საზიანო საუზმე პროდუქტები
შემწვარი კვერცხი საუზმეზესაუზმე საუზმეზე მართლაც ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო საუზმე ვარიანტია, მათ შეუძლიათ დააკმაყოფილონ და უზრუნველყონ ყველა სასარგებლო ნივთიერება, რომლებიც აუცილებელია დღის აქტიური დაწყებისათვის. ისინი შეიცავს სასარგებლო ცხიმებს, ვიტამინებს და კვალი ელემენტებს.
მაგრამ არსებობს ერთი, მაგრამ! Nutritionists არ გირჩევთ მათ ფრაის ნავთობის, რადგან მაღალი ტემპერატურა ეს არის oxidized, ხაზს უსვამს მავნე ნივთიერებებს. უფრო მეტიც, არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რა - ზეთისხილის, მაღალი ხარისხის ზეთი ან gch ნავთობის, რომელიც იმდენად უყვარდა Aüverda.
უმჯობესია გამოიყენოთ კვერცხები საუზმეზე საუზმეზე, რომელიც paшota, მოხარშული ხრახნიანი ან მოხარშული frying პან ერთად არასამთავრობო ჯოხი საფარი.
Smoothie საუზმეზეცოტა ხნის წინ, ბევრი Instagram ბლოგერები დაიწყო ჩაყენა out out პოსტები ერთად მოდური smoothies- აუზები საუზმეზე.
დიახ, ისინი ესთეტიურად გამოიყურება ფოტოში, მაგრამ თითქმის უსარგებლო!
რა თქმა უნდა, ისინი ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ყავა ნამცხვარი, მაგრამ მაინც ხილი - არ არის საუკეთესო ვარიანტი საუზმეზე, მიუხედავად მათი სასარგებლოდ.
და ყველა იმიტომ, რომ ხილი არის სწრაფი ნახშირწყლები, რის შემდეგაც გსურთ ჭამა საათში. გარდა ამისა, ასეთი smoothie პროვოცირებას მკვეთრი ნახტომი სისხლში შაქრის, და შემდეგ იქნება მკვეთრი შემცირება, რომელიც გამოიწვევს თავდასხმას შიმშილით. ეს ეფექტი არ ვრცელდება სწრაფი მეტაბოლიზმის ფორმირებაზე წონის დაკარგვისთვის!
დიდი რაოდენობით შაქრის გამო, კანის შეიძლება დამონტაჟდეს სახეზე, ანთებითი ელემენტები, აკნე, შავი წერტილები გამოჩნდება და ასევე არის პრობლემა overweight.
სხვათა შორის, ჭარბი წონისგან შეგიძლიათ მიიღოთ ეფექტური ინტერვალით.
თანამედროვე ჯერ, ყველას სურს იყოს slim, ამდენი სასურველია არასამთავრობო faccinated პროდუქცია. იგი ასევე ეხება ფერმენტირებული რძის პროდუქტებს!
ყიდვის იოგურტი ან კოტეჯი ყველი, ჩვენ შევხედოთ პროცენტული ცხიმოვანი, იგნორირება სარგებელი. თუმცა, დაბალი ცხიმოვანი პროდუქცია ხშირად ზიანს აყენებს, ვიდრე მათი საჭირო პარამეტრები.
ბუნებრივი რძედან შეუძლებელია პროდუქტის გარეშე, ამიტომ ხელოვნურად დეგრადაციაა. და ერთად degreasing, არსებობს სასაქონლო სახე და გემო.
პირველი შემთხვევა, სახამებელი, საღებავები და კონსერვანტები დაემატება და მეორე შაქარს. ბუნებრივია, უფრო მეტი კალორია გამოჩნდება და შიმშილი გამოჩნდება.
აქედან გამომდინარე, შერჩევა ხაჭო საუზმეზე, მიიღოს 5%, ის მოუტანს უფრო სარგებელი და იქნება გაჯერებული დიდი ხნის განმავლობაში, ვიდრე უცხიმო ცხიმი.
გადადით წყარო საიტზე.
უფრო მეტიც, თანამედროვე მოდისა და სილამაზის ტენდენციების შესახებ, ისევე როგორც ვარსკვლავების ცხელი ამბები Besweet Magazine- ის ვებ-გვერდზე.