ნედლეული საკვები არის ძალაუფლების სისტემა, რომელიც აქტიურად ვითარდება მსოფლიოში. ამ ტიპის შემთხვევაში, გამოირიცხება კვების პროდუქტების ნებისმიერი დამუშავება. დიეტა ნედლეული საკვები ასევე მოიცავს გამხმარი ხილი, legumes, კაკალი და თესლი. მხარდამჭერთა ძირითადი იდეაა, რომ ეს არის ნედლეული პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ამ პროდუქტების ათვისების მიზნით საჭირო ფერმენტებს. იმის შესახებ, თუ როგორ ცხოვრობენ ხალხი და რა ხალხი უჩვეულო საკვები ტიპის Gagauz ჭამა ერთად რედაქტორები LAF.md.d გაიზიარა პრაქტიკოსი Syroed, Komrotchanka Tatyana Guidy - Kostenko.
ნედლეულის შესახებ
- ახლა მე არ ვარ 100% chemis. მე ვიყავი vegan ნედლეული საკვები, ახლა ჩემი დიეტა არის 90% შედგება ახალი ხილი, ბოსტნეული, ნერგები და 10% მოხარშული ან მოხარშული საკვები. მე ვიყავი ჭამა 6-ჯერ დღეში, მაგრამ შეუფერხებლად მივმართოთ ნედლეულს და ჩემი დიეტა შედგება სამი კვებით. ძალაუფლების სისტემებს შორის მკვეთრი გადასვლები - ეს არის სხეულის დიდი სტრესი. ჩემი სურვილი, რომ გადავიდეს ნედლეული საკვები, რაც მე დავინახე, როგორ ჩემი სხეული მადლობა. მე არ მაქვს დაავადებები, ბევრი ენერგია, სულის კარგი ადგილმდებარეობა. დარწმუნებული ვარ, რომ ჩვენ ვიმყოფებით. მე არ მომხდარა ტრადიციული მედიცინა: არ არის საჭირო მედიკამენტების შესაძენად. ჩემი წამალი არის საკვები, რომელიც მე ჭამა. დილით დავიწყებ ჭიქა თბილი წყლით, 10 საათზე საუზმეზე. როგორც წესი, ეს არის წვენი ან smoothie, ზოგჯერ მხოლოდ ხილი. ლანჩზე ხშირად ვიყენებთ ხილს. საღამოს, სალათი ბოსტნეული, წყალმცენარეები, ნერგები. ჯიშისთვის მე ვამზადებ ფილმს, ბოსტნეულის ან რულონებს. კვირაში სამჯერ მე ვამზადებ ნამცხვარი ან Candy - ყველა desserts არიან rawedic.
ხორცის დამოკიდებულების შესახებ
- მე არ ვგრძნობ ხორცის როგორც საკვები. ჩემი უფროსი დაუყოვნებლივ pops up სურათს, რომ ეს იყო ცოცხალი ყოფნა, რომ ჩვენ არ გვაქვს უფლება ჭამა. მე მჯერა, რომ კაცობრიობა, რომ ხორცი ჭამს, ის იქნება. ჩემი აზრით, ზოგჯერ ჩვენ აიღებთ. თქვენ არ შეგიძლიათ ცხოველების მოკვლა და ველით, რომ ყველაფერი კარგად იქნება. Ეს არ მუშაობს. Cheer Life - თქვენ ავადმყოფობის. ეს არის ბუმერანგას კანონი. ბევრი იტყვის, რომ ისინი არ მოკლეს პირადად, მაგრამ ისინი მხარს უჭერენ ამ ინდუსტრიას და, შესაბამისად, თანამზრახველები არიან.
