სტენფორდის მეცნიერებმა ვიდეოს კონფერენციისგან ოთხი მიზეზის გამო, მათზე ზუმით და ეფექტური გზებით გაუმკლავდნენ. Jeremy Baylenson- ის კვლევის ავტორი იმედოვნებს, რომ ხალხს უფრო ეფექტურად გამართავს კონფერენციებს ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.
მისი განცხადების დასაწყისში პროფესორმა ბელლენსონმა აღნიშნა, რომ მან აირჩია ზუმი, როგორც მთავარი პროგრამა, რადგან მისი გავრცელების გამო, მაგრამ ხანგრძლივი ვიდეოკონფერენციისგან დაღლილობა გამოვლინდება ნებისმიერ განცხადებაში, მიუხედავად მისი დეველოპერებისა. პირველი მიზეზი მდგომარეობს ვიზუალური კონტაქტის გადაჭარბებულ რაოდენობაში. ამის გამო, საჯარო გამოსვლების შიში იწყება და, რის შედეგადაც, შფოთვის დონე იზრდება. გადაჭრას, თქვენ უნდა გამორთოთ სრული ეკრანის რეჟიმი ან მონიტორინგიდან.
მეორე მიზეზი იმაში მდგომარეობს, რომ თავად დაიცვას უნარი. შედეგად, ადამიანი უფრო მეტად კრიტიკულია და უფრო ხშირად სცილდება მისი "ასახვა". ამის გამო, დაძაბულობა და სტრესი იზრდება, რაც სწრაფვას იწვევს. თქვენ შეგიძლიათ მოშორება ამ ხარვეზების მიერ თქვენი საკუთარი სურათის გათიშვის გზით. მესამე მიზეზის დასუფთავება ასევე ასოცირდება საკუთარი იმიჯით. პირადად პირადად ურთიერთქმედების შეუძლებლობის გამო, მონაწილეები უფრო ხშირად დემონსტრირებას ახდენენ დამტკიცების ნიშნები ძალიან აქტიური ჟესტების დახმარებით (nodding ხელმძღვანელი, thumb up). ამ შემთხვევაში, ეს სასარგებლოა შესვენების და მონიტორინგისგან.
ეს უკანასკნელი, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი, ვიდეოკონფერენციაში სწრაფი გადამუშავების მიზეზი მოძრაობის არარსებობაშია. ეს არის ტიპიური გადაადგილება კომუნიკაციის დროს და ამ დროს შემეცნებითი ფუნქციები გაიზრდება. უფრო ადვილია ფიქრი და დამუშავება. ვიდეო კავშირების გამო, ყველა მონაწილე ძალიან შეზღუდულია მოძრაობაში და ამიტომ პროდუქტიულობის შემცირებაა. გადაწყვეტილება სავალდებულო შესვენებაა, რომლის დროსაც აქტიური ქმედებები ხორციელდება. თუ შეუძლებელია მას, უმჯობესია გამოიყენოთ ტელეფონი ვიდეო კომუნიკაციისთვის, რადგან ის საშუალებას მოგცემთ გადაადგილდეთ ოთახში და შეამცირონ სტრესი დონეზე.