Irama modern urip cocog kanggo tembung sing misuwur saka buku Lewis Carrolla: "Sampeyan kudu mlayu saka kabeh sikil sampeyan mung kanggo tetep ing papan, lan entuk paling ora kaping pindho." Kita mlaku kanthi cepet, misale jek tetep lan mewah sing ora lengkap. Lan ing balapan iki, lali yen efektifitas kita gumantung kanthi cara apa kita bisa ngaso lan ngidini kabungahan cilik.
Kita ing Adme.ru Waca akeh informasi babagan tema hedonisme. Lan dheweke ngerti sebabe kadang kanggo entuk asil sing paling apik kudu disenengi lan mung santai, lan ora bisa digunakake.
1. Ayo dadi ambegan
Kadhangkala ing uneg-uneg lan masalah saben dina, kita lali babagan kepinginan lan kabutuhan dhewe. Nanging yen sampeyan nglumpukake awak nganti suwe, ing pungkasan, pungkasane, dheweke bakal bisa nggawa istirahat. Lan "istirahat" iki ora mesthi ana ing karsane: nglawan kelainan lemes lan stres, awak bisa santai lan dadi luwih gampang penyakit.
2. Entuk liburan luwih asring
Akeh wong sing bangga bisa didedahake kanggo kabeh wektu kerja lan arang njupuk liburan. Nanging, para ahli ujar manawa saben kita kudu ngaso kanthi rutin. Ora preduli, sampeyan bakal numpak gunung ing sis utawa goroh ing sofa. Wangsulan: Bab ingkang utama ing kene yaiku ngendhokke lan sambung saka kuwatir. Malah liburan mingguan sepisan sawetara wulan bakal menehi kekuwatan, lan iki bakal luwih becik bisa konsentrasi ing kerja.
3. Hubungane saka bocah-bocah
Bocah-bocah minangka komponen paling penting kanggo urip kita. Nanging, ayo coba mripat: sanajan bocah sing paling disenengi, sampeyan bisa kesel. Dadi wong tuwa sing apik, iku penting kanggo nglampahi wektu adoh saka keturunan dhewe. Ora ana sing salah, kadang-kadang ninggalake bocah kasebut kanthi nakal utawa wong saka sedulur kanggo ngganggu lan sawetara wektu dadi wong lanang utawa wadon utawa ibu.
4. Aja mbutuhake awakmu
Saben wong wadon pancen ana hubungane karo rupane lan pengin mesthi apik. Nanging, ora perlu kanggo nglanggar kabeh cara kanggo ngimpi. Watesan sing serius banget ing panganan asring nyebabake rusak. Mula, sing golek golek bentuk sing dikarepake, coba nyedhaki pitakon iki ora serius. Kadhangkala luwih becik ora ana kelemahane sethithik tinimbang nyegah kepinginan ing dalan kanggo tujuan.
5. kerja ing ngendi sampeyan seneng
Yen sampeyan seneng kerja lan tresna karo gaweyan, sampeyan bakal luwih akeh kesempatan kanggo sukses. Wong sing seneng karo tugas biasane luwih motivasi: dheweke sinau luwih cepet, nggawe kesalahan sing luwih sithik lan njupuk solusi sing bobot. Pakaryan sing ora disenengi yaiku stres saben dina, sing ndadékaké depresi.
6. Kadhangkala mung nganggur
Kita rakulino mesthi dikuwasani, amarga kita duwe sekumpulan kasus: pakaryan, urip, bocah-bocah. Lenggah sapisan: Kepiye carane bisa lungguh yen ing pawon: sink saka piring reged? Nanging ternyata dhaptar sing terus-terusan lan dhaptar urusan sing ora ana pungkasan kita nyemprot emosi. Yen sampeyan tetep secara harfiah sajrone 5-10 menit, ana ing meneng lan tanpa gadget, mula bisa dirungokake dhewe lan ngerti sejatine penting lan sampeyan penting.
7. Kurang bocah sing migunani.
Sapa sing ora pengin menehi anak pendidikan sing apik? Nanging, ing kepinginan sing apik iki, kita asring lali ora mung awake dhewe, nanging uga bocah-bocah dhewe. Meksa supaya bisa mulang babagan sing ana ing ngarep, kita lali babagan pentinge game bocah-bocah gratis. Nalika bocah dolanan, dheweke uga sinau sesambungan karo jagad njaba, kanggo urip emosi. Lan ora pati penting tinimbang Inggris. Kadhangkala wong tuwa kudu mandheg lan seneng mikir babagan carane bocah kasebut ora peduli kanggo mlebu ing platform.
8. Aja Getun dhuwit dhewe lan liya-liyane.
Kita kabeh prihatin babagan carane entuk lan nambah dhuwit. Nanging, sawetara kita ngerti carane nglampahi dheweke. Nanging ing kasus iki, kenapa dhuwit? Multiply penghasilan cukup lan bener, nanging larangan sing nyenengake kanthi jeneng tabungan ora nggawa rasa seneng kanggo urip kita. Terus-terusan nolak dhewe ing kabungahan cilik - tegese kanggo nyelehake dhewe.
9. Aja katon ngubengi pendapat wong liya.
Asring kita salah mikir yen wong liya menehi perhatian marang saben trif ing prilaku utawa penampilan kita. Nanging, sejatine kita mung cenderung kanggo nambani sampeyan luwih akeh tinimbang sing nonton kita. Iki diarani "efek Spotlight". Coba santai lan aja nyoba dadi sampurna ing mripate wong njaba. Sampeyan bakal bisa ndeleng manawa ora ana sing bakal weruh kekurangan sampeyan, nanging bakal luwih gampang urip lan luwih gampang.
10. Sinau kanggo nolak
"Wong sing bebas duwe masalah" - kita asring ngrungokake tembung kasebut babagan wong liya, sok-sok sanajan awake dhewe. Wong kaya ngono, amarga aku ora seneng ngrungokake "ora". Nanging kasekengan kanggo nolak langsung mengaruhi kualitas urip kita: luwih akeh wektu sing mbayar kanggo wong liya, sing kurang kanggo awake dhewe. Ngomong solid "ora" kadang angel banget. Nanging nyoba sepisan, sampeyan langsung ngrasakake rasa relief lan kabebasan.
Apa sampeyan kerep nggawe awake dhewe dadi awake dhewe?