Nyoba kanggo ngilangi overeating lan kakehan bobote bisa muspra yen wong duwe rahasia (asring ora sadar) motif "ing kahanan apa wae" lan tetep kebak. Alesan kasebut ana ing sirah kita. Asring - ing sadar. Lan umume - karo kita wiwit isih cilik.
Coba 10 instalasi baku kasebut kaya ngono lan coba ngerteni apa sing kudu dilakoni. Elingi: Penyebab psikologis sing lengkap yaiku dudu ukara. Sampeyan bisa lan sampeyan kudu berjuang.
Nimbulake 1. Nyuda perhatian
Bocah-bocah sing ora duwe katresnan, ora sadar golek cara kanggo narik kawigaten. Sawetara malah wiwit mangan luwih akeh supaya luwih gedhe, luwih jelas. Lan pakulinan iki dilengkapi karo dheweke luwih ing urip.Apa sing kudu ditindakake? Saben-saben, lungguh, ngelingake awakmu: "Aku iki wong sing cukup lan aku ora kudu mbuktekake signifikansi wong liya."
Sebab 2. Refleks Protective
Wong sing sensitif lan rawan asring mangan akeh, amarga padha nyoba dadi luwih "kulit kandel", mbentuk lapisan "protèktif" lemak kaya ngunekake nasib. Iki ora umum banget, nanging kedadeyan kasebut.
Apa sing kudu ditindakake? Yen sampeyan muter pengalaman, jiwa ngganggu kasenengan, mikir babagan wektu sing apik, elinga sing lucu, kepenak. Pungkasane, coba ngganggu sesuatu kajaba dhaharan.
Nimbulake 3. Hadiah sing enak
Akeh wong tuwa cenderung nyengkuyung bocah kanggo tumindak sing apik utawa tandha sing sukses. Lan sing ana ing urip diwasa terus menehi hadiah kanggo jajanan kanggo prestasi. Lan asring seragam.Apa sing kudu ditindakake? Kabeh gampang gampang ing kene - golek promosi promosi non-panganan kanggo awake dhewe: Perawatan, perawatan, buku, acara TV, klambi, minyak wangi.
Nyebabake 4 hawa ireng
Yen ana wong sing ora stabil, saraf, terus wedi karo jabatane (kulawarga bakal suda ing pakaryan, kulawarga kasebut bakal ambruk, bank bakal njupuk apartemen hipotek), awak ing sangisore pangaruh Tekanan ngupaya nggawe "airbag" saka lemak (dening analogi kanthi sabab # 2).
Apa sing kudu ditindakake? Mungkasi pating tanpa sebab. Sampeyan uga bisa nyoba macem-macem teknik sedative: meditasi, yoga. Teas herbal karo chamomile, jeruk, Valerian, Hawthorn mbantu akeh.
Nimbulake 5. Olahraga
Yen wong wedi njupuk tanggung jawab, dheweke kepengin nemokake macem-macem alesan kanggo tumindak kasebut. Lan rampung minangka salah sawijining alesan kasebut. "Aku ora duwe karya sing apik amarga kasunyatane yen lemak (Aya)," "urip pribadi ora berkembang amarga rampung." Lan nyatane, wong-wong kaya ngono asring jahat lan durung diwasa.Apa sing kudu ditindakake? Manganake tangan lan coba dadi pemilik sing takdir. Iki minangka kasus sing rada angel, saengga luwih becik dibubarake dheweke karo psikolog.
Nimbulake 6. Tandha kesejahteraan
Kasedhiyan dirasakake dening akeh minangka panandha lan kamakmuran kesuruan. Iki mesthi instalasi sing luar biasa, amarga saka obesitas saiki padha nandhang lara. Lan, nanging akeh sing nimbang bisa ngrampungake minangka asil sing apik.
Apa sing kudu ditindakake? Mesthi wae kanggo nyerep instalasi anyar sing makmur wong kanthi finansial ing mayoritas gedhe banget. Kakehan kabotan yaiku gawe piala kanggo kesehatan, lan dudu indikator kesahihan.
Nimbulake 7. komplek lan penghinaan
Wong-wong kasebut ora seneng karo awake dhewe utawa nesu, dheweke nganggep wong sing kalah. Dheweke ora ngrampungake masalah, nanging golek alesan (miturut analogi kanthi nomer 5). Napa wong sing kalah tindakake tokoh kasebut?
Apa sing kudu ditindakake? Degang bisa melu awake dhewe lan miwiti urip nyata, tresna sampeyan dhewe lan paling ora sawetara usaha kanggo entuk sukses. Apa yen ternyata?
Nyebabake 8. protes
Yen lingkungan sampeyan duwe wong sing nyoba ngremehake, kalebu "conto positif," bakal mbujuk kanggo ilang bobot utawa nyoba njupuk "kanthi ringkih", supaya bisa mlebu logis manawa reaksi protèktif dumadi.Apa sing kudu ditindakake? Aja katon ing wong liya, nanging melu kesehatan sampeyan dhewe kanthi panjaluk dhewe.
Nimbulake 9. kurang kabungahan, bosen
Cara paling gampang kanggo seneng yaiku mangan enak. Lan nalika wong bosen, sedhih lan pengin emosi positif, dheweke njupuk panganan.
Apa sing kudu ditindakake? Ing kene (dening Analyal karo Nimbal Nomer 3), kita kudu nggoleki luwih aman "pengganti". Mlebu kanggo nari, luwih asring pindhah menyang bioskop, bioskop, boothies, wiwit ngunjungi acara budaya.
Nimbulake Feed 10.
Ing pirang-pirang kita, wiwit isih cilik, ana instalasi - Feed enak ing omah mlebu. Iki pancen nyata saka ibu-ibu lan mbah. Mula, kumpul kulawarga asring dadi murub.
Apa sing kudu ditindakake? Nggawe Tradhisi Anyar! Kanthi sanak keluarga, sampeyan ora mung bisa njagong ing meja, nanging uga mlaku, ngunjungi kolam renang, nglangi, ski lan skate bebarengan.
