თქვენ შეგიძლიათ გაიხდეთ კბილები დღეში ორჯერ, წასვლა სტომატოლოგზე დროულად და ჯერ კიდევ პრობლემები. ეს არის ჩვენი ყოველდღიური ჩვევები, რომლებიც ნელია, მაგრამ აუცილებლად ზიანს აყენებს ღიმილს. ეს არის ის, რაც ზუსტად უარი თქვას:
Gnawing სახელურები და ფანქრები
ეს ხელს უწყობს ბევრ ადამიანს კონცენტრირებას ან შეჩერებას. თუმცა, ეს ჩვევა უფრო მეტია, ვიდრე კარგი. ასე რომ, მინანქარი გამოჩნდება ბზარები, რის გამოც კბილი იწყება ცივი და ცხელი რეაგირება. თუ თქვენ უნდა დამშვიდობო, shake cheek გარეშე შაქარი.
ფოტო: Wday.ru.
ჩაერთეთ ჟელე კამფეტებში
ისინი ერთად კარამელისა და მარმელადის ერთად უფრო საშიშია ღიმილი, ვიდრე სხვა ტკბილეული. ეს Candy გამყარებაში კბილები, და ნერწყვის არ უმკლავდება გაწმენდა. ასე რომ ნაწილაკები დავრჩებოდით და გახდებიან იდეალური გარემო ბაქტერიების განვითარებისათვის, რომლებიც იწვევენ კარიესებს. ამავე მიზეზით, შაქრის გარეშე ლალოპოფების არჩევისას ღირს.აღება
ეს არის ჭუჭყიანი მინანქარი და მივყავართ კბილების დაზიანებას. ხშირად კბილებს კბილები ოცნებობდნენ და არც კი იციან ამის შესახებ. თქვენ შეგიძლიათ გაირკვეს პრობლემის შესახებ, თუ ხელმძღვანელი იწყება დააზარალებს, ყელს, ყურებს და ყბას. სტომატოლოგების რეკომენდაციას დააყენოს კბილები და შეცვალოს სხეულის პოზიცია ოცნება. ფსიქოლოგი დაეხმარება გაეცნოს ღრმა გასაგებად მიზეზს.
ფოტო: vash-dentist.ru.
სვამს ბევრი ყავა და წითელი ღვინო
კოფეინს იწვევს მშრალ პირში და ნერწყვის არარსებობა იწვევს კარიესის განვითარებას. თუ ტკბილი ყავა სვამს, სიტუაცია მხოლოდ გაუარესდება. სასმელის გამო, ისინი ასევე დაიწყებენ ბნელ კბილებს.
წითელი ღვინო გავლენას ახდენს ღიმილი თეთრი. იგი შეიცავს მჟავას, რომელიც ზიანს აყენებს მინანქარს ისე, რომ საღებავები უფრო ადვილია კბილების შეღწევად. ამის თავიდან ასაცილებლად, სუფთა წყლის სასმელი წყლის შემდეგ ღვინის სათვალე ან shake cheer to stirre out ნერწყვის. უმჯობესია ცილის საჭმლის ჭამა, როგორიცაა ყველი.
ფოტო: Vinofil.ru.
დაწკაპეთ თესლი
ეს არ არის საუკეთესო ვარიანტი საჭმლის დროს ფილმის ან ფეხით. იმიტომ, რომ როდესაც ჩვენ სუფთა თესლი, ჩვენი კბილები არის სტეპინგზე. დროთა განმავლობაში, ამ ჩვევის გამო წინა კბილებს შორის ზედა და ქვედა, V- ფორმის გათხრები შეიძლება გამოჩნდეს. უმჯობესია დაწკაპეთ თესლი თქვენს ხელში.ხშირად ისიამოვნეთ toothpicks
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი განკუთვნილია გაწმენდა კბილები, ყველაზე ხშირად toothpicks მათთვის საზიანოა. ისინი საკმაოდ სქელი, ამიტომ მათ არ შეუძლიათ ეფექტურად გაუმკლავდეს მათი ამოცანა და სრულად გაწმენდა სტომატოლოგიური ხარვეზები. ყველა, toothpick- ის წვერი არის ძალიან მკვეთრი და შეიძლება დაზიანდეს ღრძილების, ისევე როგორც სისხლდენა. ამის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სტომატოლოგიური თემა.