ექსპერტებმა მოუწოდეს ყველაზე სახიფათო ზრდასრული ადამიანის და ბავშვთა დიეტა. ჩვენ ვსაუბრობთ ცალკე კვების, მაკრობიოტიკისა და ბოსტნეულის შესახებ.
მსოფლიოში ყველაზე გავრცელებული დიეტა არის ვეგეტარიანული, რომელიც გულისხმობს ხორცის უარის თქმას და ზოგიერთ შემთხვევაში, ცხოველური წარმოშობის ყველა საკვებიდან, მათ შორის რძე და კვერცხები. მთელი მსოფლიოს მასშტაბით ჯერ კიდევ ამგვარი შეზღუდვების საფრთხეებისა და სარგებლის შესახებ საუბრობს, მაგრამ ექიმები თანხმდებიან, რომ საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის არაფერი კარგავს. ცხოველური ცხიმები და ცილები აუცილებელია სხეულისთვის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის და, თუ ზრდასრული შეიძლება კვლავ გადარჩეს ნივთიერებების შემცირებას, მაშინ ბავშვობაში ბოსტნეულისთვის შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის განვითარებისა და დაავადებების დარღვევები. შედეგად, ხორცისა და თევზის უარყოფა ძვლებისგან კალციუმის სარეცხი საშუალებით, ვიტამინის B12- ის ნაკლებობა და ჯგუფის ვიტამინები A და D.
ცალკეული კვება ასევე არ არის კარგი გამოსავალი დიეტის არჩევისას. ეს გულისხმობს მკაფიო დიეტას და პროდუქციის ყურადღებას, რომელიც შეიძლება ერთმანეთთან შერეული იყოს. ასეთი დიეტის საზიანო გავლენა დაუყოვნებლივ იგრძნობს თავს. ადამიანის სხეული უკვე დედის რძეში შთანთქავს სხვადასხვა ნივთიერებებს და ცრემლებს ნებისმიერი კომბინაციისთვის ნებისმიერი საკვები. ამავდროულად, არ არსებობს განსაკუთრებულად "სუფთა" საკვები პროდუქტები ექსკლუზიურად (გარდა თაფლის გარდა), რომელიც არ შეიცავს სხვა ნივთიერებებს. ამდენად, ცალკე დიეტა არის მხოლოდ მითი და იწვევს სხეულის დეპრესიას კერძების საერთო კალორიის შემცველობის გამო.
სიის დასასრულს არის მაკრობიოტიკები, რაც გულისხმობს არა მხოლოდ პროდუქციის სწორ კომბინაციას, არამედ მათ რაოდენობას. ამ "სწავლების", ექსპერტები რეკომენდაციას ხაზს უსვამს, რომ საკვები უნდა იყოს ყურადღებით შემოწმებული 50-ჯერ და დანარჩენი გამოყენების დოზირება და პროდუქციის გამოყოფა. ბავშვობაში ეს შეიძლება გამოიწვიოს დისტროფია და მონელების დარღვევა. მაკრობიოტიკების ზედა ნაწილში მხოლოდ ერთი ბრინჯის კვებავს, და ეს გამოიწვევს სხეულის საშიშროებას და ატიტამინოზს.