თითოეულ ადამიანს, ერთხელ მაინც თავის ცხოვრებაში იგრძნო ამოწურა და დეპრესიული, ხოლო არ განიცდის ჯანმრთელობის პრობლემებს. არის თუ არა ყველა საქმე ერთ-ერთ ათი ფაქტორში, რომელიც თქვენს ენერგიას?
მოშორება ცუდი განწყობა ზოგჯერ ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ეს შეიძლება, როგორც ჩანს, ერთი შეხედვით. ყურადღება მიაქციე თქვენს ცხოვრებას. თუ არსებობს ფაქტორები, რომლებიც თქვენს ენერგიას შეამცირებენ, მათ სჭირდებათ თავიანთი მოშორება. როგორ გავაკეთოთ, joinfo.com გეტყვით.
რა ფაქტორები უარყოფითად იმოქმედებს ჩვენს ენერგიას და როგორ გაუმკლავდეს მათ?
1. ამ დაპირებების წარუმატებლობა
არ მისცეს დაპირებები, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ თავშეკავებას. მისი სურვილი იყოს კეთილგანწყობილი, თქვენ ზიანს აყენებთ თქვენს რეპუტაციას და თქვენს კარგ მდგომარეობას. ეს ფაქტორი უარყოფითად იმოქმედებს ფსიქიკურ კეთილდღეობაზე.
მისცა სიტყვა - ყველაფერი გავაკეთოთ იმისათვის, რომ ის რაღაც არასწორია.
2. ტოქსიკური ხალხთან კომუნიკაციაცდილობს ვინმეს დაეხმაროს, მაგრამ საპასუხოდ, მხოლოდ საჩივრები, უკმაყოფილება და უარყოფითი? სავარაუდოდ, თქვენ არ ხართ გაუმართლა ენერგეტიკული vampire ან ტოქსიკური კაცი.
ისიამოვნეთ დადებითი ხალხით და თავიდან ავიცილოთ ისინი, ვინც საბურავი ხარ!
3. ვალების დაგროვებაიდეა, რომ თქვენ ფულის გადახდა ვინმესთვის, შეიძლება არსებითად გააფუჭოს თქვენი განწყობა და დეპრესიაშიც კი.
შენი ცხოვრების დევიზია უნდა იყოს არავის წინ დავალიანების ნაკლებობა. ყოველთვის დაბრუნდით უკან დროულად. მჯერა, რომ სხვები, როგორც გინდათ, რომ მათთან დაკავშირება.
4. არასრულფასოვნების უუნარობა ან არარსებობაარსებობს ასეთი შესანიშნავი გამოხატულება: "ვინმეს მიერ შეურაცხყოფა - ეს არის ის, როგორიც თქვენ სვამს შხამი და დაველოდოთ თქვენს მტრებს." შენი გულში აცვიათ შეურაცხყოფა, არ ზიანს აყენებს საკუთარ თავს.
იმის ნაცვლად, რომ მოწამვლის თავად სიძულვილი, აპატიეთ დამნაშავეები და გადაადგილება, მიუხედავად იმისა, ისინი იმსახურებენ თქვენს პატიებას თუ არა. ამის გაკეთება პირველ რიგში. თქვენ იგრძნობთ, თუ როგორ არის უზარმაზარი ქვა თქვენი სულისგან.
5. უსიამოვნო კლასების კონცენტრაციაზოგჯერ ჩვენ ყველას უნდა გავაკეთოთ ის, რაც თქვენ არ განსაკუთრებით ასე. თუ შესაძლებელია, დელეგატმა ამოცანები, რომლებიც არ მიიღებენ ბედნიერებას, სიხარულს და სიამოვნებას და ფოკუსირებას, რაც ნამდვილად მომწონს.
ჩვენ ყველანი ვმუშაობთ ბევრი მატერიალური სარგებლის მისაღებად. თუმცა, არ არის აუცილებელი დაივიწყოს დღესასწაულების შესახებ. ენერგეტიკის მაღალი დონისა და კარგია, დროდადრო სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რომ სულისა და სხეულის დასვენებისთვის ბიზნეს ამოცანების ყურადღების გადატანა.
სახლი თქვენთვის უნდა იყოს ადგილი, სადაც მოხარული ხარ, სადაც შეგიძლიათ დაისვენოთ და დაისვენოთ. შეუძლებელია გავაკეთოთ გარემოში, როდესაც ათობით გარს თქვენ, ასობით, ზოგჯერ ათასობით არასასურველი რამ.
წელიწადში რამდენჯერმე გაატარეთ ზოგადი გაწმენდა, ყველაფერი, რაც აღარ მოაქვს სიხარული და ბედნიერება.
როგორც ხედავთ, ეს არ არის იმდენად ძნელია გაზარდოს ენერგეტიკის დონე. შეხედეთ თქვენს ცხოვრებას ცნობიერების პიროვნების თვალში და ვფიქრობთ იმ ფაქტზე, რომ ის სამუდამოდ მოხსნის.
იზრუნეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და ბედნიერი!
ზამთარში განწყობის კიდევ ერთი საკვების მიღებაც კი შეუძლია. სცადეთ დაამატოთ ისინი თქვენს ყოველდღიურ დიეტაზე, და თქვენი ცხოვრება კიდევ ერთხელ ითამაშებს ნათელი ფერები!
ფოტო ლიცენზირებული Twenty20