ადამიანები, რომლებიც ეშინიათ, რომ ისინი ხშირად მოდის ჩემი თვითგამორკვევის მაჩვენებლით. მათ ბუნებრივად ვერ მოიქცევიან და თავიანთ სურვილებსა და ქმედებებში იყვნენ. ისინი ემოციებს ასრულებენ და არ იციან, როგორ მოუსმინოთ საკუთარ თავს. ეს ყველაფერი არის ნამდვილობის ნაკლებობის სიმპტომები.
არასამთავრობო ავთენტური ცხოვრების საბურავები, იწვევს დეპრესიას და შეუძლია დეპრესია და შფოთვა. როდესაც ჩვენ ვფიქრობთ და ვგრძნობთ ერთს, მაგრამ ჩვენ ვსაუბრობთ და კიდევ ერთი - ეს ნამდვილად არ იწვევს შიდა ჰარმონიას და ბედნიერებას.
ზოგიერთი ადამიანი იმდენად მიჩვეული ნიღაბი აცვიათ, რომ დროთა განმავლობაში, ყველა მათთან დაკავშირება და გადაწყვეტილების მიღებისას, წმინდა გარე კრიტერიუმების გამოყენება:
- მოდური? სასარგებლო? მე ვიყიდი, მაშინაც კი, თუ ნამდვილად არ არის საჭირო და მომწონს
- ფიქრობთ კარგად ვფიქრობ ჩემზე? დაკმაყოფილების მათი საჭიროებების, გაიტანა თქვენი
- მშობლები ან მეგობრები ამტკიცებენ? მე ვნახე სხვების თვალში? მე არ ვაკეთებ ბევრი ენთუზიაზმით, დამამშვიდებელი თავს, რომ ყველაფერი კარგად არის და მე მომწონს
● ავთენტური ადამიანი პატიოსანი თავად არის: მას არ ეშინია სიმართლის შეხედულება და თვითონ უსიამოვნო ფაქტები.
2. ავთენტური ადამიანი კარგად იცის: მას ესმის და ადვილად შეუძლია შექმნას მისი სურვილები, ინტერესები, პრინციპები, ძლიერი და სისუსტეები. ის ისმენს თავის შიდა ხმას და აკეთებს იმას, რაც მას სურს, და არ ცდილობს სხვებს.
3. ავთენტური ადამიანი იღებს პასუხისმგებლობას მისი ცხოვრებისათვის: ის პასუხისმგებელია მისი ქმედებებისა და მათი შედეგებისთვის, იგი ეწინააღმდეგება ზეწოლას გარედან და იღებს გადაწყვეტილებებს საკუთარი რწმენისა და პრინციპების საფუძველზე. ის თავის სიცოცხლის შემოქმედია.
ზოგადად, ნამდვილობა სასიამოვნოა. როდესაც ჩვენი ქმედებები ემთხვევა ჩვენს აზრებს და გრძნობებს, ჰარმონიისა და მშვიდი განცდა. და პატივისცემის გრძნობა და მადლიერება თავს იმ ფაქტს, რომ თქვენ არ ღალატი საკუთარ თავს.
თუ თქვენ შეხედავთ კვლევას, რომელშიც თქვენ შეადარებთ ავთენტური და არასამთავრობო ავანტიურ ადამიანებს, ჩვენ ვნახავთ, რომ ავთენტური ადამიანები (წყაროები სტატიის ბოლოს):
- ბედნიერი
- ცხოვრობენ სხვებისთვის ჰარმონიაში და უფრო ძლიერი ურთიერთობა აქვთ ხალხთან
- მუდმივი მიზნების გათვალისწინებით
- უკეთესი გაუმკლავდეს სტრესი
- უფრო მეტი მნიშვნელობა აქვს ცხოვრებაში
ზოგადად, ნამდვილობა გვეხმარება საუკეთესო გადაწყვეტილებების მისაღებად და სიცოცხლის გზაზე გადის, რაც სიამაყისა და კმაყოფილების გრძნობა გამოიწვევს.
მე მომეწონა ფორმულა, რომელიც დადებითი ფსიქოლოგი სტივენ იოსები ვარაუდობს:
მე მინდა დეტალურად გითხრათ ჰაერში ფორმულის თითოეული კომპონენტის შესახებ, რადგან ერთ სტატიაში ყველა ინფორმაცია უბრალოდ არ შეესაბამება. 15 იანვარს პარასკევს გავატარებ ჩემს Instagram- ზე 20.00 საათზე. მოდი, მე დაიშლება:
- რატომ ვიქნებით არასანქცირებული?
- რა შიშობს ამ სიცრუეს
- როგორ უნდა ვიყოთ საკუთარ თავს და ვისწავლოთ შიდა ხმა
______________________________________________________________________________
წყაროები:
- Kernis, M.h., Goldman, B.M. (2006), "ნამდვილობის მრავალმხრივი კონცეპტუალიზაცია: თეორია და კვლევა"
- Vainio, M.m., Daukantaitaitė, D. (2016), 'Grit და სხვადასხვა ასპექტები კეთილდღეობა: პირდაპირი და არაპირდაპირი ურთიერთობები მეშვეობით თანხვედრა და ნამდვილობა'
- Kifer, Y., Heller, D., Perunovic, W.q.e., Galinsky, A.d. (2013), "ძლიერი ცხოვრება ძლიერი: გამოცდილება ძალა და ნამდვილობა აძლიერებს სუბიექტური კეთილდღეობა"
- Wickham, R.E. (2013), "რომანტიკული პარტნიორების ნამდვილობა"
წყარო