თითების საკვები ბავშვებისათვის: 5 მარტივი რეცეპტები

გემრიელი და nutritious კერძები

თითების საკვები არის კერძები, რომლებიც შეიძლება იყოს პირდაპირი. ბავშვთა თითების საკვები, კიდევ ერთი კრიტერიუმი მნიშვნელოვანია: კერძები უნდა იყოს მყარი და არ დაიხუროს ისე, რომ ბავშვს შეჭამს მათ, არ შეამცირონ თავი და ყველაფერი გარშემო.

ეს საკვები მოვა მოსახერხებელი, როდესაც თქვენ დაიწყებთ ასწავლიან ბავშვს მძიმე საკვები. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი ბავშვი შეეგუება მას რთული, და სხვები უბრალოდ არ მოსწონთ, რომ ისინი ყელში კოვზი, თუმცა ისინი თავად არ იცის, თუ როგორ უნდა შევინარჩუნოთ დანაჩანგალი. აქ არის შესანიშნავი რეცეპტები, რომ ბავშვები მოსწონს, და ალბათ იქნება დაინტერესებული ცდილობენ.

ერთი

გამომცხვარი zucchini შემადგენლობა:

• 2 საშუალო ცუკინი

• ½ ჭიქა გახეხილი ყველი

• 1 კვერცხი

• ½ ჩაის კოვზი მარილი

• ½ ჩაის კოვზი ადგილზე შავი წიწაკა

ფოტო: Chto-Gotovim.ru.

სითბოს ღუმელი 200 გრადუსი, დავრჩებოდით საცხობი ქაღალდი.

გაჭრა zucchini კიდეებს. დაჭრილი zucchini ნახევარში, მაშინ ყოველ ნახევარში ოთხი ნაწილად. გაჭრა ფართო ჩალის.

კვერცხის თასში. სხვა თასი, დააყენა გახეხილი ყველი.

თითოეული ცუკინი კვერთხი პირველ რიგში კვერცხის, შემდეგ ყველით.

წამოაყენე ჩხირები საცხობი ფურცელზე, მათ მარილი და წიწაკა. Bake დაახლოებით 20 წუთი ოქროს ფერი.

2.

კვერცხი როლი შემადგენლობა:

• 3 კვერცხი

• 1 სუფრის კოვზი რძე

• ზოგიერთი ოხრახუში და მწვანე ხახვი

• ½ ჭიქა გახეხილი ყველი

ფოტო: Photorecept.ru.

მცირე ოხრახუში და მწვანე ხახვი.

ჩანგალი საფუძვლიანად აურიეთ კვერცხები, დაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები და აურიეთ.

Preheat მცენარეული ზეთი პანში, შეამციროს ცეცხლი მინიმალური დონეზე. დაასხით ნახევარი კვერცხი ნარევი პანში.

როდესაც ეს თითქმის მზად არის, დახმარებით დანა, გააფართოვოს კვერცხი ბლინი in roll. Slide მას ზღვარზე frying პან, დაასხით ნახევარი დარჩენილი ნარევი ისე, რომ იგი flushed ქვეშ როლი.

როდესაც ეს ბლინი grabs, გადაიტანოთ იგი პირველი როლი. გაიმეორეთ კვერცხის ნარევი ბოლო ნაწილი.

ოდნავ მაგარი როლი და დაჭრილი მას პატარა ნაჭრებად ისე, რომ ბავშვი უფრო მოსახერხებელია მათ ხელში.

3.

ტკბილი კარტოფილის შემადგენლობა დამზადებული ხელოვნება:

• 1 ტკბილი კარტოფილი

• 3 პატარა სტაფილო

• 1 პატარა ლუკოვიცა

• 1 ჭიქა წყალი

• ½ ჭიქა გახეხილი ყველი

• 1 კვერცხი

• 1 ჭიქა breadcrumbs

ფოტო: Foodnetwork.com.

წვრილად დაჭრილი ხახვი. სტაფილო და კარტოფილი მოჭრილი პატარა კუბურები.

Preheat მცენარეული ზეთი პანში, შეამციროს ცეცხლი, წამოაყენონ ხახვი და სტაფილო. მომზადება დაახლოებით 5 წუთი. დაამატეთ კარტოფილი და მზარეული იმდენი. ჩაასხით წყალი, დაფარავს frying პან ერთად სახურავი და საზ ნახევარი საათის განმავლობაში. ზოგჯერ აღვივებს ისე, რომ ნარევი არ არის დაწვეს.

ჩადება პიურე და cool გარეთ დასრულდა ბოსტნეული.

Preheat ღუმელი 200 გრადუსი.

დაამატეთ კვერცხი და ყველი პიურეში, აურიეთ.

Skate ბურთები ნარევი, დაჭრილი მათ breadcrumbs. დააყენა უჯრაზე და bake სანამ ოქროს ფერები (დაახლოებით ნახევარი საათი).

ოთხი

თევზის ჩხირები შემადგენლობა:

• 500 გრამი თეთრი თევზის ფილე

• 2 კვერცხი

• 1.5 ჭიქა breadcrumbs

• ⅓ გლაკანა ფქვილი

• პატარა ოხრახუში

ფოტო: Foodnetwork.com.

გაჭრა ფილე ფართო ზოლები.

შეურიეთ crushers და დაჭრილი ოხრახუში თასი. სხვა თასი, მიიღოს კვერცხი, და დაასხით ფქვილი მესამე.

თითოეული ნაჭერი თევზი პირველი დაჭრილი ფქვილი, შემდეგ დიპლომატიური კვერცხები და დაჭრილი breadcrumbs.

Fry თევზი მცენარეული ზეთი, პერიოდულად გარდამტეხ ისე, რომ იგი არ დაწვეს. თითოეულ მხარეს სამი წუთის განმავლობაში უნდა საზ.

ხუთი

ყვავილოვანი კომბოსტო ბურთები შემადგენლობა:

• 1 Kochan ყვავილოვანი კომბოსტო

• 2 სტაფილო

• 1 ბულგარეთის პილპილი

• 1 ჭიქა გახეხილი ყველი

• 2 კვერცხი

• ½ ჭიქა breadcrumbs

ფოტო: Kirbicravings.com

Preheat ღუმელი 200 გრადუსი.

წვრილად დაჭრილი სტაფილო, გაყოფა ყვავილოვანი კომბოსტო inflorescences.

Boil ბოსტნეული საშუალო სითბოს დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, სანამ რბილი. შეავსეთ ისინი ცივი წყლით. განვიხილოთ ბოსტნეული და ბულგარეთის წიწაკა ერთად კომბინირებულ ან ბლენდერში.

დაამატეთ კვერცხის, ყველისა და პურის ნარევი. აურიეთ.

გააფართოვოს ბურთები, ქმნის მათ საცხობი ფურცელი და bake დაახლოებით 20 წუთი.

კვლავ წაიკითხეთ თემაზე