ბუნება ბევრ შესაძლებლობას მოგვცა. მაგრამ შესაძლებლობებთან ერთად, გარკვეული ქმედებების გამოყენებას შეძლებდა. ჩვენ არ მიგვაჩნია სასარგებლო და ცუდი ჩვევები, ისინი აშკარაა ყველა ადამიანს. მაგრამ არასაჭირო ჩვევები იმდენად ფარულია, რომ ზოგჯერ ვფიქრობთ, როგორც აზროვნების განუყოფელი ნაწილი.
არასაჭირო ჩვევები, რომლებიც ხელს უშლიან მშვიდი ცხოვრებას
მე ამ ჩვევების ამოღება, თქვენ იგრძნობთ ცხოვრების თავისუფლებას, თანდათანობით გრძნობენ ცვლილებას, უფრო მეტ სიამოვნებას და ბედნიერებას ყოველდღე.
მისი წვრილმანების დამახინჯების ჩვევა არ არის მხოლოდ რეალურ ცხოვრებაში. გახსოვდეთ, რამდენად ხშირად მივდივართ შიდა დიალოგებთან. ჩვენ ვატარებთ ფსიქიკურ საუბრებს, სადაც ჩვენ ვამტკიცებთ თქვენს თვალსაზრისს. ჩვენ ვგეგმავთ შეხვედრის შემთხვევაში ვლაპარაკობთ. ამდენად, ჩვენ მუდმივად ვართ სტრესული სახელმწიფო. ტვინის არ გაყოფა დიალოგი ფსიქიკური და რეალური. და ყოველ ჯერზე, თუნდაც გონებრივად, ჩვენ პროვოცირება თქვენი უფლება წერტილი, ჩვენ პროვოცირებას სხეულის წარმოების ჰორმონების, დამახასიათებელი დაცვისა და სტრესის.
Ეს აუცილებელია? ღირს თქვენი უფლება, თქვენი უფლება, მათთვის, ვისაც არ სურს მიიღოს ეს? ბევრად უკეთესია მტკიცებულებისგან თავისუფალი. თქვენ არ მიუღიათ უფლება აირჩიოთ, და თუ თქვენი სიტყვები არ მიიღება, მაშინ ეს არის არჩევანი.
აშშ-ს გაკრიტიკების ჩვევა გვაიძულებს ცუდი და კარგი ყველა ქმედების ან სიტყვის გაყოფა. ამის გამო, ჩვენ შეგვიძლია და ბედნიერი ვიყოთ და გაბრაზდეს. სცადეთ მხოლოდ ფაქტების აღიარება და არ უპასუხოთ მათ. ვისწავლოთ ინფორმაცია, როგორც ეს არის და არ ცდილობენ შეაფასონ იგი. შეფასებისგან არაფერი შეიცვლება. ჩვეულებრივი კრიტიკის ნაცვლად, ყველაფრის მკურნალობის ჩვევა ადვილია.
ველოდებით სიკეთეს ან დახმარებას, ჩვენ ავტომატურად ვამზადებთ "სათანადოდ რეაგირების" გათხრას ", რომელსაც თან ახლავს უკმაყოფილების დაგროვება. და იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ თქვენი უარყოფითი ემოციები, თქვენ უნდა შეწყვიტოს ელოდება პასუხი. მაშინ აღშფოთება არ იქნება გადაწერილი და ყველა კარგი საქმე, რომელიც დაბრუნდება, გთხოვთ, გაეცნოთ ჩვენს მოულოდნელობას.
დასაბუთება, ჩვენ დაუყოვნებლივ დავამატეთ პოზიცია "ქვევით ინტერვალით". დროთა განმავლობაში, ამცირებს თვითდაჯერებულობას და პირის ღირებულებას, როგორც პიროვნებას, მაგრამ აძლიერებს შიშს, რადგან ჩვენ უკვე მზად ვართ ვინმეს წინაშე პასუხი.
ვინმეს მოლოდინების გამართვა, რომელიც საკუთარ სურვილებზე მოდის, ჩვენ თვითონ ვითარდება გარემოებების მსხვერპლთან. მეგობრები, ნათესავები, კოლეგებო, აღმასრულებლები, საზოგადოება გვაქვს მათი მოლოდინი ჩვენთან დაკავშირებით. ისევე, როგორც ჩვენ ველით გარკვეულ ქმედებებს მათგან. მაგრამ ეს არ ავალდებულებს თავის სიცოცხლეს ან სურვილს, ახორციელებს ყველა მოლოდინს.
ამ ჩვევების მოშორება, ჩვენ ვფიქრობთ ჩვენი აზროვნება. აქედან გამომდინარე, თქვენ უნდა მომზადდეს რა ჩვენი გარემო შეიძლება შეიცვალოს. თუმცა, ეს ცვლილებები სიამოვნებით მოაქვს, ახალ სახეს გახსნას, საშუალებას გაძლევთ გაეცნოთ ახალ ხალხს, იპოვოთ ახალი შთაბეჭდილებები, სხვაგვარად ვხედავ ცხოვრებას, ვისწავლოთ სიყვარული და ვაფასებ საკუთარ თავს.
ჩვენ აქ დავტოვებთ სტატიას → ამელია.