კარნავალის შემდეგ, დიდი პოსტი მოვიდა. ის 7 კვირას გაგრძელდება. ეს მომზადება აღდგომა არის ქრისტეს აღდგომა, მთელი ეკლესიის მთავარი დღესასწაული.
Ivanovsky ამბები აღმოჩნდა, თუ რამდენად კომპეტენტურად, ზიანის მიყენების გარეშე ჯანმრთელობის, სწრაფი, და ვინმე შენარჩუნება თავად საკვები - არ არის აუცილებელი. ექსპერტებმა ეს დაგვეხმარა.
"კაცი არის კაპრალი და არაგადაღებული ბუნება, ფიზიკური და სულიერი. ძალიან საშიშია, რომ გაყოფა მათ, ზოგჯერ მხოლოდ დესტრუქციული. პოსტის ვექტორი არის თვითმმართველობის შეზღუდვა, თქვენი სხეულისა და სულის იმპულსების კონტროლი ", - ამბობს ივანოვო-ვოზენსკაიას ეპარქია იერომონ მაკარიას მიერ.
"პოსტი ვექტორი არის თვითმმართველობის შეზღუდვა, კონტროლი იმ იმპულსების თქვენი სხეულის და სული ერთად," Hieromon ხაზს უსვამს.
ის აღნიშნავს, რომ პოსტი არ არის თვითონ, არამედ მხოლოდ იმას, რომ გულწრფელი ჯანმრთელობისთვის შეიძინოს საშუალება. ჩვენ თვითონ გავხდებით მსუბუქია, მოძრავი და სულიერი ცხოვრების უნარი.
"პოსტი, რა თქმა უნდა, ყველასთვის არსებობს, მაგრამ როგორ ჭამა, დამოკიდებულია პირად გარემოებებზე: ასაკი და ჯანმრთელობის მდგომარეობა.
არ არსებობს სიტყვები "დიეტა" ეკლესიის წყაროდ. მაგრამ ხალხი აღიქვამს პოსტს, როგორც ძალაუფლების რეჟიმის რეცეპტს. იმავდროულად, პოსტი აღარ მოითხოვს, მაგრამ ნაკლები ყურადღება საკვები, მაგრამ მნიშვნელოვანი რეზერვაცია. ჩვენი ცხოვრების პირობებში, უმარტივესი საკვები ხორცისა და რძის ნაწილია. მივედი მაღაზიაში, შეიძინა ძეხვეული, dumplings, ყველი! ისტორიულად, როდესაც საბაჟო იყო დაკეცილი, ეს იყო სრულიად არასწორი.
ფაფა და პური ყოველდღიური საკვები. ფაფა კარაქით - აღარ არის ყოველდღე. და განაცხადა, "ფაფა ნავთობის არ გააფუჭებს" ეს ზუსტად არის მცენარეული ზეთი, მაგრამ არა ცხოველების შესახებ. ანუ, თუნდაც მისი ხალხი ყოველდღე ყოველდღე არ ჭამდა.
Prodigal Son- ის იგავში, როდესაც მამამისი დაბრუნდა, მამამ დაუყოვნებლივ გაანადგურა ხბო, რადგან ხორცის მკურნალობა უზარმაზარი დღესასწაული იყო. მაშინ უხუცესი შვილი მოვიდა, რომელიც ყველა დროს ცხოვრობდა მამასთან. და მან დაიწყო root ეს: ამბობენ, მე ერთგული ვარ თქვენ, და თქვენ კი არ მომეცი თხა, მეგობრებთან ერთად, და ხბოს გადაეცა Prodigal Son! აქ ჩვენ ვსაუბრობთ პირუტყვი.
ახლა ხშირად ხმები: მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დიეტური ხორცი პოსტი, თქვენ შეიძლება სოიოს, მჭლე მაიონეზი ... და ბევრი არასწორია, რომ ეს არ არის რა არის, არა გასტრონომიული საკითხების შესახებ, არამედ შეზღუდვების პრინციპის შესახებ საკვები.
ნაკლებად ყურადღება მიაქციე პოსტს საკვები! ".
"პოსტის მნიშვნელობა არ არის დიეტა, მაგრამ ზღუდავს ჩემი whims"
არსებობს ასეთი სურათის nutritionists - ჯანსაღი კვების პირამიდა. Upstairs არის ყველაზე ძვირფასი საკვები: ხორცი, კვერცხი, ფრინველი, რძის პროდუქტები. პოსტი, ეს ზედა უნდა შეწყვიტა - და დანარჩენი დანარჩენი, გსურთ. მაგრამ უნარი დასაშვებია მათთვის, ვინც ვერ შეძლებს სწრაფი კვების ასაკს ან ჯანმრთელობას.
