Kita asring ngomong babagan kepiye wong tuwa (lan utamane ibu-ibu) penting ora lali ngurus awak dhewe. Lan sanajan ide-ide kanggo awake dhewe muni banget lan logis, ide modern, katon apik banget lan ora bisa ditrima.
Penulis jurnal iki wong tuwa Erin Pepler nulis kolom sing duka sing masyarakat modern (lan utamane para pemasar) narik akeh babagan ibu-ibu, meksa wong-wong mau bisa nyalonake perawatan - lan persis sing paling apik sing paling apik. Mangkene Pepleche nyerat:
Aku ora ngerti sapa sing bakal menarik, nanging ngati-ati dhewe ora apik.
Oke, ora kabeh sing ana gandhengane karo - omong kosong, nanging akeh. Utamane yen sampeyan wanita, lan luwih elek - ibu.
Konsep perawatan kanggo awake dhewe, bisa dingerteni banget. Mental, fisik, emosional, kreatif, spiritual - saben kita butuh, lan penting kanggo kita ngurus wilayah kasebut.
Nalika wong ujar "saka cangkir kosong ora bakal metu" utawa "sijine topeng dhisik", kita ngerti manawa iki bener. Kita ora bisa ngurus bocah-bocah, yen kita nyetak awake dhewe. Nanging asring katon ora realistis.
Konsep "ngrawat awake dhewe" (perawatan mandhiri) muncul karo perjuangan hak-hak sipil lan hak wanita ing 60-70-an.
Ana kutipan populer panulis lan Audrey Amérika:
"Ngrawat dhewe ora dadi whim, iku minangka pertahanan lan tumindak politik."
Nanging saiki konsep iki wis dadi tembung modern, sing digunakake minangka alat pemasaran kanggo mbiayai Ibu-ibu sing seneng karo aku manawa stres bakal ilang yen kita nemokake diet jus sing cocog utawa dadi topeng batu bara.
Dheweke mlaku menyang tingkat Hashtegov ing ndhuwur Selfie lan pariwara.Dheweke dadi tembung kode sing nuduh manikur lan akhir minggu ing spa. Smoothie ijo sawise yoga. Kaca anggur sawise dina sing dawa.
Dadi jujur, akeh perkara kasebut ayu. Aku ndhelikake manikur lan ing aku ing omah sing cukup kulit kanggo mbukak toko sampeyan. Aku seneng anggur lan ngentekake yoga saka wektu. Aku ora ujar manawa kita ora kudu nindakake apa-apa saka sing kadhaptar - Damn, aku pengin luwih asring.
Nanging iki minangka definisi anyar kanggo awake dhewe - nyedhot.Nawakake apa sing sauntara lan palsu, nalika overwork kita ora bakal ana ing ngendi wae.
Ora ana pelatihan utawa pedikur sing kaya ngono, sing bakal nylametake saka turu turu kronis, nambah dhuwit menyang akun bank utawa sawetara jam tangan tambahan kanggo dina sing kakehan jenuh.
Nang endi wae (ya, umume, ing endi wae) ana ibu, sing ora tulis mung pirang-pirang wulan.
Lali babagan liburan mewah - dheweke kepengin banget turu luwih saka telung jam ing wektu lan siap mateni supaya ora ana sing narik nalika nyandhang ing meja pawon kanthi cangkir kopi lan tanpa panjaluk sing terus-terusan saka bocah-bocah.
Aku rumangsa ora ana apa-apa sing nggegirisi, yen panjaluk kita tetep sithik. Ibune bayi sing nembe bakal nulungi yen ana wong sing njupuk anak sajrone sepuluh menit (sepuluh!) Supaya dheweke bisa mangan bareng nalika dheweke adhem.
Mungkin jujur nganti pungkasan, kita mung butuh wektu kanggo ngresiki untu, ing resepsi menyang dhokter, menyang téater utawa ngobrol karo kanca-kanca, tanpa ngganggu.
Aku ora pengin perawatan kaya tugas - ayo ngganti.Aku pengin perawatan lawas kanggo awakku: Inclusive, sing bisa digayuh lan umum. Iki cliché ngakoni babagan kasunyatan manawa supaya bisa tuwuh bocah, sampeyan butuh desa sing nyawiji wanita lan mbantu kulawargane bisa urip.
