როდესაც სამზარეულო არის დაღლილი, მაგრამ მაინც აუცილებელია ამის გაკეთება
სამზარეულო არის ნამდვილი სტრესი ყველა ადამიანი, და განსაკუთრებით მშობლები. ყოველივე ამის შემდეგ, ხშირად აუცილებელია მოსამზადებლად სამუშაოს, ბავშვზე ზრუნვისა და სხვა სახლების შესვენებაში. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ შეუკვეთოთ კვების მიწოდების ან ნახევრად მზა პროდუქციის გამოყენება, მაგრამ ბევრი ჯერ კიდევ ცდილობენ საზრიანად.
არსებობს გზები საზ, მაგრამ არ გაატაროთ ეს ბიზნესი ბევრი დრო და ძალა. შეიკრიბა Lifehaki, რომელიც მინიმუმ ცოტა იქნება გამარტივება ამოცანა.
გააკეთეთ billetsთქვენ ალბათ მოტივირებული რეცეპტები, რომელთა ავტორები აცხადებენ, რომ ისინი მოამზადებენ კერძებს მათზე, მხოლოდ ათი ან ოცი წუთია აღმოჩნდება. მაგრამ, როგორც წესი, მომზადების ინგრედიენტები არ შედის ამ დროს. იგივე ბოსტნეული უნდა იყოს გარეცხილი, სუფთა და დაჭრილი, და სჭირდება ბევრი დრო.
უმჯობესია, ბოსტნეული მომზადდეს რამდენიმე დღით ადრე.
თქვენ შეგიძლიათ გაწმენდა და chop სტაფილო, კომბოსტო, ზარი წიწაკა, კიტრი და ხახვი და ამოიღონ მათ მაცივარი. უბრალოდ შეინახეთ ისინი ჩანთაში ან დახურულ კონტეინერში. ასე რომ, ისინი აღარ გაგრძელდება (ორიდან სამ დღეში) და სხვა პროდუქტების სუნი არ არის გაჟღენთილი. მაშინაც კი, რომ ბოსტნეული ინახება აღარ, ისინი ურჩია, რომ გადაიტანოთ ქაღალდის ხელსახოცები წყალში.
გააკეთეთ გრაფიკიგააკეთეთ სამაგალითო კერძი გეგმა, რომელიც ყოველკვირეულად გაიმეორებთ. მაგალითად, ორშაბათს, საზრიანი კერძები ქათმისგან, საზ სუპები სამშაბათს და ასე შემდეგ. დამოკიდებულია თქვენი ოჯახის პრეფერენციებზე.
თუ თქვენ მზად ხართ ხორცის უარი თქვას კვირაში ერთხელ, შეგიძლიათ გააკეთოთ ერთ-ერთი დღე ვეგეტარიანული.
ხშირად უფრო მეტი დრო არ არის სამზარეულოში, მაგრამ ბავშვებთან რეცეპტებისა და დავების ძიებისას, რადგან არავს ხორცი, სანამ მეორე მოითხოვს წვნიანს. გარკვეული დროის შემდეგ მათ უნდა გამოიყენონ თქვენი გრაფიკი.
დაგეგმეთ მენიუ ერთი კვირის განმავლობაშიკვირაში ერთხელ, უფრო კონკრეტული მენიუ მომდევნო შვიდი დღის განმავლობაში. ჩაწერეთ და დატოვონ ცნობილი ადგილი, ისე, რომ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ წინასწარ შეიძინოთ საჭირო პროდუქტები. და იგივე დავების შესახებ შეღავათების შესახებ, ეს ვარიანტი ხელს შეუწყობს გაერკვნენ.
მომზადება სათადარიგო პარამეტრებიმაშინაც კი, თუ თქვენ აპირებთ ბავშვს, რომ თქვენ საზ, ზოგჯერ უარს ამბობს ბოლო მომენტში. არ მოამზადეთ ცალკე კერძი სპეციალურად მისთვის!
ასეთ შემთხვევებში, იოგურტს, ხილს და სხვა პროდუქტებს ყიდულობენ, რომ ბავშვს შეუძლია ჭამა.
არჩევა კერძები, სადაც ინგრედიენტები შეიძლება შეიცვალოს.მაგალითად, smoothies საუზმეზე. მათთვის, საჭიროა რძის პროდუქტი, ნებისმიერი ხილი და ტკბილი (თაფლი ან სიროფი). არ არის აუცილებელი კონკრეტული რეცეპტისთვის კონკრეტული ხილისა და რძის ყიდვა, ადვილია მოამზადოს რა იქნება ხელთ.
გამოიყენეთ ნარჩენებისაზ ცოტა მეტი, ვიდრე გამოყენებული გამოიყენოს ნარჩენების ამ კერძების სხვა რეცეპტები.
ერთ-ერთი პოპულარული კერძია, რისთვისაც გამოიყენება სხვადასხვა ნარჩენები - ტაკო. მიიღეთ ქათამი და ბოსტნეული ბოლო საღამოს, მოშუშებისა მათ, გადაიტანოთ ის trickle, sprinkle ერთად ყველი და მიიღეთ მექსიკური კერძი. ჩაყრა შეიძლება იყოს!
სცადეთ რეცეპტები ერთი frying პანვეძებთ რეცეპტები კერძები, რომლებიც მომზადებულია ერთი პან ან saucepan. მადლობა მათ, თქვენ არ უნდა დაიბანოთ bunch of კერძები, ძლივს დასრულება სამზარეულო. მომზადება ერთი frying პან მიიღებს ბევრი სხვადასხვა კერძები.
იმის ნაცვლად, რომ frying ქათამი და cooking ცალკე, დაამატოთ იგი პირდაპირ პან ქათამი, დაასხით წყლით ან ბულიონი და მოამზადოს ნელი ცეცხლი ქვეშ lid. ანალოგიურად, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ სხვადასხვა სახის croup, ხორცი და ბოსტნეული.
კვლავ წაიკითხეთ თემაზე