მე კიდევ ერთხელ ვიმეორებ: პოსტის მნიშვნელობა არ არის დიეტაში, მაგრამ მის სიღრმეში. ამ თვალსაზრისით, ექიმის წარდგენა ასევე არის მათი ჩამონგრევის შეზღუდვის ფორმა და სრულად შედის მჭლე რეჟიმში. მნიშვნელობა აქ არის - თავისუფლების შეძენაში მისი whims და სურვილები.
ბევრმა ცოტა ხნის წინ თქვა, რომ ასეთი სიტყვა - ამბობენ, რომ მე "გატეხილი". გადავწყვიტე, რომ დავაკვირდეთ პოსტს - მაგრამ "გაჩნდა". თურმე ანალოგია რამდენიმე მთვრალი, რომელიც შეარყია, მაგრამ შემდეგ ვერ გაუძლო. ეს არ არის სწორი!
"პოსტი ნებაყოფლობითია"
"და მისი ძირითადი წესები არ არის შიმშილის გაუძლო! ასევე საშიშია კუჭის, და ნაწლავებისთვის და ნერვული სისტემისთვის. ამიტომ, ჭამა პოსტი არანაკლებ ხშირად, მაგრამ უფრო ხშირად! მე მინდა pate ხორცის - ჭამა, მაგრამ არა ხორცი, მაგრამ კომბოსტოს! და პოსტის წესები შეესაბამება და არ უნდა შიმშილი. პოსტი უნდა იყოს ჯანმრთელობისთვის.
"არ გადაიტანოთ ერთმანეთისგან, ალბათ"
"ქორწინების abstinence დროს დიდი პოსტი. თუ კვება არის პირადი საქმე ყველას, მაშინ ქორწინების აბსტინენცია პოსტის დროს მკაცრად ორი! როგორც ჯონ Zlatoust წერდა: "არ გადაიტანოთ ერთმანეთისგან, ალბათ". როგორ ასწავლიან მამათა ეკლესია, მეუღლეები უნდა იყოს თვითკმარი მოსამართლეები. დაქორწინებულ საძინებელში flashlight არ არის შესვლის უფლება - ეს არის მნიშვნელოვანი პრინციპი, რომელიც ახლა ცდილობს დაარღვიოს ვინმე.
არსებობს რწმენა, რომ ბავშვი, გამარჯვების პოსტი, იქნება ავადმყოფი. მე გავატარე ბევრი დრო, რომ უარყო ასეთი, მე არ შეგეშინდება ამ სიტყვის, vile ფაბრიკაციის. ეს არ არის ქრისტიანი და ადამიანის აზრი, რომ ადამიანი შეიძლება იყოს ავადმყოფი იმის გამო, რომ ის არ იყო განწყობილი დამოკიდებულების დროს. ეკლესია, რომელიც არსებობს უარი თქვას უცოდინრობის კვალი.
მე ჩაატარა კვლევა. რუსეთის მართლმადიდებლური ეკლესიის ახალი მოწამეების მონაცემთა ბაზაში მათი დაბადების თარიღები მოცემულია. გზა არის ადვილი არითმეტიკა, წაიკითხეთ 9 თვე და 2 კვირის მარაგის მიცემა, მე ვიპოვე 19 ადამიანი წმინდანთა წინაშე, რომლებიც დიდი პოსტის დროს ყველა რწმენით იყო ჩაფიქრებული ".
Irina Sirotkin, კლინიკის ექიმი №7, Ivanovo მიიჩნევს, რომ პოსტი გადმოტვირთვის სხეულის, დიეტა.
განსაკუთრებით კარგია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის გაზაფხულზე, როდესაც ქრონიკული დაავადებების ყველაზე გავრცელებული გამწვავება ხდება.
"მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დიდი კარნავალის შემდეგ დიდი პოსტის გადასვლა თანდათანობით იყო. არ არის აუცილებელი მკვეთრად გამორიცხული აკრძალული პროდუქტების დიეტა, "ექსპერტი მიიჩნევს.
პირველ რიგში, ნავიგაცია უფრო მზარდი რეჟიმი: ამოღება მოხალული ხორცი, ცხიმები, ზეთები, რძე. საზ ფაფა. და გამომავალი პოსტი უნდა იყოს გლუვი. წასვლა ფრაქციული კვება: ჭამა 5 ჯერ დღეში მცირე ნაწილი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყველა ქრონიკული დაავადების გამწვავება მოხდება და თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ საავადმყოფოში.
ბავშვები ექიმები არ აძლევენ რეკომენდაციას თანამდებობაზე.