Penawaran kanggo njupuk anak tanggane kanggo ngunjungi lan milih saka ing kono, lan nampa tawaran kanggo mbantu sampeyan ing minggu ngarep.
Nulungi lan ngidini sampeyan mbantu.
Ndhukung desa sampeyan kanthi cara sing kasedhiya, nanging aja lali yen sampeyan bisa uga ora bisa ujar, yen sampeyan ora bisa nindakake. Kita lair Hardy, nanging iki ora ateges kita kudu nabrak kita nganti sampeyan mati. Kita bisa alon-alon mudhun tempo lan ngaso.
Sanajan kasunyatane para pitvekae sing diterangake kanthi rinci kanthi rinci kanthi rinci, yen ora kalebu konsep modern kanggo awake dhewe, dheweke mung menehi siji solusi kanggo ngrampungake masalah kasebut - kanggo mréntahaké ing komunitas lokal lan sing paling cedhak.
Lan sanajan ing tembung kasebut, bisa uga logis lan malah romantis sing romantis, ing kasunyatan (utamane ing kasunyatan Rusia), pilihan iki ora kasedhiya kanggo kabeh wong.Kita nyoba golek ide liyane kanggo ngrawat awake dhewe sing ora mbutuhake buku ing spa utawa ndhaptar yoga lan pilates, lan kita dadi postingan sing apik ing Mama ngerti kabeh blog. Penulis Brandy Jieter nulis kabeh 21 kanggo nuduhake katresnan kanggo awake dhewe ing antarane rutinitas saben dina, lan kita milih pilihan kasebut sing disenengi.
Sing kedadeyan:Ndhaptar kanggo dokter (lan menyang resepsi).
Instal wektu sing ketat kanggo bocah supaya sampeyan duwe wektu kanggo ngendhokke lan ngendhokke.
Turu ing wektu normal.Takon wong kanggo nyiapake sampeyan paling ora kaping pindho seminggu. Sampeyan ora kudu narik kabeh dhewe (kanthi cara, sajrone pandemik ana cukup layanan pangiriman omah sing terjangkau).
Entuk hobi. Bisa dadi perkara sing bisa ditindakake ing omah - contone, rajutan utawa nggambar.
Nindakake jinis apik. Yen saiki dheweke ora kaya ngono, nyebar, apa masalah, lan mutusake.
Klamben saben esuk, sanajan sampeyan ora perlu menyang ngendi wae. Sampeyan bisa milih sandhangan sing apik banget.
Yen sawetara jinis omah nggawe luwih saka setengah jam, njaluk pitulung.
Ngombe banyu.Mangan manis mung ing wangun panganan mewah, enak.
Ndhukung sambungan karo kanca-kanca.
Uncalan jeroan lawas. Ngati-ati apa sing sampeyan ukurane, katon apik lan lenggah kanthi bener.
Ngomong "ora" kaya sing dikarepake.Nalika wong takon kepiye carane, ujar kabeh kanthi rinci, utamane yen sampeyan wis mlaku kanthi becik.
Nyuwun pangapunten tumrap apa sing sampeyan lakoni kepungkur.
Nglakokake sikap marang wong liya sing sampeyan rumangsa ala.
Aja ngenteni wong liya kanggo ngerti apa sing dikarepake. Dakkandhani.Mungkin pamikiran utama ing kene yaiku perhatian kanggo awake dhewe ora kudu dadi siji-wektu, sporadis, dadakan - ing sawijining sore, mokal karo kanca-kanca, ora bisa digunakake sajrone setaun.
Ngrawat dhewe kudu dadi rutinitas, bocah cilik sing cilik kanggo awake dhewe sing mbantu sampeyan rumangsa luwih apik saben dina - lan kanggo iki ora kudu ngenteni pirang-pirang yuta utawa prosedur sing larang. Lan mesthi wae, kanggo saben wong dadi perhatian kanggo awake dhewe yaiku individu, sing utama yaiku golek cara sing realistis kanggo ngrampungake sumber daya lan nampilake ing urip sing biasa.