სად ბავშვები მოდის და როგორ დავამარცხოთ ეს?
ქრონიკული სტრესი არის ბევრი მშობლის პრობლემა. მაგრამ კვლევებმა აჩვენა, რომ ბავშვები ამ პრობლემას ასახელებენ, როგორც ხშირად, როგორც მოზარდები, განსაკუთრებით იმ რთულ დროს, როგორც ახლა.
ბავშვთა ჯანმრთელობის ამერიკული კვლევითი ცენტრის მოხსენება აცხადებს, რომ ქრონიკული სტრესი 3-დან 17 წლამდე ასაკის ბავშვების დაახლოებით 10 პროცენტს განიცდის. სტრესთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის პრობლემები შეინიშნება ბავშვთა 35% -ს შეერთებულ შტატებში. ბოლო 10 წლის განმავლობაში მაჩვენებლები მნიშვნელოვნად გაიზარდა.
ქრონიკული სტრესის მიზეზები
ბავშვებში ქრონიკული სტრესის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი ოჯახური ატმოსფეროა. ამავდროულად, მშობლები ხშირად ეჭვობენ, რომ მათი შვილები ფსიქიკას სერიოზულ ტესტებს გადის.
კიდევ ერთი მიზეზი არის თანატოლთა შორის დაზიანება, განსაკუთრებით კიბერბულაცია. იმ შემთხვევაში, თუ ინტერნეტ კომუნიკაცია არ იყო მკაცრად განვითარებული, ბავშვებს სახლში დაისვენებენ სახლში, ახლა ის არასოდეს შეწყვეტს. ბავშვი მუდმივად დაძაბულია, მას შემდეგ, რაც ნებისმიერ დროს ვინმეს შეუძლია დაწეროს უსიამოვნო კომენტარი მის შესახებ სოციალურ ქსელებში ან გამოაქვეყნოს Meme- ის ფოტო.
გაზრდილი სასწავლო დატვირთვა ასევე იწვევს სტრესის გამოვლენას. მოსწავლეები განიცდიან გამოცდების, კონტროლის, უნივერსიტეტებისა და კოლეჯების მიღებას.
ქრონიკული სტრესი გამოხატავს კონცენტრაციის შემცირებას, ძილის დარღვევებს, უეცრად კარადას, მუდმივ სიგნალს, აგრესიულობას ან ფიზიკურ მანიფესტაციას, როგორც თავის ტკივილი, მუცლის ტკივილი და კუნთების ტკივილიც კი.
როგორ დავეხმაროთ თქვენს შვილს?
თუ ბავშვის სტრესი სერიოზულ ხასიათს ატარებს, მაშინ ექიმთან კონსულტაციები ღირს. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია სწორი დიაგნოზი. თუ ბავშვი, მოდით ვთქვათ, არ არის სტრესი და დეპრესია, მაშინ ჩვენ არ დაგვეხმარება რჩევა, რადგან დეპრესიაში, ადამიანი დაარღვია ბიოქიმიური პროცესები.
მშობლებს შეუძლიათ დაეხმარონ ბავშვს გაუმკლავდეს პატარა სტრესს მარტივი გზებით. ნახეთ, რომ წინააღმდეგობა გაუწიოს საკმარისად. გაჭრა მასთან ერთად ერთობლივი კლასებისათვის და დარწმუნდით, რომ ეს ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენთვის.
ახსენით ბავშვი როგორ გაუმკლავდეს სტრესი. თუ ბავშვი პატარაა, მაშინ წაიკითხავთ მას ბავშვთა წიგნები ამ თემას და განიხილავს მასთან, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს უარყოფითი ემოციები, ლიტერატურული გმირების მაგალითზე. დაეხმაროს მას განავითაროს სტრესული ფაქტორები თავისთავად.
საბოლოოდ, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენი შვილის სიყვარული გამოხატოს. მისცეს მას - რაც არ უნდა მოხდეს, დედა და მამა ყოველთვის მხარს დაუჭერს.
კვლავ წაიკითხეთ თემაზე