როგორ ნედლეული კვებაა
- მშობლები იმის გამო, რომ იგნორირება ყოველთვის მინდა ჩემთვის რაღაც მაგიდასთან. მე მესმის მათი ზრუნვა, მაგრამ მე არ მივიღებ. დღეს, ისინი მშვიდად რეაგირებენ ჩემს ძალას. მიმდებარე ხშირად სინანული - ხანდახან სასაცილოა, როდესაც ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანები ასწავლიან, როგორ ჭამა. არც ისე დიდი ხნის წინ მე დაქორწინდა. ჩემი მეუღლე არის მშვენიერი ადამიანი, რომელიც ხელს უწყობს წინ და არასოდეს დავთმობთ. მე არ ცოლად ადამიანი, რომელიც elap ხორცის - ვერ საზ მას, ხედავს ცხედრების ცხოველები მისი saucepan. ჩემი მეუღლე და მე ვიცნობდი, სანამ მე გადავედი ვეგეტარიზმზე, მაგრამ დაიწყო კომუნიკაციის შემდეგ, დავიწყე ჩემი ფოტოები. როგორც აღმოჩნდა, ჩვენ მივუახლოვდით ხორცს ამავე დროს, როდესაც კომუნიკაცია გაზიარდა თქვენი საყვარელი კერძების რეცეპტებით. ერთი მათგანი არის ნედლეული საკვები "თევზი ბეწვის ქურთუკი". მე მზად ვარ გემრიელი რეცეპტის გაზიარება.
შემადგენლობა:
ალგა ვაკამა - 3 სტადიის. ლ.
სტაფილო - 2 საშუალო კომპიუტერი.
Beets - 1 PC.
Avocado - 1 PC.
კიტრი - 2 ცალი.
უსიამოვნო მაიონეზი
სამზარეულო:
მომზადება გაანადგურა მაიონეზი წინასწარ. მაიონეზი, ჩვენ გვჭირდება soak თესლი ღამით წყალი, grind in ბლენდერი მდოგვი, შავი წიწაკა, გამწვანების და მცირე რაოდენობით ლიმონის წვენით. დაწყებამდე სამზარეულო, Soak Algae Vakama დიდი რაოდენობით წყალი. სტაფილო, beets და კიტრი rubbed on უხეში grater. ავოკადო წვრილად დაჭრილი კუბურები. Algae squeeze ხელებით და გაჭრა მაქსიმალურად. გაუზიარეთ კერძი ფენებს: წყალმცენარეები, ავოკადო, სტაფილო, კიტრი, ჭარხალი. თითოეული ფენა არ არის მაიონეზი. Გემრიელად მიირთვით!
როგორ დავძლიოთ ამ ტიპის საკვები
- ძილი, სპორტი, სულიერი ცხოვრება, საკვები. მაგრამ თუ დაიწყებთ კვებაზე, ადამიანი დაინახავს უამრავ უპირატესობას. ჯანსაღი კვების გადაადგილებისას, მე თვითონ და ჩემი სხეულის დიდი ცვლილებები დავინახე: მუხლებზე ტკივილი გავიდა, კანზე ელასტიური, დიდი ენერგია, უარყოფითი აზრები და დეპრესია დატოვა, კუჭის შემდეგ არ არის სიმძიმის მიღება. Raw Foods არ არის პანაცეა ყველა დაავადებისგან, რადგან აუცილებელია ჯანმრთელობის მიდგომა. და კიდევ ერთი უზარმაზარი Plus: არ უნდა დადგეს slab ნახევარი დღეში. მე არ ვარ ზარმაცი, მაგრამ მე მირჩევნია ჩემი დრო გაატაროთ უფრო სასარგებლო რამ. მაგალითად, ჩვენი საყვარელი ბიზნესი ხმელი ხილი, თხილი, თესლი და მრავალი სხვა სიამოვნებაა. ჩვენ გვჯერა, რომ პროდუქციის მეშვეობით, რომელსაც ჩვენ ვთავაზობთ, ხალხი შეგნებულად მიუთითებს კვებისა და ახალი გემოვნების აღმოჩენას. ჩვენი მთავარი სურვილია ხალხის სასარგებლოდ.
გაგზავნა "ტკივილი მუხლებზე გავიდა, კანი გახდა გლუვი." Komrchalka Tatiana Guidy განუცხადა, თუ როგორ Raw Foods შეიცვალა მისი ცხოვრება გამოჩნდა პირველი LAF.D.