინახეთ საკუთარ ხელში", "მშვიდად!" და სხვა მსგავსი ფრაზები, რომლებიც ბავშვის დუმილს ქმნიან და ემოციებს შეინახონ.
ამიტომ ცდილობენ იპოვონ მიზეზი ერთად. მაგალითად, თუ თქვენ უბრალოდ შეიკრიბეთ თავსატეხი გართობა, და მეორე მოგვიანებით მე ტიროდა ყველა დეტალი და დაიწყო ტირილი, ვთხოვ მას, რა მოხდა. ალბათ, ბავშვი ვერ იპოვა შესაფერისი ნაჭერი. უთხარი ბავშვს, რომ თქვენ ასევე დაარღვიე, როდესაც რაღაც არ მუშაობს. და ვარაუდობენ, რომ შეაგროვოს თავსატეხი ერთად.
წარმოიდგინეთ აღშფოთება ნაცნობი სუბიექტის სახითშეეცადეთ ახსნას რისხვა ბავშვისთვის გასაგები სურათების მეშვეობით. შესთავაზოს მას წარმოიდგინეთ, თუ როგორ მისი რისხვა ჰგავს. რა სახის ფერი, ფორმა, ზომა, როგორ სუნი, რბილი ან მყარი. ასე რომ თქვენ შეისწავლით, რომ ახლა თქვენი შვილის რისხვა მსგავსია, მაგალითად, დიზაინერის კოშკისთვის.
კოშკის გაუმკლავდეს, ის ბევრად უფრო ადვილი იქნება, ვიდრე ზოგიერთი აბსტრაქტული ემოცია. თქვენ შეგიძლიათ შემდგომი წასვლა და არა მხოლოდ ამ კოშკის წარმოდგენა, მაგრამ აშენება. იმისათვის, რომ შესაძლებელი გახდეს მცირე დეტალების ან შესვენების შემცირება (და ამავე დროს მშვიდი).
მოზრდილები, ყოველივე ამის შემდეგ, ასევე გამოიყენოთ მსგავსი მეთოდები: კრივი მსხალი, რომლებიც შემაშფოთებელი ხალხის ფოტოებით არიან.
ემოციების საჭეხანდაზმული ბავშვები ასევე სასარგებლოა ემოციების ვიზუალურად, მაგრამ არა სათამაშოების დახმარებით, არამედ სპეციალურ სქემებში. ერთი ასეთი სქემა მოვიდა ფსიქოლოგთან რობერტ პლოტჩიკთან. მან მოათავსეს ყველა ემოცია ყვავილების ფურცლებზე და აჩვენა მათი ფერებში.
ამ სქემაზე აღშფოთების ადვილი ვერსია აღშფოთებულია და გაღიზიანებას კიდევ უფრო სუსტდება. ამ სქემის ნახვა, ბავშვს შეეძლება გაიგოს, არის თუ არა ის, როგორც გაბრაზებული ახლა ან მხოლოდ გაღიზიანებული. ალბათ, მისი აღშფოთება არის შერეული სიძულვილი, ასე რომ მას აქვს შეურაცხყოფა ვინმე ან რამე.
ზოგადად, ამ სქემის წყალობით, ბავშვი უფრო ზოგადად ემოციებს გაიგებს და კერძოდ.
გამოიყენეთ ხუთივე გრძნობებიგამოიყენეთ სხვა გრძნობები, რათა აზრების მოსაპოვებლად. მაშინაც კი, ჩვეულებრივი პიტნის Candy იქნება მშვიდად. მაგრამ, რა თქმა უნდა, ყოველ ჯერზე თქვენ ჩაქუჩით თქვენი პირით საკვები არ ღირს.
Antistress სათამაშოები ასევე დაეხმარება გადაიტანოს. ისინი ბურთების, პროდუქტების, ცხოველების და სხვადასხვა სიმბოლოების სახით არიან. და ჯერ კიდევ არომატიზებული სათამაშოები, ისინი განსაკუთრებით ეფექტურია.
თქვენ შეგიძლიათ ახსნას, თუ რა უნდა ახსნას ბავშვის რატომ არ უნდა ჰქონდეს გარკვეული ტკბილეული სადილად ან მიიღოს თოჯინა მაღაზიაში, როდესაც თქვენ წავიდა მხოლოდ ყიდვა პროდუქტები. რაციონალური განმარტებები არ დაიღუპება, რადგან ის უკვე დაარღვიოს. ეს არ ვრცელდება არა მხოლოდ ბავშვებს. მოზრდილები ასევე არ იბრძვიან ჩხუბის დროს მოწინააღმდეგეების მოსასმენად.
არ გითხრათ ბავშვი, რატომ ვერ ჭამს Candy. უმჯობესია ვთხოვო, როდესაც მას სურს ჭამა მათ: დაუყოვნებლივ სადილის შემდეგ ან ჩაის დროს, სანამ ძილის წინ. არ გკითხოთ ღია კითხვებს და გთავაზობთ კონკრეტულ ვარიანტებს, საიდანაც ბავშვს უნდა აირჩიოს.
სცადეთ სუნთქვის წვრთნებისუნთქვის წვრთნები ასევე დაეხმარება პაუზის, მშვიდი და ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა არის ზუსტად ბავშვი ან ბავშვი და გადაწყვიტოს, თუ როგორ უნდა რეაგირება სიტუაცია. მხოლოდ საკუთარ თავს თქვენს ხელშია იმ მომენტში, როდესაც ნამდვილად გსურთ shove ან ტირილი, რთული.
ამიტომ, ვისწავლოთ სუნთქვა სწორად წინასწარ, მშვიდი დღეები. ამისათვის არსებობს სპეციალური პროგრამები. მარტივი განაცხადი არის შესაფერისი, რომელიც ასწავლის რესპირატორულ რიტმს. მაგალითად, ეს:
სუნთქვა: დამშვიდდი და ფოკუსი4+ | Თავისუფალია