აბანო ბევრ შემთხვევაში შეიძლება ჰქონდეს დადებითი გავლენა სხეულზე. თუმცა, ღირს, რომ ზოგჯერ ორთქლის ოთახს შეუძლია ზიანი მიაყენოს და ჯანმრთელობას აძლიერებს. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ თქვენი დამსწრე ექიმთან კონსულტაციები აბანო პროცედურების ჩატარებამდე.
"აიღე და ნუ" შეახსენებს, რომ არ არის აუცილებელი, რომ შთაბეჭდილება მოახდინოს უკიდურეს ტემპერატურაზე. Bunny პროცედურების მიზანია დაისვენოთ და ისიამოვნოთ პროცესს, თუმცა არ დაივიწყებს კეთილდღეობას.
რა უნდა მიიღოს თქვენთან ერთად აბაზანა
1. Cap. განსხვავება სემინარის სესიას შორის არის უზარმაზარი გარეშე. ეს არის იმის გამო, რომ ხელმძღვანელი უფრო სწრაფია, ვიდრე სხეულის სხვა ნაწილები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც პირი ზის ან დგას ორთქლის ოთახში. თუ არ აცვიათ cap, გრძნობა overheating იქნება სწრაფად. 2. ცოცხი. ფილიალების ჩანთები ფოთლებით ხდება სხვადასხვა ტიპის ხეებისგან. განვიხილოთ 3 ყველაზე პოპულარული:
- არყის. ყველა მყიდველს და სურს მასშტაბით. Birch შეიცავს ვიტამინი C - შესანიშნავი ბუნებრივი ელემენტი, რომელიც აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას და ამცირებს ნაოჭებს.
- მუხა. ფილიალებს აქვთ მდიდარი სუნი, რომელიც მთელ წყვილს გაჟღენთილია. ამას აქვს დამატებითი დასასვენებელი ეფექტი. ასეთი ცოცხი უფრო გამძლეა, ვიდრე არყის, ასე რომ, ბოლო აღარ.
- ცაცხვი. იგი ნაკლებად ხშირად გამოიყენება, ვიდრე არყის და მუხა.
3. ჰიგიენური აგენტები. გარდა ამისა, შამპუნი, ლარი ან საპნის შეუძლია გამოიყენოს ზრუნვა კოსმეტიკა. ყურადღება მიაქციეთ სხეულსა და ფიზიკურ ნიღბებსა და სქრებს, რომლებიც მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს კანის უსაფრთხო და იაფი გზას. 4. სოფელი ან ფუნჯი სხეულის სარეცხი. აქ ყველაფერი ინდივიდუალურად. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ staled კანის უფრო მგრძნობიარე, ასე რომ თქვენ არ უნდა მიიღოს ჯაგრისები ერთად ხისტი bristles. 5. პირსახოცი. შარდის მსგავსად, მისი შეხედულებისამებრ აირჩევს. თუ თქვენთან ერთად აბანოში მიდიხარ და თქვენ უნდა დაიმალოთ საკუთარ თავს, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ორი პირსახოცი იყოს, რა უნდა დაიბრუნოს აბანოში. 6. ჩაი. Brew ეს ადრე აპირებს აბანო და მიიღოს თქვენთან ერთად. თქვენ შეგიძლიათ სვამს ორივე შეფერხებას და შემდეგ. ეს ხელს შეუწყობს წყლის ბალანსის აღდგენას.
პროცედურა, როდესაც სტუმრობს აბანო
- გაიმეორეთ წინასწარ ტრიბადები. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ აცვიათ ქუდი თქვენს თავზე და ხელში თქვენთან ერთად ყველაფერი გჭირდებათ.
- წასვლა ორთქლის ოთახი და brew broom. ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზაა: მენჯის ცხელი წყლით, დააყენა აბანო ცოცხებით და მისცეს მას პატარა. ფოთლები უნდა იყოს ნედლეული, ისევე როგორც ფილიალები, მაშინ მასაჟი უკეთესი იქნება.
- მიუხედავად იმისა, რომ ცოცხებისა გაჟღენთილია, ტყუილი ქვედა თაროზე. არსებობს ტემპერატურა მხოლოდ ქვემოთ. იგრძნონ თქვენი სხეულის heats up და relaxes. თუ შესვენება გჭირდებათ, წასვლა წინასწარ ბანკირზე და დაისვენოთ. შემდეგ გადადით მომდევნო პუნქტში.
- დაწყება ქონდარი. თუ თქვენ მოვიდა აბანოს ვინმე, სთხოვეთ დაგეხმაროთ, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ყველაფერი გააკეთოთ საკუთარ თავს. პირველი, გაატარეთ ცოცხები სხეულზე, თითქოს ის stroking. შემდეგ გააგრძელეთ ადვილი pats. თქვენ უნდა აირჩიოთ ცხელი ჰაერი, დაჩქარება. როდესაც მსუბუქი მასაჟი დასრულდა, წასვლა უფრო სერიოზული ქონდარი. თქვენ არ გჭირდებათ ცემის ცემა ძალიან ბევრი, არამედ არ უნდა აღინიშნოს საკუთარ თავს. მოძებნა ოქროს შუა, შედეგი ღირს.
- დაისვენეთ წინასწარ ტრიბადებში. ნება დარიცხული ნორმალიზება და სხეულის სითბო გამოიწეროთ.
- დასასრულს ვიზიტის აბანო გავაკეთოთ. გარეცხეთ მთელი ოფლი და ტოვებს ცოცხებისა.
- დააყენა სააბაზანო და გასასვლელად წინასწარ ბანკირი. დაისვენეთ და გემრიელი ჩაი. ისიამოვნეთ თქვენი შუადღე.
უსაფრთხოების ტექნიკა
- არ ჭამა აბაზანამდე, მაგრამ არ იყოს მშიერი. ადვილი snack საათში სანამ აბანო საკმაოდ დასაშვებად.
- ამოღება ყველა დეკორაციები ადრე გამოჩენის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისინი თბილი და დაწვეს კანი.
- არ დალიოთ ცივი სასმელები შორის ტაძრები. ურჩევნია ჩაი.
- თუ გრძნობთ თავბრუსხვევას, დატოვეთ ორთქლის ოთახი. დაისვენეთ და მისცეს სხეულს ნორმალური.