დიეტა ხანგრძლივობა და რეცეპტი სასარგებლო hummus საწყისი სასახლე Merano, იტალია

სიხარულით: ევროპის ერთ-ერთი მთავარი ველის ცენტრები - სასახლე მერანო, იძულებითი შესვენების შემდეგ 2021 წლის 6 მარტს, განახლებული კონცეფციისა და აღორძინების ფილოსოფიით.

ახალი აღორძინების მეთოდის ძირითადი მიზანია პირის ფსიქოფიზიკური წონასწორობის აღდგენა, სიცოცხლის ხანგრძლივობის ზრდა და მისი ხარისხის გაუმჯობესება. ახალ მიდგომას აქვს პრევენციული ეფექტი და არ ეხმარება არა მხოლოდ დაბერების ნიშნებს, არამედ მთელი ორგანიზმის უჯრედების გამწმენდი, ბიოენერული მოპყრობისა და რეგენერაციის გამო ამ ნიშნების გამო.

დიეტა არის სასახლის მერანოს რეკრეაციული მიდგომის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტი. სასტუმროს სთავაზობს მომხმარებელს ორ სხვადასხვა დენის გეგმას, რომელიც დამოკიდებულია სხეულის მდგომარეობასა და მიზნებზე.

Diet Detox Revital მიზნად ისახავს წონის დაკარგვა, მაგრამ პირველ რიგში მიზნად ისახავს დაჩქარება მეტაბოლიზმის და ღვიძლის აღდგენა. დიეტა - კერძები მდიდარია ცილის, ბოჭკოვანი, ვიტამინებით და ანტიოქსიდანტებით. ეს დაბალი calorie დიეტა არ შეიცავს ცხოველური ცხიმები და მარილი მასში შეიცვალა სურნელოვანი მწვანილი და არასასურველი სანელებლები.

ბიოლოგიური დიეტა შედგება ადგილობრივი ორგანული ინგრედიენტებისგან მომზადებული მსუბუქი კერძებით. ხმელთაშუა ზღვის დიეტა თავისი სასარგებლო და გემრიელი კომპონენტები ზეითუნის ზეთი, ახალი ხილი და ბოსტნეული, თევზი და მარცვლები.

სასახლე Merano Chef Gunter parhter parhofer იზიარებს რეცეპტი hummus საწყისი ცაცხვიდან და მოლაპარაკებები მისი სასარგებლო თვისებები: "ეს გემრიელი snack შედგება ცაცხვი hummus და შავი soybean ბურთები. თხილი, ჰუმუმუსის ძირითადი ინგრედიენტი მდიდარია ბოსტნეულის ცილებს, ხელს უწყობს სისხლის ქოლესტერინის შემცირებას და გააუმჯობესებს ნაწლავის ოპერაციას ბოჭკოვანი ყოფნის გამო. ცაცხვი არის ვიტამინი C, კალიუმის, მაგნიუმის და ვიტამინების V. შავი სოიოს ჯგუფის ვიტამინების მდიდარი ხილი, რომელიც ამ ლობიო ქარხნის ძვირფასი კლასის ანტიოქსიდანტური თვისებებითაა. ასევე, შავი სოიოს შეიცავს isoflavon და მაღალი დონის ამინომჟავების, ვიტამინი E და სხვა ნუტრიენტები. Coconet ხდის კერძი ტკბილი, და ასევე შეიცავს კალიუმს და ბოსტნეულის ცხიმებს ".

ცაცხვი hummus

შავი სოიოსა და ქოქოსის სფეროსთან ერთად

ინგრედიენტები (4 ადამიანი)

• 40 გრ. შავი სოიო
• 25 გრ. Tofu.
• 1 Packet მელნის Karakatitsy
• 1 სუფრის კოვზი agave სიროფი
• 1 ჩაის კოვზი მშრალი ბოსტნეულის ბულიონი
• Chopping გაანადგურა ლობიო თხელი

შემადგენლობა ქოქოსის სფეროებისთვის

• ქოქოსის shavings
• 40 გრ. სიროპ Aagava

შემადგენლობა hummus

• 40 გრ. ნუუსი
• 1 სუფრის კოვზი tachy
• ერთი ცაცხვის წვენი
• 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი დამატებითი ღვთისმშობლის
• 30 მლ. ბოსტნეულის ბულიონი
• 1 ჩაის კოვზი მშრალი ბოსტნეულის ბულიონი

ინგრედიენტები გაფორმება

• Balsamic სოუსით
• ზესტა ცაცხვი
• Სოიოს ზეთი

სამზარეულო

1. Soak შავი soybeans და კაკალი ღამით. შემდეგ Weld Soy ლობიო და chicks საკმარისი რაოდენობით წყალი მზადდება (დაახლოებით ერთი საათი).
2. Shoot tofu კუბურები, დაამატეთ მოხარშული შავი soybeans მას და პატარა თხევადი, რომელშიც ისინი მოხარშული. სანიშნეს ბოსტნეულის ბულიონი, Agave სიროფი, Caracatian მელნის და მოვხარშოთ ნარევი დაახლოებით 10 წუთი.
3. სანიაღვრე წყალი, ტოვებს პატარა სითხე. გახეხეთ ნარევი ბლენდერში ან ხორცის საფქარში. დაამატეთ agave სიროფი და გაანადგურა ჯარიმა ლობიო. დახმარებით კოვზი, ქმნის ბურთები მასით დაახლოებით 20 გრამი თითოეული. Pulk თითოეული ბურთი agave სიროფი და sprinkle ერთად ქოქოსის ჩიპი.
4. იყიდება hummus grind და აურიეთ კარგად ყველა ინგრედიენტები ბლენდერში. შემდეგ დაიწყეთ თქვენი კერძი. საკონდიტრო ნაწარმის დახმარებით, ფირფიტაზე ჰუმუსი, მე ვიტყვი, რომ სოიოსების სფეროს მოათავსებ.
5. დაამშვენებს კერძი balsamic სოუსით, სოიოს ნავთობისა და ცაცხვის zest და ემსახურება.

Გემრიელად მიირთვით!